생각의 36.5도

오늘도 수고한 당신에게 내일이 더 행복해지는 이야기
당신의 생각 온도를 점검하라!

『생각의 36.5°』는 생각의 중요성을 담은 짧은 글과 사랑스럽고 귀여운 그림들이 담긴 좋은 글귀 모음집이다. 저자는 우리 몸의 정상 체온 36.5°처럼 생각도 최적의 활동을 할 수 있도록 항상 일정 체온을 유지해야 한다고 말하며, 생각의 중요성을 강조한다. 책 안에는 저자가 무심코 지나쳤던 사물과 당연하다고 생각했던 순간의 의미들, 세상에 존재하는 단어들에 대해 다른 시각으로, 새로운 의미로 해석한 글이 담겨 있다. 짧은 글이지만 곱씹을수록 많은 의미를 끄집어내어 생각할 수 있는 이 책은 당신의 소중한 하루 온도를, 한 달 온도를, 한 해 온도를, 나아가 당신의 삶의 온도를 36.5°로 유지해 줄 희망의 처방전이 될 것이다.

저자는 사회 초년 시절 많은 실패를 겪으며 무엇을 해도 안 된다는 부정적인 생각과 말을 하며 지냈다. 부정적인 말과 생각은 적극적이지 못한 행동으로 이어졌고 삶의 의욕을 떨어뜨렸다. 그러한 날들을 이어가던 중 지푸라기라도 잡는 심정으로 생각을 한번 바꿔보기로 마음먹었다. 그런데 놀랍게도 저자의 인생이 바뀌었고, 세상이 달라 보이기 시작했다.
생각의 중요성을 깨달은 저자는 이제 누구보다도 긍정적이고 진취적으로 삶을 살아가고 있다.
그의 삶의 지혜, 깨달음이 이 한 권의 책 속에 담겨 있다. 짧은 글이기에 쉽게 읽고 마음에 새길 수 있다. 비록 짧은 글이지만 그 속에 내포된 의미는 결코 짧지 않다. 글 속에 숨어 있는 의미를 되씹다 보면 내 생각을 점검하며 생각의 정상 체온을 되찾을 수 있을 것이다.

오늘, 당신의 생각 온도는 몇 도인가?

우리는 평소 정상 체온 36.5°를 유지하기 위해 늘 확인하고 관리하지만, 생각의 온도는 체크하지 않는다. 하지만 생각도 몸처럼 온도가 너무 높거나 낮으면 병에 걸릴 수 있기 때문에 늘 우리 생각의 온도를 의식하고 돌보아야 한다. 생각은 우리의 모든 시선, 감정, 그리고 행동을 이끈다. 과거의 생각은 지금 현재의 나를 만들었고, 현재의 생각은 미래의 나를 만들 것이다. 어제와 다른 오늘, 오늘보다 건강하고 행복한 내일을 살고 싶다면 현재의 생각을 점검해야 한다.

한 예를 들어보자.
코로나 바이러스의 장기화로 우울감과 무기력감을 호소하는 사람들이 많아졌다. 코로나로 인해 계획했던 꿈과 목표들이 수정됐고, 언젠가 코로나와 같은 바이러스로 인해 또 뒤틀어질지 모른다는 불안함이 우리의 마음속에 자리 잡았다.

하지만 더 이상 절망적인 생각에서 머무르지 않고 다른 각도에서 현 상황을 바라보면, 코로나가 모든 것을 앗아간 것은 아니라는 사실을 깨닫게 된다. 우리는 코로나로 인해 시공간 제약 없이 교육과 강연을 들을 수 있게 되었고, 집에서 즐길 수 있는 재미있는 일을 찾게 되었다.

이처럼 생각의 전환은 또 다른 세상을 보게 하고, 보이지 않았던 해답을 찾게 한다.

『생각의 36.5°』 저자 ㈜나이스유 유성수 대표는 생각을 바꾸면 보이지 않았던 것들이 보이기 시작하고, 희미하다고 느꼈던 것들이 선명해지게 된다며 나의 시선과 감정, 그리고 행동에 큰 영향을 미치는 생각의 방향을 바꾸라고 말한다.

그래서 생각의 온도는 중요하다. 우리는 이제부터 생각의 온도에 민감하게 반응하고 체크해야 한다. 무엇 때문에 온도가 높아졌는지, 떨어졌는지 확인하고, 적정 온도로 높이려면 어떻게 해야 하는지 다른 관점으로 생각해볼 줄 알아야 한다.

다양한 관점으로 새롭게 세상을 바라보는 유성수 대표는 아침, 점심, 저녁 파트로 구성된 『생각의 36.5°』을 읽으며 생각을 바꿔보라고 권한다.

