언젠가 달릴 수 없게 된다 해도

“달리기는 거창한 결심이 아니라,

내가 나를 놓지 않는 방식이다.”

인생의 정지 신호 앞에서도 나를 앞으로 밀어 주는

가장 뜨거운 발자국이 말하는 것들

작가이자 러닝 전도사, 그리고 두 딸의 엄마로서 끊임없이 삶의 영토를 확장해온 저자 안정은이 신작 《언젠가 달릴 수 없게 된다 해도》를 통해 ‘달리기’라는 행위에 담긴 의미를 고백한다. 높은 경쟁률을 뚫고도 멈춰 서야 했던 절망의 순간, 달리기는 오늘을 통과하게 해주는 ‘생존 방식’이었다. 250km 고비사막 마라톤과 100마일 트레일러닝을 완주한 저자에게 달리기는 더 이상 기록 단축을 위한 스포츠가 아니었다. 1부에서는 거창한 결심 대신 운동화 끈을 묶는 행위로부터 시작해, 엄마로서의 달리기, 아침과 저녁의 달리기 등 일상의 결을 정돈하고 오늘을 버틸 나를 미리 만들어 두는 ‘자기 신뢰’의 과정을 밀도 있게 담아냈다. 2부에서는 불안을 줄이고 욕심의 무게를 덜어내는 연습, 길을 잃어본 러너만이 발견할 수 있는 삶의 선물 등 달리기를 통해 얻은 통찰을 공유한다.

이 책은 달리기를 권하는 예찬서가 아니다. 오히려 달리기가 멈추는 순간에도 '내가 나를 놓지 않는 방식'에 대한 단단한 고백이다. 저자에게 달리기는 거창한 결심이 아니라 삶을 계속 살아있게 만드는 뜨거움이며, 피니시라인을 다시 출발선으로 바꾸어 삶을 앞으로 밀어주는 동력이다. 무언가를 새로 시작하고 싶은 설렘부터, 익숙한 무언가를 그만둬야 하는 상실감 앞에 서 있는 모든 이들에게 이 책은 흔들림 속에서도 다시 나아갈 수 있는 다정한 제안이 되어줄 것이다.

지은이 : 안정은

작가, 강연가, 러닝코치, 러닝 이벤트 기획자(런더풀), 런트립 개발자.

그리고 두 딸의 엄마이자 ‘달리기’를 통해 삶의 가능성을 확장하고자 하는 사람.

250km 몽골 고비사막 마라톤, 100마일 완주자이다.

​달리기는 그에게 '자신을 믿는 법'을 가르쳐준 인생의 선생님이었다.

그 믿음을 세상과 나누고 싶어 지금의 길을 달리고 있다.

자신에게 달리기가 그랬던 것처럼,

세상에도 달리기로 긍정적인 영향을 주고 싶다.

part1 "달리기는 내가 나를 놓지 않는 방식이다"

달리기는 나의 유일한 생존 방식

시작은 거창한 결심이 아니라, 묶이는 끈 하나였다

10km 기록 단축을 위한 가장 쉬운 방법

달리면 생각이 정렬된다

완주는 ‘잘했다’가 아닌 ‘살았다’였다

엄마의 달리기

아침 달리기: 오늘을 버틸 나를 미리 만들어 두는 일

저녁 달리기: 오늘을 씻어내고 나의 하루를 복기하는 일

나를 결승선까지 데려간 문장들

내 꿈: “달리는 할머니”

느린 달리기가 필요한 이유

언젠가 함께, 고비

페이스메이커

속도를 맞춘다는 건 사랑의 기술이다

완벽한 기록 대신 살아있는 자기 신뢰

Did Not Finish? Do Not Fail!

part2 "그 한 발자국이, 너를 여기까지 데려왔어"

불안을 달리면, 불안이 작아진다

글쓰기와 달리기

달리기는 늘 ‘미완’으로 끝나서 더 좋다

욕심의 무게를 줄이는 연습

모든 달리기에는 이야기가 있다

트레일러닝

에그타르트는 식어야 맛이 난다

몸이 보내는 신호를 읽는 법

길을 잃어 본 러너만 아는 선물

내 마음의 블루

이름 없는 달리기는 없다

100마일, 논스톱 트레일러닝

9대 마라톤과 별

시각장애인

언젠가 달릴 수 없게 된다고 해도