다툼이 상처로 남지 않으려면

“너에게 상처로 기억되고 싶지 않아.”
이제 막 연애를 시작한, 이제 막 연애를 끝낸
모든 사람들과 함께 나누고 싶은 ‘연애의 모든 것’

연인과 함께 있는 순간만이 삶의 전부라 느껴질 만큼, 사랑의 감정은 강력하다. 하지만 무엇이든 시작이 있다면 끝도 반드시 있는 법. 화려하게 빛나는 연애의 이면은 생각보다 어둡다. 그래서일까? 연애가 끝나고 난 후, 혹은 끝나기도 전에 많은 이들이 연애 때문에 힘들어한다.

책 『다툼이 상처로 남지 않으려면』은 연애의 겉면과 이면, 연애의 시작과 끝, 그 이후까지 연애의 모든 것을 다루고 있다. 연애의 예쁜 면만이 아닌, 연애가 안 좋게 끝나는 이유들을 자세히 짚어 보면서 ‘내면까지 아름답고, 오래도록 지속되는 연애’에 관한 조언을 담고 있다. 페이스북과 인스타그램을 통해 많은 독자들과 함께 소통해 온 저자는 “못난 사랑의 기준을 알 때에야 비로소 예쁜 사랑의 소중함도 알게 될 테니. 소중함을 아는 사람만이 그 가치를 지키는 방식도 배울 수 있을 것”이라고 강조한다.

우리는 연애 때문에 그렇게 아파했음에도, 다시 연애를 시작하곤 한다. 그러고는 다시 과거의 실수를 반복하며 상처투성이가 된다. 이제 연애를 시작한, 다시 연애를 시작하려는 이들이 책 『다툼이 상처로 남지 않으려면』과 함께 연애의 진정한 의미와 가치에 대해 고민해 보고, 아픈 연애가 아닌 행복한 연애를 해 나가기를 기대해 본다.  

감정수학자
좋은 말과 글로 세상에
분주한 상처들을
하나씩 지워보고자 합니다.

그렇게 지워나가다 보면,
참 예쁜 사랑을 시작할 수 있으리라
기대합니다.

1장 - 그러니 ‘있을 때 잘하자는 말’
01 하루에 한 번씩 궁금해하기 018
 02 다툼을 맞춰가는 과정으로 020
 03 모든 순간이 기회다 022
 04 거짓말하지 말자 023
 05 바쁠 때도 외롭지 않게 해주기 024
 06 처음 같지 않을까 봐 028
 07 말 예쁘게 하는 사람이 좋다 029
 08 양보해야 하는 이유 030
 09 ‘너를 참 몰랐다는 말’이
 이별 후의 변명이 되지 않으려면 032
 10 익숙함과 당연함은 다르다 034
 11 관계에는 시작 온도가 있다 035
 12 사소한 것에 상처받는 이유 038
 13 묻지도 따지지도 말기 039
 14 착한 건 성격이 아니라 노력이다 040
 15 대답에도 성의가 필요하다 042
 16 나와 잘 맞는 사람 043
 17 말하지 않는 건 영악한 거짓말이다 044
 18 힘든 일이 생겼다고 잡은 손을 놓지 말자 046
 19 선택하지 않은 걸 아쉬워하지 말자 047
 20 친절 금지 048
 21 의심에도 콩깍지가 있다, ‘믿을 때 잘하자.’ 049
 22 좋아하는 마음만으로 해결되지 않는다 050
 23 상대가 원하지 않는 걸 계속 주는 것 051
 24 떨어져 있을 때 잘해야 하는 이유 052
 25 좋은 면만 보지 말고, 나쁜 면만 보지도 말자 053
 26 아주 오래가는 인연 055
 27 쌓인 게 서운함일 때 056
 28 평행선은 싫으니까 057
 29 진심의 기준 060
 30 만남이 귀찮은 순간 062
 31 이유 없이 차가운 순간 064
 32 고집에는 저마다의 이유가 있다 066
 33 넘어선 안 되는 선 067
 34 공감 안 되는 문제에 공감하고 싶어서 068
 35 정답을 오답으로 069

