배짱 엄마의 착한 육아

▣ 출판사서평

“이 정도면 괜찮은 엄마지?”
네이버 1등 육아카페 [맘스홀릭]의 엄마멘토
송선형이 들려주는 탄생에서 1년까지 ‘아이 키우는 즐거움’

초보 산모에서 베테랑 엄마가 되기까지 세 아이와 함께한 특별한 육아 경험. 육아법의 홍수 속에 찾아낸 ‘엄마와 아이가 모두 편해지는 육아 요령’을 담았습니다. 전문가도 모르는 생생한 육아 현장 속으로 지금 초대합니다!

첫돌까지의 경험은 그 이후의 모든 육아의 과정에 큰 영향을 미칩니다. 엄마가 너무 힘들거나 괴로우면 그 영향이 고스란히 아이에게 전해지므로 결국 처음부터 엄마가 행복한 육아습관을 들이는 것이 돌 이후의 육아도 행복하게 만듭니다. 그를 위해 전문가들은 수많은 육아법을 소개하고, 많은 업체들은 육아 용품을 만들어냅니다. 하지만 이렇게 다양한 육아 정보의 홍수 속에서도 엄마들은 늘 불안합니다. 내 것이 없기 때문입니다. 이제 주변의 수많은 육아 경험과 육아법의 바다에서 자신만의 방식을 만들어보세요. 그리고 먼저 엄마가 행복한 길을 찾아가세요. 육아의 길이 의외로 즐거워집니다.

* 천 기저귀 한번 써보실래요?
최근 다시 주목받기 시작하는 천 기저귀. 좋긴 하지만 귀찮고 어렵다고요? 적절한 사용 시기와 손쉬운 세탁 방법, 천 기저귀 유형별 특징과 잘 새지 않게 하는 커버 사용법 등을 담았습니다. 경제적이고 안전하고, 아기와의 스킨십은 물론 모유 수유의 걱정까지 덜어주는 천 기저귀의 쉬운 사용법을 소개합니다.

* 모유 수유를 둘러싼 의혹과 진실
젖이 안돌아서 모유 수유를 포기했다는 말. 과연 근거 있는 말일까요? 과학적으로 엄마의 젖 양을 파악하는 방법을 소개합니다. ‘6개월이 지나면 영양이 없다’ ‘모유 때문에 밥을 안 먹는다’ 등 모유에 대한 오해, 젖몸살 등 모유 수유로 인한 어려움에 대해서도 함께 이야기해요.

* 살까 말까 고민되는 육아 용품
이집저집 다 있다는 육아 용품들 모두 사기엔 부담스러우시죠? 국민 아기 체육관, 걸음마 보조기, 육아의 필수품이 된 바운서와 흔들 침대, 그리고 영아용 전집류까지. 직접 사용해본 육아 용품은 물론 사용하지 않고도 전혀 불편함이 없었던 육아 용품 구매 후기를 담았습니다.

이 외에도
* 행복한 엄마가 되기 위한 태교와 출산 전 준비
* 시어머니부터 커뮤니티까지 엄마를 괴롭히는 주변과의 전쟁
* 경험으로 추천하는 산후조리 노하우
* 알고 보면 쉬운 신생아 사건사고 대처법
* 태어나서 첫돌까지 먹고 놀고 사랑하는 육아의 실전
등을 담았습니다.

저자의 말
초보 엄마들이 육아에 대한 조언을 얻는 통로는 다양합니다. 친정어머니, 시어머니에서부터 먼저 출산한 형제자매와 친구들. 최근에는 인터넷 카페나 블로그의 영향력도 무시할 수 없습니다. 하지만 이런 경험담은 어디까지나 타인의 경험입니다. 결국 자신의 육아는 스스로 책임지며 자신의 색깔을 만들어가야 합니다.
유행하는 육아를 좇는 것도 나쁘지는 않습니다. 다 그만한 이유가 있고 뭔가 좋으니까 유행하는 것이지요. 하지만 자신과 아이의 성향에 맞춰 응용하는 융통성이 필요합니다.
육아에는 유행보다 응용이라는 말이 어울리는 것 같습니다. 숱한 육아 경험담과 육아 이론의 바다에서 자신만의 육아법을 건져내고 응용하는 것은 의외로 즐거운 일입니다.

▣ 작가 소개

저 : 송선형
서울대학교와 동 대학원에서 국악작곡을 전공하고, 결혼하면서 전업주부가 되었으나 셋째를 낳은 직후부터 프리랜서 일과 박사과정을 병행하고 있다. 육아 블로그를 운영하며, 네이버 육아카페 [맘스홀릭]에 자신의 육아법을 공개하여 큰 반향을 얻었다. 세 아이를 키우면서 실천한 모유 수유, 천 기저귀 사용 등 젊은 엄마들이 꺼려하는 육아법을 과감하고 편하게 소개했다. 초기에 반발하는 엄마들의 반응이 점차 긍정적인 방향으로 바뀌어 가는 것을 보며, 자신의 육아법을 책으로 정리하여 소개하기로 마음먹었다.

