살아가는데 가장 많이 써먹는 심리학

사람의 마음을 다루는 심리학, 내가 살면서 이걸 써먹을 날이 올까? 이런 생각이 들 수도 있다. 하지만 결론 먼저 말하자면, 살아가는 데 심리학은 생각보다 아주 유용하다. 써먹을 때가 많다는 뜻이다. 예를 들어 심리학은 다음과 같은 물음에 대답해줄 수 있다.

“왜 내가 좋아하는 사람은 항상 나를 좋아하지 않는 걸까?”

“왜 저 상사는 나를 못 잡아먹어서 안달일까?”

“왜 인구는 줄고 주택 공급은 충분하다는데 집값은 오를까?”

심리학은 썸타는 상대방 마음이 궁금할 때 답을 알려준다. 상대가 하는 행동을 보고 바람을 피우는지도 알아차릴 수 있다.

일할 때도 심리학은 유용하다. 갑질 상사와 껄끄러운 동료의 성격 유형을 알고 일하는 것과 모르고 일하는 것은 분명한 차이가 있다.

어떤 모임이든 가면 껄끄러운 사람이 있을 것이다. 왜 그 사람이 껄끄러운지 이런 사람과 원만히 지내려면 어떻게 해야 하는지 심리학은 명쾌한 답을 준다.

이뿐만이 아니다. 재테크도 심리학이 뒷받침되면 수익을 올릴 확률이 높아진다. 인구는 줄고 있고 공급도 모자라지 않는데 아파트 값이 오르는 이유가 사람들의 심리 때문이라는 걸 알게 된다. 보이는 만큼 투자 결정이 쉬워진다. 그만큼 수익을 올릴 확률도 높아진다.

그렇다. 심리학을 알면 세상을 보다 편하게 살 수 있다. 내가 살아가면서 문제나 갈등이 생기는 일은 대부분 삶에서 크고 중요한 부분을 차지하는 것에서 일어난다. 일, 사랑, 인간관계, 돈 등이 그것이다. 이런 문제에 부딪혔을 때 심리학을 알면 쉽게 풀 수 있다. 거의 모든 문제는 사람의 마음에서 기인하기 때문이다.

알고 보면 인기 있는 사람, 자신감 있는 사람, 성공한 사람들은 이 모든 것이 사람의 마음에 달렸다는 걸 일찌감치 깨닫고 한발 앞서 움직인 사람들이다. 공부할 땐 공부머리가 필요하고 일할 땐 일머리가 필요하듯 세상을 살아가는 데는 심리학 머리가 필요하다는 걸 먼저 간파한 사람들이다.

신간 《살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학》은 우리 삶 속에서 가장 자주 쓰이는 심리 법칙 57가지를 주제별로 정리해놓은 책이다. 사례를 읽다 보면 세상 물정을 이해하는 데 심리학이 큰 도움이 된다는 것을 새삼 깨닫게 된다. 그리고 이런 심리학을 여태 써먹지 못했다는 걸 후회하게 될 것이다.

지은이 : 지루징

대학에서 응용심리학을 전공한 심리상담가. 심리학에 대해 심도 있는 연구를 하고 있으며 인간 심리를 다룬 다양한 이야기에 관심이 많다. 심리학을 삶에 한 걸음 더 가까이 가져와 나와 타인, 세상을 깊이 이해하는 방법을 모색한다. 대표 저서인 《살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학》은 중국 청년 독자들에게 많은 사랑을 받고 있으며 이외에도 《잔꾀의 심리학》 등을 썼다.

옮긴이 : 정유희

한국외대 교육대학원에서 중국어교육학을 전공했고, 방송국 토크쇼와 인터뷰 번역, 방송자막 번역 등을 했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판 기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 《서른 전에 한 번쯤은 심리학에 미쳐라》 《머리를 써야 할 때 감정을 쓰지 마라》 《내 안에서 찾은 자유》 《유대인 유치원에서 배운 것들》 등이 있다.

