뇌의 사생활-이토록 게으르고 생각보다 엉뚱한-

프랑스 유명 뇌과학자이자 과학 커뮤니케이터 알베르 무케베르 화제의 대중서!

편향적 사고가 무조건 나쁘다는 생각은 편견이다.

그렇게 ‘기울어진 생각’이 어떻게, 왜 생기는지를 이해하는 것이

우리 인생에 더욱 유리하다!

우리는 왜 틀렸는데도 맞았다고 우길까? 왜 별것 아닌 일에도 불안을 느끼고, 왜 작은 단서 하나로 성급한 결론을 내릴까? 왜 가짜 뉴스에 속고도 또다시 속아 넘어갈까? 그 주범은 바로 우리의 뇌다. 뇌는 우리가 믿는 것만큼 객관적이지도, 논리적이지도 않다. 불확실한 상황에서 혼란과 불안을 최소화하기 위해 ‘빠른 판단’과 ‘안정된 해석’을 갈망하며 복잡한 현실을 단순화하는 지름길, 즉 휴리스틱과 편향으로 끊임없이 우리를 이끈다.

프랑스의 뇌과학자이자 과학 커뮤니케이터 알베르 무케베르는 이러한 뇌의 메커니즘을 날카롭게 파헤치며 우리가 일상에서 겪는 실수와 착각, 선입견의 정체가 무엇인지 명쾌하게 밝혀낸다. 전 세계 13개국에 번역, 수출된 그의 첫 대중서 《뇌의 사생활》은 인지 편향의 현상을 단순한 심리학적 오류로 설명하는 데 그치지 않고, 우리 뇌가 왜 그런 ‘다정한 거짓말’을 만들어내는지, 그리고 그 거짓말이 어떻게 우리의 판단을 왜곡하고 때로는 사람들과 멀어지게 만드는지 뇌과학적으로 해부한다.

뇌는 일관된 세계관을 유지하고, 불안을 줄이며, 빠르게 결정을 내리기 위해 정보를 재구성한다. 이 과정은 생존을 위한 진화적 장치이지만, 동시에 선입견 · 확증 편향 · 대표성 오류 같은 왜곡을 만들어낸다. 우리는 뇌의 이 자동적 작동을 막을 수 없다. 하지만 그 자동적 사고에 휘둘릴 필요도 없다. 중요한 것은 ‘생각을 멈추는 것’이 아니라, 생각에 개입하는 능력, 메타인지다. “정말 그럴까?”, “근거는 무엇인가?”, “내가 지금 보고 싶은 것만 보고 있는 건 아닐까?”라는 질문을 자기 자신에게 던지는 순간, 뇌가 만들어낸 착각과 불안의 고리가 조금씩 풀리기 시작한다.

이 책은 우리가 왜 잘못된 결론을 고집하고, 감정 · 욕구 · 기대에 이끌려 판단을 왜곡하며 가짜 정보에 더 쉽게 흔들리는지 과학적으로 설명한다. 나아가 뇌의 속임수에서 벗어나는 실용적 방법까지 제시한다. 복잡한 세상에서 빠르게 판단해야 하는 현대인에게, 무케베르는 단순히 ‘뇌의 거짓말을 조심하라’라고 말하는 것이 아니라 ‘뇌를 이해하면 뇌를 나의 편으로 만들 수 있다’는 더 큰 통찰을 건넨다.

뇌과학을 이해한다는 것은 우리 자신을 조금 더 정확히 이해하는 일이다. 혼란의 시대에 흔들리지 않고 생각하는 힘, 더 유연하게 판단하는 힘. 이 책을 끝까지 읽는다면 불안정한 이 시대를 버티는 데 필요한 사고의 힘을 얻을 수 있을 것이다.

지은이 : 알베르 무케베르 Albert Moukheiber

인지신경과학 박사이자 임상심리학자. 현재 파리8대학에서 임상심리학을 강의하고 있다. 프랑스 파리의 피티에 살페트리에 병원에서 10년간 근무하며 주로 불안장애와 회복탄력성에 초점을 맞추어 환자를 치료했으며, 인지 치료 및 정신적 유연성을 증진하기 위한 신경과학자들의 모임인 ‘키아스마(Chiasma)’를 설립했다.