감수 : 정재호
현 대전 엠블아동병원 근무
건양대학교 의과대학 및 대학원 졸업
전 대전광역시 건강증진기획관
전 대전보훈병원 소아청소년과장

▣ 주요 목차

들어가며
1. 몸과 마음이 준비된 부모
-마음이 넓은 엄마가 되는 준비
태교보다 더 중요한 엄마*아빠 공부
-유산도 입덧도 남의 일이 아니다
임신 확인/산부인과 진단은 8주경에/초기 유산 비율은 20%/ 유산에 대한 주변 반응/일반화하기 어려운 입덧 기간/가장 필요한 것은 남편의 도움
-많이 먹어야 아기도 잘 자란다?
아직 안심할 수 없는 시기/초음파 사진과 동영상은 단지 기록일 뿐/임신 중기의 검사/ 임신 중기의 식이 조절
-같은 경험 공유하기
체중 증가로 인한 어려움/ 임신부에게 불친절한 대중교통/경험을 공유하는 커뮤니티/ 태교의 핵심은 가족의 행복

2. 꼭 필요한 출산 준비
-눈앞에 닥치기 전에 준비해야 할 것
태교의 목적은 엄마 되기 공부/ 긍정 육아의 시작
-이거 정말 필요할까?
출산 준비에 돈이 많이 드는 이유/ 적게 준비할수록 행복한 아기/ 육아 용품은 출산 후 장만/ 미리 준비해야 할 출산 용품/건강한 몸을 위한 준비/ 마음이 건강한 부모 되기

3. 출산 전, 미리 알면 좋은 것들
-중요한 사실은 아기와 함께라는 것
출산 후, 의미 없는 걱정들/모자 동실의 장점
-집에서하는 산후조리의 조건
산후조리의 장소/ 실내 온도/ 산후 운동과 자세/ 산후조리 중의 옷/ 미역국과 산후 보양식/ 목욕과 샤워/집안일의 시작/외출의 시작/ 오로 관리
-산모가 우울해지는 이유
가장 중요한 것은 산모의 자존감/산후 우울증의 원인과 극복
-신생아에게 일어날 수 있는 일
아기를 만나기 전, 마음의 준비/까맣고 끈적끈적한 태변/ 신생아의 첫 언어, 울음과 트림/영아 산통의 증상/신생아의 배꼽 관리/신생아에게 일어날 수 있는 증상/

4. 모유 수유로 가는 길
-나도 모유 수유 할 수 있을까?
모유 수유의 시작/ 생후 첫 주 기저귀 개수/ 계속되는 기저귀 개수 세기/미리 공부하는 것이 최고의 준비
-모유 수유를 할 때 생기는 고민
모유 수유의 솔직한 진실/ 모유 수유를 하는 이유/분유와 모유의 차이/젖 양에 대한 고민/젖 양을 판단하는 과학적 방법/젖 양을 늘리는 방법/가장 편한 수유 자세
-모유 수유를 힘들게 하는 것들
모유 수유에 대한 오해/ 모유 수유를 할 때 각오해야 할 것/몸의 도구화/모유 수유를 방해하는 주변인/짝 젖 주의하기/혼합 수유*유축 젖병 수유/ 밤중 수유를 끊는 노하우/ 어제 어떻게 단유할 것인가/외출 시 모유 수유/ 내몸과 내 아기는 내가 가장 잘 안다


5. 꼭 필요한 육아 용품
-천 기저귀 한번 써보실래요?
천 기저귀의 장점/천 기저귀의 사용 시기와 시기별 요령/ 천 기저귀 세탁 방법/천 기저귀의 유형별 특성/천 기저귀 커버/천 기저귀에 대한 수많은 오해/ 형광증백제의 진실/ 천 기저귀의 진짜 순기능
-유아용 카시트는 생명줄
잘못된 카시트 관련 정보/안고 타는 게 더 안전하다는 어른들 말씀/ 아이를 카시트에 적응시키는 방법/카시트에 못태우는 핑계들/ 좋은 카시트를 고르는 기준/ 유아 카시트에 대한 바람
-살까말까 고민되는 육아 용품
아기 체육관/ 걸음마 보조기/바운서*흔들 침대/ 영아용 전집류/ 유행은 따르더라도 속지는 말자

6. 첫돌까지 아기 돌보기 실전
-100일까지: 이제는 실전이다
아기가 우는 이유/우는 아기 달래기/신생아 돌보기 실전 3종 세트/연습이 필요한 가족의 스킨십/온도는 약간 서늘하게/아기는 속싸개로 보호/ 발달성 고관절 이형성증 예방/ 아이와 엄마에게 모두 좋은 포대기/돌 전에는 엎어 재우기 금지/아이 목욕시키기/예방접종/모빌과 초점책/가슴이 헐렁해졌다고 놀라지 말아요/ 수유 간격이 벌어지는 시기/밤중 수유 끊기와 수면 교육/스킨십의 생활화/매일매일 ''예뻐하는 구호''를!
-6개월까지: 놀고 먹고 사랑하자
스킨십 놀이/외출 즐기기/장난감이 필요해지는 시기/ 책 읽는 습관은 좋지만 전집은 아직/본격적인 대화를 시작할 때/뒤집기*굴러가기*배밀기*혼자 앉기/이유식 준비/이유식 때부터 밥상머리 교육/
-9개월까지 : 빛의 속도로 자란다
혼자서 이동하기*짚고 서기/뜨겁고 뾰족한 물건+긴 끈은 위험!/손으로 집어 먹는 핑거푸드 시작/ 아이가 싫어하는 이유식 재료/밥상머리 교육은 일관성 있게/치아 관리의 시작/아기를 지켜보는 것은 부모의 몫/단동십훈의 시기
-12개월까지: 세살버릇이 지금 만들어진다
이유식의 목적은 밥 먹일 준비/예전보다 느린 속도로 자라요/ 대화와 소통이 되는 시기/가장 주의해야 할 ''높은 곳으로의 욕구''/위험한 물건이 더 위험해지는 시기/아이마다 다른 걸음마 시기/ 첫 생일과 돌잔치
-엄마가 편해지는 육아 요령
발육*발달에 대한 집착 경계/육아 커뮤니티의 명암/병원 출입의 원칙과 기준/아기에게 약 먹이기/주변의 참견에 대처하는 자세/ 일하는 엄마의 비애, 어쨌든 인생은 살아지는 법/도우미의 슬기로운 활용