30살 약사 엄마 전이암과 싸우는 중

“암을 지나온 약사 엄마,

다시 웃고 다시 걷기까지의 기록!”

“행복할 거야,

다시 살아갈 수 있으니까.”

‘항암 치료 후 걸음마부터 시작한

전이암 환자가 말하는 두 번째 인생’

오늘도, 내일도 꿈꾸는

30대 약사 엄마이자 암환자의 하루

『30살 약사 엄마, 전이암과 싸우는 중』은 30대의 젊은 약사이자 엄마이기 전, 암과 싸우는 환자의 투병 이야기를 담았다. 하지만 단순히 한 개인의 투병 일지라고 생각하는 것은 오산이다. 암과 싸우면서도 다시 일어서기 위해 매일 꿈을 꾸는 저자의 희망도 함께 전하기 때문이다.

특히 곳곳에서 만나볼 수 있는 ‘헬렌의 건강 이야기’는 약사이기에 전할 수 있는 전문적인 지식과 관련 정보를 상세하게 담고 있다. 이는 실질적인 도움이 필요한 암환자에게는 더할 나위 없이 큰 응원이 될 것이다.

‘암’과의 싸움에 지쳐 무너지고 있다면? 미래를 향한 밝고 긍정적인 시선을 만나고 싶다면? 망설이지 말고 『30살 약사 엄마, 전이암과 싸우는 중』을 펼치길 바란다. 매일 꿈꾸는 ‘암환자’이자 누구보다 자신의 일을 아끼는 ‘약사’인 저자만의 이야기는 당신이 찾고 있던 위로와 도움을 아낌없이 건넬 것이다.

지은이 : 헬렌(신주연)

암이 전이된 것도 모자라 몸 안에서 터져버렸다. 다시는 일어설 수 없을 줄 알았지만, 오히려 암 덕분에 새로운 인생 제2막을 맞이했다.

명문대 입학 후 약학대학 편입, 그리고 글로벌 제약회사 입사까지. 숱한 면접에서 한 번도 탈락해 본 적이 없던, 탄탄대로의 삶만 살아온 약사 헬렌. 하지만 시골에서의 결혼과 출산, 육아로 인해 육아 우울증과 자기연민에 시달리게 된다. 일에 대한 열망을 이기지 못하고 18개월 아들과 맞벌이 주말부부의 삶을 선택하며 고군분투했지만, 결국 돌아온 것은 자궁암과 17cm가 넘는 양쪽 난소 전이암이었다.

종양 제거 후 6번의 항암 치료와 28번의 방사선 치료를 받았으며, 재발 방지를 위해 추가 항암 치료를 권유받았지만 더 이상의 항암 치료는 거부하겠다고 선언한다. 치료 종료 후 1년이 넘는 시간이 흐른 지금, 그녀는 자연식물식을 통한 자연치유로 이전보다 더 건강한 삶을 누리고 있다. 현재 인스타그램, 브런치 등 SNS를 통해 ‘꿈꾸는 암환자 헬렌’으로 활동하며 투병 경험과 건강 정보를 공유하고 많은 환우들의 공감을 얻고 있다. 저서로는 『30살 약사 엄마, 전이암과 싸우는 중』이 있다.

프롤로그

1장. 나의 과거가 암을 부르다

1. 드디어, 원하는 대로 암에 걸렸다

2. 주말부부, 맞벌이, 양가 도움 없이 독점육아?

[헬렌의 건강 이야기(1)] 암이 생겼을 때 몸이 전하는 신호는?

3. 싱글맘이 아닌 싱글맘 라이프

4. 죽고 싶으면 병원 안 가셔도 돼요

[헬렌의 건강 이야기 (2)] 암이 생기는 원인, 그리고 예방법

5. 내 몸에 암이 몇 개야?

5. 30살 암환자의 3박 4일 첫 입원 여행기

[헬렌의 건강 이야기 (3)] 병원에 입원할 때 가져가면 좋은 준비물

6. 죄송합니다 암세포님, 감히 노하게 해 버려서

[헬렌의 건강 이야기 (4)] 양성 종양, 악성 종양, 경계성 종양 알아보기

2장. 과거와 이별하기로 했습니다

1. 잘 가, 17cm 암 덩어리야!

2. 만 31살, 전이암 환자가 되었다

[헬렌의 건강 이야기 (5)] 항암 치료 전후, 감정 변화와 우울증 관리법

3. 응급실에 혼자 가서 토 치우는 암환자

[헬렌의 희망 이야기 (1)] 병을 통해 배우는 감정 회복력

4. 항암 치료 거부한 암환자, 바로 저예요

[헬렌의 건강 이야기 (6)] 항암 치료 이후의 부작용 다스리기

3장. 지금 이 순간, 행복한 암환자

1. 한방병원에서 바라본 지금 이 순간

[헬렌의 희망 이야기 (2)] 암, 인생의 제2막을 열어준 뜻밖의 선물

2. 육아 우울증, 육아로 치료하다

[헬렌의 희망 이야기 (3)] 암환자 가족들이 지녀야 할 자세

3. 암 생존자들이여, 위시리스트를 만들자

4. 케모브레인(chemobrain)이 뭐지?

5. 많은 꿈이 더 길어진 인생을 만든다

4장. 꿈꾸기 위한 준비

1. 몸과 마음을 바로잡을 수 있는 식이요법

- 좋은 음식을 찾는 것보다 안 좋은 음식을 피하는 것이 빠르다

- 신선한 유기농 채소, 건강한 조미료로 주방을 정돈해 보자

[헬렌의 건강 이야기 (7)] 암 생존자가 만드는 간단한 항암 식단 레시피 모음집

- 일단, 물부터 바꾸자

- 암환자에게 중요한 이것, 기름

[헬렌의 건강 이야기 (8)] 채소와 곁들여 먹기 좋은 드레싱 모음집

- 식이요법은 꾸준히 걸어가야 하는 길이다

2. 다른 누구보다 난 내가 제일 중요해

3. 운동, 진정으로 힘을 되찾는 길

4. 몸과 마음을 위한 필수 영양제

5. 치유의 잠: 수면의 진정한 중요성

6. 나는 암을 통해 삶을 배웠다

에필로그