2장 - 돌아가면 해주고 싶은 말 ‘~해주기’
01 사이즈가 딱 맞는 사람 되어주기 074
 02 다툴 때도 챙겨주기 076
 03 옛날 일 꺼내오지 말기 077
 04 공감부터 해주기 078
 05 정답을 양보하기 079
 06 포기하지 말고 받아들이기 080
 07 기꺼이 의지하기 082
 08 1분을 아쉬워하지 말기 084
 09 논리 따지지 말기 085
 10 타이밍 잘 잡기 087
 11 ‘너’의 고수가 되어주기 088
 12 그 사람이어야 하는 이유 찾기 090
 13 때론 이기적으로 굴기 091
 14 따라 하기 093
 15 당연히 여기지 않기 094
 16 인연 되어주기 095
 17 한 방향으로만 다정하기 097
 18 익숙함을 식었다고 착각하지 말기 098
 19 책임지지 못할 감정을 주지 말 것 100
 20 사랑받고 있다는 확신 주기 101
 21 애인을 ‘을’로 만들지 말기 102
 22 애인이 서운한 걸 말할 땐 안아주기 103
 23 연락으로 배려하기 105
 24 완벽함보다 노력으로 대하기 106
 25 변화 알아채 주기 107
 26 해결책만 말하지 말기 109
 27 바쁠 때도 매몰차지 않기 110
 28 함께 해결하기 111
 29 혼자 노력하게 만들지 말기 112
 30 쉬운 길만 선택하지 말기 113
 31 의지하기 114
 32 그러니 더 좋아하기 115
 33 흉터 내지 말기 116
 34 기본기에 충실하기 117
 35 기대와 서운함의 인과관계 118
 36 설명은 신중하게 하기 120
 37 상처 주려고 선 넘지 말기 121
 38 서운함을 극복하게 해주는 것 123

3장 - 참 예쁜 ‘너’에게
01 모든 순간에 널 좋아할 수 있는 이유 126
 02 변화를 함께하는 사람이길 127
 03 아팠던 너에게 128
 04 계속 궁금해할 거야 130
 05 네가 뒤에서 안아줄 때 131
 06 사진 잘 찍어주기 132
 07 너라서 133
 08 그런데도 잃지 않았던 마음이라서 134
 09 너에게 136
 10 마음의 증거 137
 11 포장하지 않는 이유 138
 12 모든 순간이 예쁜 너에게 139
 13 열정을 식혀 내려가는 과정 140
 14 옛날이랑 자주 비교할걸 141
 15 변화를 함께해준 너에게 142
 16 과거를 말하기 힘들어하는 너에게 143
 17 영화의 주인공처럼 144
 18 서로에게 맞추는 연애 145
 19 배려를 당연하게 생각했던 날들 146
 20 다툼이 상처로 남지 않게 147
 21 진짜 모습을 좋아하게 될 때 148
 22 서로 방심하지 말자 149
 23 네가 아니면 안 되는 이유 150
 24 나는 너에게 152
 25 한마디로 널 사랑하고 싶다는 말 153
 26 지금이 아니어도 돼 154
 27 너에게 155
 28 첫 키스 156
 29 생각이 많은 요즘 159
 30 늘 좋은 사람일 필요는 없어 161
 31 유효한 노력이냐를 떠나서 162
 32 약속할게 164