저자가 매일 아침, 하루하루에 받은 영감으로 쓰인 글이 또 다른 누군가에게 새로운 영감이 되어 생각을 깨우고, 나아가 누군가의 소중한 하루를, 한 달을, 일 년을, 나아가 인생을 바꾸는 책이 되었으면 좋겠다. 

머리말

PART 1 시작은 설렘, 출발은 호기심
 가슴 뛰는 삶
 아침을 깨우는 ‘아 참’
알아차림과 알아주렴
 시작부터 즐겨라
 작은 것부터 시작하자
 의식 있는 행동
 인생의 첫걸음, 걸음마
 초심으로 끝까지 완성하자
 미루지 말고 당기자
‘다음에’가 아닌 ‘다짐해’
자신의 성벽을 단단하게 쌓자
 축복의 산통, 생명의 숨통
 생각한 대로 산다
 인생의 방향 설정 목표
 포기와 포착
 자신감을 회복하자
 나 한다 & 다한 나
 나 바꿈
 자극을 위하여
 새로움은 새것을 새기는 것이다
 움츠림과 움트임
‘벌써’를 놓치면 벌서게 된다
 평범을 넘어 비범으로
 날마다 경험하지 않은 세상을 산다
 한 살 더 먹기 전에
 출근을 퇴근처럼
 한 게 없는 사람과 한계 넘는 사람
 인생은 한판 뒤집기
 포로가 아닌 프로의 삶!
금지가 아닌 지금
 인생길은 생명길
 오늘 해야 한다
 유일성의 생명, 일회성의 생애
 열정의 온도를 높이자
 불꽃 투혼 다브카
 나의 선택
 삶에 낙과 락

PART 2 태도는 멋지게 행동은 멋있게
 생각의 공감, 상대의 교감
 반겨줄과 도와줄
 이해와 존중의 마음 감수성
 참견 말고 참고하자
 상호 작용을 하는 멘토와 멘티
 돕는 손길은 복의 길
 역경과 경력
 견뎌냄과 이겨냄
 해결에 초점을 맞추자
 집중이란?
감사의 온도
 실력은 적금, 능력은 예금
 표정은 공감과 소통의 언어
 관심을 위한 시선 집중
 생각의 힘
 생각이 깊은 사람은 흔들리지 않는다
 한걸음과 밑거름
 열정의 온도 1°씩 1%씩 높여보자
 다음이 아닌 다짐
 행복의 디딤돌
 지속력이란?
사랑하고 사랑받는 것
 경계선을 넘어보자
‘때문’에서 벗어나자
 얼추에서 추월
 연륜과 경륜
 예습과 복습
 육교와 교육
 대책 없이 살지 말고 대담하게 살자
 세우고, 키우고, 뿜어내는 꿈
 정확한 꿈을 이루자
 이 정도에서 이보다 더
 골든타임
 비상의 날개를 펴자!
핑계
 한 번 더 일어나는 횟수
 후진은 반전, 전진은 도전
 기회를 내 것으로 만들자
 결정은 신중하게 신속하게 하자
 목표를 쪼개어 실천하자
 반복은 숫자만큼 성장한다
 배움은 인생의 입장권
 인생의 계단
 최후의 방어노선
 절망을 넘어 희망으로
 이름을 이룸으로
 우리는 하나다.
함께 동행합시다
 친절과 절친
 사소함을 신중함으로
 인연과 연인
 시곗바늘처럼 꼭 필요한 만남
 칭찬은 귀로 먹는 보약
 말은 보물 지도
 실수는 실전처럼
 말은 우리 몸의 향기다
 웃음이란?
인간관계
 인생이란 한 권의 책
 흥미(興味)란?
사는 동안
 인생의 비밀번호 네 자리

PART 3 오늘은 들여다보고 내일은 내다보자
 시작과 끝이 아름답게
 시간의 주인이 되자
 꿈이 현실이 되길
 다름이 아닌 다움
 올해와 오래
 같이와 가치
 순간의 타이밍
 감사로 시선을 고정하자
 사람의 멋, 인생의 맛
 도전은 나침반이요, 등불이다
 죽음이 있다는 것
 기대의 승차권, 희망
 행여나에서 행함으로
 불안은 회피, 평안은 해피
 공간의 공백, 시간의 여백
 내려놓는 쉼, 올려놓는 삶
 한탄과 순탄
 다시 한 번 해보자
 행보의 합성어 ‘행보케’
사점을 넘어 결승점으로
 미완성을 넘어 완성으로
 유효한 슛 버저비터
 인생의 한판승
 나를 응원하자!
공들여야 운이 온다
 기다림은 ‘기대’와 ‘다림’
평생 갚아야 한다
 살아야 갚는다
 물구나무서기
 끝까지 끝내라!
책임지는 인생
 딛고 얻어낸 승자의 모습
 변화는 시대의 생존이다