그의 첫 저서 《뇌의 사생활》은 출간되자마자 세계 각국에 판권 계약이 성사되는 등 이례적인 반응을 불러 일으켰으며 〈르몽드〉, 〈레제코〉, 〈프랑스 앵테르〉 등 프랑스 유명 언론으로부터 인간 두뇌의 비밀스러운 메커니즘을 명쾌하게 밝힌 책으로 큰 찬사를 받았다.

옮긴이 : 이정은

이화여자대학교에서 사회복지학을 전공하고, 프랑스로 건너가 낭트 시립대학 대학원에서 공부했다. 현재 바른 번역 소속 번역가로 활동하며 프랑스어 책을 한국어로 옮기고 있다. 옮긴 책으로 《퀀텀》, 《인피니티》, 《만화로 배우는 와인의 역사》, 《나는 니체처럼 살기로 했다》, 《세상의 모든 수학》, 《청소년이 정치를 꼭 알아야 하나요?》, 《각방 예찬》 등이 있고 함께 옮긴 책으로 《아르센 뤼팽 전집》이 있다.

들어가며

거짓말쟁이 뇌와 함께 살아가는 법

1부 우리는 어떻게 세상을 인식하는가?

1장 우리는 정말 ‘눈’으로 세상을 바라보고 있을까?

내가 보는 세상을 그들은 보지 못하는 이유

눈의 사각지대가 만들어내는 잘못된 해석

마술 트릭이 우리에게 가르쳐주는 진실

뇌는 모호함과 공백을 견디지 못한다

2장 뇌는 어떤 식으로 우리에게 거짓을 들려주는가?

뇌가 허황된 이야기를 꾸며내는 이유

기억은 ‘출력’이 아닌 ‘재창조’다

기억 조작이 나쁜 사람의 손에 들어갈 때

하지도 않은 선택을 애써 정당화하는 이유

3장 우리는 왜 그토록 자주 어림짐작하는가?

추론, 혹은 12월 31일에 택시를 잡는 기술

우리는 어떻게 무의식적으로 행동하고 사고하는가?

생각의 일탈이 우리를 오류로 이끌 때

직관 vs. 고찰: 생각의 두 가지 길

세상살이에 도움이 되는 빠른 생각의 미덕

2부 나의 뇌, 타인의 뇌 그리고 세상

4장 인간에게 가장 필요한 친구이자 적, 스트레스

우리가 살아남은 것은 모두 스트레스 덕분이다

21세기를 살지만 우리는 여전히 호모사피엔스일 뿐

스트레스와 불안이 우리의 삶을 갉아먹을 때

스트레스 신호를 알아채고 완화시키는 법

5장 확신이라는 이름의 환상

동기화된 추론: 우리는 진실을 선택한다

팔로우와 알고리즘 그리고 확증 편향

내가 믿는 것만 듣고 보는 것의 위험성

6장 거짓말이 필요할 때: 인지 부조화

정적을 친구로 만든 벤저민 프랭클린의 기술

때로는 착한 거짓말도 필요한 법이다

MBTI 테스트가 말해주지 않는 진실

7장 내가 좌우할 수 있는 일과 내가 어쩔 수 없는 일

운명론 vs. 자기결정론, 통제의 키를 쥔 자는 누구인가

학습된 무기력이 나와 세상에 미치는 영향

통제광이 되거나 구원자 콤플렉스에 빠지거나

8장 뇌가 자주 근거 없는 자신감에 빠지는 이유

자신감 과잉에 빠진 자와 가면 증후군에 빠진 자

잘못된 생각을 진실로 착각하는 이유

단순화의 함정과 ‘심오해 보이는 헛소리’

9장 착한 사마리아인이 되거나 악마가 되거나: 맥락의 중요성

이미 내려진 선택이 가지는 문제

넛지: 좋은 결정을 하도록 부추기는 가벼운 손짓

상황은 때론 우리를 비인간적으로 만든다

사회적 순응과 대중의 지혜

여러 명일수록 도움의 손길이 줄어드는 이유

우리에게 필요한 것은 연대의 사슬이다

10장 정신적으로 더 유연해지기 위한 기술

자동적 사고를 넘어 메타 인지 사용하기

가짜 뉴스의 홍수에서 살아남기 위한 여섯 가지 생존 지침

생각의 게으름뱅이가 되지 않으려면

언제 의심하고 언제 신뢰할지 스스로 알아내는 사람이 되라

나가며

편향의 눈가리개를 벗고 직관을 의심하라

감사의 말

용어 정리

주