여는 글 _ 삶에 답이 필요할 때 꺼내 읽는 심리학 이야기

CHAPTER 1 긍정적인 사람이 바로 써먹는 심리학

01 행복이라는 시소를 잘 타려면 

02 창가 좌석을 선호하는 이유 

03 주말에만 시간이 빨리 간다면 

04 듣고 싶은 것만 듣는 칵테일파티 효과 

05 나는 오늘 하루 최선을 다했는가

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CHAPTER 2 사는 것 자체가 고민일 때 바로 써먹는 심리학

01 회의 전날 잠 못 이루는 이유 

02 당신은 꾸물거리는 사람입니까?

03 분노의 못을 하나씩 빼내는 방법 

04 외상 후 스트레스를 극복하려면 

05 죽음의 신에게 붙들린 사람 

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CHAPTER 3 좋은 습관을 만들고 싶을 때 바로 써먹는 심리학

01 특정한 사물에 공포를 느낀다면 

02 그는 왜 곰인형을 싫어할까? 

03 인싸와 아싸의 심리학 

04 마케팅 속 심리학 상식

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CHAPTER 4 인간관계로 감정이 소진될 때 바로 써먹는 심리학

01 SNS라는 21세기의 페스트

02 우정에도 선택이 필요하다 

03 자꾸 부딪히는 동료와 잘 지내는 법 

04 소중한 친구는 한 사람이면 충분한가

05 결혼 후에도 남사친, 여사친이 필요할까? 

*심리학 충전소 | 일란성 쌍둥이의 성향이 비슷한 이유

CHAPTER 5 가족이 상처가 될 때 바로 써먹는 심리학

01 불행을 대물림하지 마라

02 둘째가 외톨이가 되는 이유 

03 폭력의 피해자가 가해자가 될 때 

04 당신의 문제는 의존적 어른 

05 선한 욕구가 과잉행동이 되지 않으려면

*심리학 충전소 | 뇌 발달에 가장 적합한 환경

CHAPTER 6 타인에게 쉽게 휘둘릴 때 바로 써먹는 심리학

01 우리는 지나치게 가깝습니다 

02 해명할수록 깊어지는 오해 

03 감정이 상하지 않는 화술 

04 유머라는 성숙한 심리 방어기제 

05 우리는 왜 낯선 이에게 호의를 베푸는가 

*심리학 충전소 | 무자퍼 셰리프의 피암시성 실험

CHAPTER 7 사랑을 알고 싶을 때 바로 써먹는 심리학

01 사랑하는 사람에게 마음속 쓰레기를 버리는 법

02 우리는 성격이 너무 비슷해서 힘들어! 

03 완벽한 사랑은 영원할 수 없다 

04 모든 사람은 양성일 수 있다?

*심리학 충전소 | 고독의 심리학

CHAPTER 8 사회생활이 지겨울 때 바로 써먹는 심리학

01 내가 나에게 점수를 준다면 

02 해야 할 일 목록보다 중요한 것 

03 삶에 끌려다니지 않고 나 자신으로 살기 

04 80층 아파트를 후회 없이 오르려면 

05 무력감에 빠진 이들을 위한 자기반성법 

*심리학 충전소 | 도덕과 계급의 기원

CHAPTER 9 회사가 내 능력을 몰라줄 때 바로 써먹는 심리학

01 당신의 인격을 만드는 것 

02 ‘웃는 표정’이 중요하다 

03 스트레스를 에너지로 바꾸는 법 

04 적극적 심리와 소극적 심리 

05 내게 주어진 삶을 긍정하기

*심리학 충전소 | 소수의견을 관철시키는 방법

CHAPTER 10 편견과 오해에서 벗어나고 싶을 때 바로 써먹는 심리학

01 이중잣대를 없애는 가장 효과적인 방법 

02 나를 향한 미소를 호감으로 생각하는 이유

03 무엇이 선한 사람을 악한 사람으로 만드는가 

04 자유에 두려움을 느끼지 않는 법 

*심리학 충전소 | 신흥종교집단이 신도들을 설득하는 방법