영광도서

인간(우주)의 본질을 꿰뚫는 말리니비자야 탄트라

영광도서 — Wed, 19 Aug 2026 16:59:57 +0900

수행일력 (키링북)-명상가를 위한 365일-

영광도서 — Fri, 14 Aug 2026 17:42:18 +0900

수행일력-명상가를 위한 365일-

영광도서 — Fri, 14 Aug 2026 17:42:00 +0900

하루명상 : 읽는 명상 365일

영광도서 — Wed, 12 Aug 2026 17:18:59 +0900

아트마 보다 참나의 지혜

영광도서 — Thu, 06 Aug 2026 17:44:10 +0900

숨을 쉬세요 당신은 살아 있어요

영광도서 — Sat, 25 Jul 2026 17:00:00 +0900

『아나파나사티 숫타(안반수의경安般守意經)』는 불교 수행의 가장 기초적이고 근본적인 수행인 수식관(數息觀)의 가르침을 담고 있는 경전이다. 「숨을 쉬어요, 당신은 살아 있어요!」는 이를 틱낫한 스님이 특유의 쉽고도 친절하게, 그리고 현대적으로 해설한 책이다. 스님은 『아나파나사티 숫타』에 담긴 열여섯 단계의 호흡 수행을 따라가며 몸과 느낌, 마음, 그리고 모든 존재를 바라보는 수행의 전 과정을 차근차근 설명한다. 그리하여 궁극에는 무상과 무아를 통찰하고, 자유와 평화로 이끌어준다.1.마음챙김(Mindfulness)은 이제 현대인의 일…

영혼들의 기억

영광도서 — Tue, 21 Jul 2026 17:35:41 +0900

건신기공

영광도서 — Sat, 18 Jul 2026 09:52:24 +0900

알아차림

영광도서 — Wed, 08 Jul 2026 17:40:38 +0900

소원을 이루어 주는 보석을 찾아 떠난 나의 티베트 여행기(개정판)

영광도서 — Mon, 06 Jul 2026 11:18:57 +0900

마음챙김으로 우울을 지나는 법

영광도서 — Mon, 06 Jul 2026 11:17:21 +0900

상가라의 핵심 경전 모음집

영광도서 — Mon, 06 Jul 2026 11:16:34 +0900

가슴 혁명

영광도서 — Mon, 06 Jul 2026 11:16:07 +0900

UCLA 마음챙김 수업

영광도서 — Mon, 06 Jul 2026 11:15:50 +0900

이 책은 미국 UCLA 깨어있는 알아차림 연구센터의 설립자이자 신경과학자인 수잔 스몰리와, 세계적으로 널리 알려진 마음챙김 명상 지도자 다이애나 윈스턴이 함께 쓴 현대 마음챙김의 대표적 입문서이다. 이들은 각각 과학자와 수행자의 관점에서 마음챙김의 의미와 효과, 그리고 실제 실천 방법을 통합적으로 소개한다. 이 책이 스트레스와 불안, 우울과 번아웃이 일상이 된 시대를 살아가는 우리 현대인들을 보다 충만하고 여유롭고 행복한 삶으로 안내해줄 것이다.1.“마음챙김을 가장 균형 있게 설명하는 책 가운데 하나”, “과학적 연구와 실제 수행 …

오십의 명상

영광도서 — Wed, 17 Jun 2026 11:48:29 +0900

오십, 이제야 비로소 나를 돌볼 시간“중년은 명상을 시작하기에 가장 좋은 최적기입니다.”답답하고 지치고 힘들 때 나를 살리는 명상 수업살다 보면 어느 순간, 지금까지의 방식이 더 이상 통하지 않는 때가 찾아온다. 애써 버티던 힘이 예전 같지 않고, 이유 없이 마음이 흔들린다. 무너진 것은 없는데, 예전처럼 회복되지도 않는다. 이 낯선 감각은 실패가 아니라, 삶의 방향을 바꾸라는 신호에 가깝다.책 《오십의 명상》은 바로 그 신호를 누구에게나 다가오는 ‘고비’라고 말한다. 누구에게나 한 번쯤 찾아오는 이 시기는 버텨야 할 시간이 아니라…