4장 - 아팠던 날들의 말들
01 마음 정리 166
 02 다 좋은데 그거 하나가 문제였어 168
 03 미련 169
 04 상처받고 싶지 않은 날 170
 05 지나서야 알겠더라 171
 06 좋아하면 희생하도록 내버려 두지 않는다 172
 07 이기적인 애인은 끝까지 이기적이더라 173
 08 언제나 어렵다 174
 09 놓아야 할 사람 175
 10 스스로에게 하는 거짓말 176
 11 돌아가기 싫은 이유 177
 12 상처를 예고하는 복선 178
 13 좋아하긴 한 걸까 179
 14 붙잡지 말아야 할 인연 180
 15 무슨 말이든 믿어주는 사람 182
 16 진작 연락 왔겠지 183
 17 보고 싶지만 만날 수 없었던 순간 184
 18 헤어진 애인을 만만하게 보는 사람 185
 19 좋은 사람이잖아 186
 20 헤어지고 달라 보이는 모습 187
 21 사소하지 않은 사소한 문제 188
 22 바빠서 헤어지자는 건 189
 23 온도 차이 190
 24 한숨 191
 25 미련은 미련에서 끝내자 192
 26 재회는 신중하게 193
 27 그냥 날 좋아하지 않은 건데 194
 28 원했든 원하지 않았든 195
 29 상처받지 않으려면 용기가 필요하다 197
 30 갑자기가 아니라 198
 31 좋아해도 헤어지는 순간 199
 32 보고 싶다는 마음만으로는 200

5장 - 위로의 한마디
01 예쁜 시간을 주는 사람에게 사랑받길 202
 02 무너지기엔 아까워서 203
 03 마음껏 좋아할 수 있는 사람을 만나세요 204
 04 기대가 현실을 가리기도 해서 205
 05 상대의 잘못을 나 때문이라 생각하지 말 것 206
 06 안 좋은 행동도 습관이 된다 207
 07 가장 예쁜 연애 208
 08 애인만 바라본다는 건 210
 09 기다려주는 사람을 만나세요 212
 10 행복에도 조건이 있다면 213
 11 마음을 악용하지 않는 사람 214
 12 좋은 사람들로 주변을 채우세요 215
 13 자존감을 잃게 만드는 사람 216
 14 소중한 사람일수록 어려워해야 해요 217
 15 불행보다 나를 더 망가뜨리는 것 218
 16 말이 아니라 그 사람의 선택을 보세요 219
 17 그 사람의 진짜 모습 220
 18 이유 없이 날 미워하는 사람 222
 19 헤어지자는 말을 쉽게 하는 사람 224
 20 재회는 첫 만남보다 더 신중히 225
 21 상처받아야 할 일에만 상처받으세요 226
 22 재회의 이유가 될 수 없는 이유 227
 23 시간을 갖자는 말 229
 24 순간순간들에 가치 부여하기 230
 25 의지해줘서 고마워 231
 26 매달리는 것도 가치 있는 사람에게만 233
 27 상처도 선택의 문제 234
 28 희생에 대해서 235
 29 자책하는 당신에게 236
 30 최선을 다했지만 거절당했을 때 237
 31 당당히 아파할 권리 238

6장 - 상처를 지우는 말들
01 닿지 않은 이유 240
 02 갑을관계로 연애하지 않으려면 242
 03 소중한 사람의 기준 243
 04 적을 만들지 마세요 244
 05 누구에게나 기회를 줄 필요는 없어요 245
 06 빨리 믿으면 상처받기 쉬워요 246
 07 지금이라서 247
 08 이기적이어도 돼요 248
 09 우산을 접을 용기 250
 10 후회 알고리듬 252
 11 삶이 다 지루할 때 253
 12 어려운 사람 254
 13 좋은 인연을 남기는 법 255
 14 애초에 없었던 것처럼 256
 15 끝을 받아들여야 하는 순간 258
 16 내가 더 좋아하는 연애 259
 17 행복을 포기하지 마시길 260
 18 가치 없는 사람, 가치 있는 사람 262
 19 끊어내야 하는 사람이라면 264
 20 좋은 사람인지 알고 싶을 때 265
 21 누군가의 정답 때문에 상처받지 마세요 267
 22 가벼운 말, 무거운 말 269
 23 노력했는데도 서운하다면 271
 24 실패라 느꼈던 사람 272
 25 소중한 사람의 사전적 의미 273
 26 별로인 사람과 헤어지고 힘들 때 274
 27 딱 그만큼의 마음 275
 28 불행한 사람은 따로 있어요 276
 29 좋아한다는 이유만으로 277
 30 만남을 만남으로 극복하는 법 278
 31 잘 맞는 사람, 잘 맞춰주는 사람 279
 32 힘들 때마다 상처 주는 사람 280