일하는 엄마는 어떻게 성장하는가

일과 육아의 결정적 타이밍에 맞춘 강약 조절로

부모와 아이 모두 행복하게 성장하는 법

대기업, 공기업, 지자체에서 워킹맘 & 워킹대디를 위한 강연 및 프로그램 기획자로 가장 많은 섭외를 받는 현장 전문가이자, 한국워킹맘연구소 소장으로 15년째 활동 중인 이수연 저자가 10년 만에 펴낸 책. 일과 가정 사이에서 매일 시달리며 퇴사를 해야 할지 말아야 할지 고민하는 모든 부모에게 육아 때문에 절대 일을 포기하지 말자는 격려와 용기를 전한다.

저자는 15년간 대한민국 부모들의 일·가정 양립을 위해 힘써온 생계형 워킹맘이다. 15년간 다양한 현장에서 일하는 워킹맘들을 통해 얻은 경험과 지식, 지혜와 노하우, 두 아들이 돌도 되지 않았던 시기에 창업을 하고 누구도 따라올 수 없는 커리어를 쌓을 수 있었던 비결까지, 일하는 엄마들이 반드시 알아야 할 모든 것을 이 책에 가득 담았다. 큰 에너지를 들이지 않고도 아이의 성장 단계에서 가장 중요한 결정적 시기에 맞춰 부모의 커리어 발전까지 도모할 수 있는 다양한 현실 조언과 팁은 이 책에서만 얻을 수 있는 값비싼 정보다.

일과 육아를 모두 행복하게 병행하기 위해서 부모에게 가장 중요한 것은 ‘나는 어떠한 삶을 살고 싶은가?’, ‘나는 왜 이 일을 하고 싶은가?’라는 질문에 자기만의 답을 찾는 것이다. 생계를 위해 일하는 시간도 소중하지만 100세 시대를 살아가는 우리에게는 단지 먹고살기 위해 일한다는 인식을 뛰어넘는 저마다의 인생 목표가 필요하다. 아이가 자라는 동안 우리도 부모이자 한 인간으로서 함께 성장해야 하며, 누구의 보호자, 양육자가 아닌 우리 각자가 지닌 가치와 가능성을 발견하는 순간이 바로 이러한 성장의 시작점이 될 것이다.

지은이 : 이수연

대한민국 대표 워킹맘 전문가

대기업·공기업·지자체 워킹맘 & 워킹대디 강연 섭외 1위

‘워킹맘’이라는 단어조차 낯설던 2009년, 국내 최초로 일하는 부모를 위한 전문 교육기관 ‘한국워킹맘연구소’를 설립해 지금까지 총괄 운영 중이다.

삼성전자, LG전자, 롯데그룹, 국민건강보험공단, 건강보험심사평가원 등 200여 개 이상의 기업 및 기관과 함께 육아휴직 복직자 교육, 아빠 육아 참여 프로그램, 일·가정 양립 토크콘서트 등을 기획·운영하며 활발히 활동하고 있다. 여성가족부 정책자문위원, 대통령직속 저출산고령사회 운영위원회 위원 등을 역임하며 정책과 현장을 잇는 가교 역할을 꾸준히 해왔고, 그 공로를 인정받아 보건복지부 장관 표창을 수상했다.

두 아들을 키우며 워킹맘으로 살아온 현실과, 수천 명의 일하는 부모들과 함께 울고 웃었던 생생한 경험을 바탕으로 《40대, 이력서 쓰는 엄마》, 《아빠의 자존감이 아이의 자존감을 높인다》, 《일하면서도 아이를 잘 키운다는 것》 등 워킹맘·워킹대디에게 실질적인 도움을 주는 책을 출간했다.

프롤로그_ 일과 육아는 선택하는 것이 아니다 004

1장 일하는 엄마여서 더 단단하다

퇴사하는 대신 성장하기 015

커리어도 아이처럼 자란다 023

워킹맘을 위한 번아웃 탈출법 027

체력이 무너지면 모든 것이 무너진다 031

일하는 엄마가 아이를 단단하게 만든다 036

스스로 자라는 아이들 040

경단녀가 아닌 인생 리셋 중 046

★바쁜 부모를 위한 핵심 요약 052

2장 아이 인생은 열 살 전에 결정된다

5세까지는 아이 물건에 돈을 쓰지 말자 057

부모는 친구가 아니다 062

하루 10분으로 아이 마음을 얻는 법 066

하루를 행복하게 시작하면 평생이 달라진다 070

혼자 놀아도 괜찮다 073

열 살 이전까지 인생의 기본기를 가르치자 077

매일 존중받는 아이일수록 자존감이 높아진다 083

아이의 뇌를 망가뜨리는 행동 3 089

어릴 땐 단호하게, 사춘기일 땐 부드럽게 094

스마트폰을 이기는 아이는 없다 098

인성 좋은 아이 뒤에는 반드시 아빠가 있다 104

재능은 찾는 게 아니라 발견하는 것 108

집안일을 하는 아이가 세상을 더 잘 살아낸다 114

집안 행사는 최고의 인성교육 현장이다 118

영양제와 보약보다 건강한 밥 한 끼 122

아파트에서도 품앗이 육아를 할 수 있다 126

아이와 함께 준비하는 복직 A to Z 131

할머니 육아에서 엄마가 지켜야 할 것들 138

상처 준 뒤에 아이 마음을 어루만지는 법 144

★ 바쁜 부모를 위한 핵심 요약 148

3장 우리 아이 공부법, 이제는 달라야 산다

매일 무탈하게 귀가하는 것으로 충분하다 155

공부머리가 없는 아이를 대하는 법 159

남들처럼 하는 아이 말고, 남과 다른 아이 162

공부를 왜 해야 하냐고 묻는 아이에게 168

뇌 사용법을 바꾸면 집중력이 달라진다 172

공부 습관을 바꾸는 66일의 힘 177

똑똑한 뇌 만드는 법 180

책 좋아하는 아이로 만드는 틈새 독서교육 184

★ 바쁜 부모를 위한 핵심 요약 190

4장 워킹맘이 전문가로 성장하는 법

생계형 맞벌이일수록 일을 잘해야 한다 195

일을 대하는 엄마의 태도가 아이 인생을 바꾼다 200

존재감이 있어야 기회를 잡는다 205

직장은 친분이 아니라 성과로 말하는 곳 209

상처받지 않고 인간관계 맺는 법 212

워킹맘의 시간은 다르게 흘러야 한다 216

나의 행보가 다음 세대의 길을 만든다 220

★ 바쁜 부모를 위한 핵심 요약 224

5장 사이좋은 부부가 아이의 정서를 좌우한다

우리 부부 사이, 지금 괜찮은가요? 229

친밀한 부부는 무엇이 다를까 234

아이가 중심에 있을수록 부부는 멀어진다 239

부부 사이가 삐끗하면 아이 마음이 허기진다 242

아이 앞에서 싸울 때 명심할 것들 247

사랑보다 예의가 먼저다 252

남편을 움직이게 하는 말은 따로 있다 256

우리 부부 후회 없이 사랑하는 법 261

★ 바쁜 부모를 위한 핵심 요약 264

6장 부모와 아이는 함께 자란다

엄마가 흔들리면 아이는 무너진다 269

아이보다 나를 먼저 챙겨야 하는 이유 274

완벽주의 내려놓기 277

분노는 아이 몸에 상처를 새긴다 280

나는 정말 괜찮은 부모일까? 284

마음에도 정기검진이 필요하다 288

엄마 아빠 성장 프로젝트 - 이제, 부모도 자라야 할 시간 292

★ 바쁜 부모를 위한 핵심 요약 296