영광도서

행복의 여덟 단계

영광도서 — Wed, 14 Oct 2026 17:37:37 +0900

인연 명상문 읽기

영광도서 — Wed, 16 Sep 2026 17:02:37 +0900

성실론 역주 명상과 지혜편

영광도서 — Thu, 10 Sep 2026 16:05:06 +0900

호흡근력-삶을 바꾸는 40가지 호흡 트레이닝-

영광도서 — Fri, 04 Sep 2026 17:48:04 +0900

매일 2만 번, 당신은 어떻게 숨 쉬고 있는가우리는 평생 숨 쉬지만, 제대로 숨 쉬는 법은 모른다호흡을 바꾸면 몸과 마음이 달라진다숨을 쉬는 일은 누구에게나 가장 익숙한 일상이지만, 정작 우리는 제대로 숨 쉬는 법을 배운 적이 없다. 《호흡 근력》은 하루 약 2만 번 반복하는 호흡이 우리의 건강과 감정, 집중력, 수면, 운동 능력은 물론 삶의 질까지 좌우한다는 사실에 주목한다. 호흡을 단순히 산소를 들이마시고 내쉬는 생리 현상이 아니라 몸과 마음을 연결하는 가장 근본적인 기능으로 바라보며, 잘못된 호흡 습관이 스트레스와 불안, 피로…

명상 온톨로지

영광도서 — Fri, 04 Sep 2026 17:48:00 +0900

몸과 마음을 치유하는 걷기 명상

영광도서 — Tue, 01 Sep 2026 17:21:44 +0900

이 책은 선의 본질과 원리, 지혜의 개념, 걷기 명상의 방법에 대해 정확하고도 상세하게 설명하고 있다.

인간(우주)의 본질을 꿰뚫는 말리니비자야 탄트라

영광도서 — Wed, 19 Aug 2026 16:59:57 +0900

수행일력 (키링북)-명상가를 위한 365일-

영광도서 — Fri, 14 Aug 2026 17:42:18 +0900

수행일력-명상가를 위한 365일-

영광도서 — Fri, 14 Aug 2026 17:42:00 +0900

하루명상 : 읽는 명상 365일

영광도서 — Wed, 12 Aug 2026 17:18:59 +0900

아트마 보다 참나의 지혜

영광도서 — Thu, 06 Aug 2026 17:44:10 +0900

숨을 쉬세요 당신은 살아 있어요

영광도서 — Sat, 25 Jul 2026 17:00:00 +0900

『아나파나사티 숫타(안반수의경安般守意經)』는 불교 수행의 가장 기초적이고 근본적인 수행인 수식관(數息觀)의 가르침을 담고 있는 경전이다. 「숨을 쉬어요, 당신은 살아 있어요!」는 이를 틱낫한 스님이 특유의 쉽고도 친절하게, 그리고 현대적으로 해설한 책이다. 스님은 『아나파나사티 숫타』에 담긴 열여섯 단계의 호흡 수행을 따라가며 몸과 느낌, 마음, 그리고 모든 존재를 바라보는 수행의 전 과정을 차근차근 설명한다. 그리하여 궁극에는 무상과 무아를 통찰하고, 자유와 평화로 이끌어준다.1.마음챙김(Mindfulness)은 이제 현대인의 일…

영혼들의 기억

영광도서 — Tue, 21 Jul 2026 17:35:41 +0900

건신기공

영광도서 — Sat, 18 Jul 2026 09:52:24 +0900

알아차림

영광도서 — Wed, 08 Jul 2026 17:40:38 +0900