당신에게 필요한 색다른 하루 (2022.7)

“컬러 미러(Colour mirrors) 창시자 멜리시 졸리 강력 추천!”

24년간 17만여 명으로 검증된 (사)한국컬러테라피협회

‘첫 번째 공식 도서’ 드디어 출간!

나도 모르겠는 내 마음과 행동 속에 꽁꽁 감추어진 누군가의 진심이 궁금한가요?

여기, 전문 컬러테라피스트가 컬러의 언어로 다정하고 명쾌하게 알려드립니다!

파란 하늘, 초록이 가득한 산, 다양한 색을 뽐내며 피는 꽃, 사람들이 입은 색색의 옷, 알리고 싶은 의미를 담은 색으로 눈길을 끄는 여러 브랜드의 로고나 간판 등 우리는 살면서 수많은 컬러를 보고 많은 영향을 받습니다. 사람은 각자 타고난 성향 혹은 현재 상황에 따라 선호하는 컬러를 다르게 선택하는데요. 이를 통해 우리 각자의 심리 상태, 신체적 균형, 사고의 패턴 등을 알 수 있습니다. 이렇듯 우리가 처한 각각의 상황은 컬러의 언어로 설명할 수 있고, 컬러의 에너지를 통해 지금보다 더 좋은 방향으로 변할 수도 있습니다.

이 책 『당신에게 필요한 색다른 하루』에는 (사)한국컬러테라피협회 김규리 회장과 이진미 부회장이 24년간 교육 현장에서 17만여 명의 사람과 소통하며 나조차 이해가 되지 않은 나 때문에 힘든 사람들과, 행동 속에 꼭꼭 숨겨진 속마음을 알아채기 어려운 타인 때문에 힘든 사람들이 컬러를 통해 치유되는 이야기를 10가지 컬러의 언어로 나누어 담았습니다. 이 책에 담긴 서른 명의 사례와 전문 컬러테라피스트의 조언을 읽다 보면 그동안 인간관계에서 느꼈던 궁금증과 답답함이 해소됨을 느낄 수 있습니다.

또한 각 컬러 이야기마다 해당 컬러의 불균형 상태를 균형 상태로 만들기 위해 자신에게 어떻게 해야 할지 알 수 있게 베테랑 컬러테라피스트의 치유 가이드와 나만의 치유 방법은 무엇인지 직접 써보는 공간이 마련되어 있습니다. 그리고 컬러를 조금 더 깊게 알 수 있는 인문학적 이야기도 함께 담았으니 치유와 함께 상식 또한 업그레이드해보세요. 부록 <색다른 치유 카드>에는 오늘, 당신에게 힘이 될 힐링 메시지가 담겨 있습니다. 자신을 위한 치유로 매일 나에게 읽어주어도 좋고, 누군가에게 신뢰와 마음을 얻기 위해 활용해보아도 좋습니다.

이 책 『당신에게 필요한 색다른 하루』는 이렇게 읽어주길 부탁드립니다. 10가지 컬러 이야기를 한번 완독했다면 평소 눈길이 닿는 가까운 곳에 책을 놓아두세요. 그리고 책의 표지가 눈에 들어올 때마다 주기적으로 일독하기를 추천합니다. 두 번째 독서부터는 본문 4쪽에 있는 <오늘의 컬러 진단>을 꼭 해보세요. 오늘, 내가 끌리는 컬러에 관한 이야기를 읽으며 지금 나에게 어떤 메시지가 필요한지, 내가 궁금한 그 사람을 어떻게 대해야 하는지 살펴보세요. 그러한 과정에서 자연스럽게 내게 필요한 컬러의 에너지를 느끼며 마음이 치유됨을 느끼실 수 있을 것입니다.

우리는 컬러를 통해 지금 내게 무엇이 부족하거나 넘치는지 알 수 있습니다. 나아가 더 나은 상태로 발전할 원동력이 되기도 하지요. 나 자신을 있는 그대로 이해하고 싶은 사람, 내면의 상처로부터 자유로워지고 싶은 사람, 행동 속에 꽁꽁 감추어진 누군가의 진심이 궁금한 사람이라면 이 책 『당신에게 필요한 색다른 하루』에 담긴 컬러의 에너지를 통해 나 자신과 타인에 관한 이해와 수용을 배우고 우리네 삶을 돌아보고 이해하게 되어 더욱더 행복한 일상을 보내게 되리라고 확신합니다.

“오늘, 당신은 어떤 컬러에 끌렸나요?”

마젠타(Magenta)_타인을 돕고 위로하는 신의 사랑을 표현하는 컬러

핑크(Pink)_늘 사랑하고, 사랑받고 싶은 마음으로 가득 찬 컬러

바이올렛(Violet)_감성과 이성, 현실과 이상 사이에서 균형을 찾도록 돕는 컬러

블랙&화이트(Black&White)_무한한 잠재력과 힘을 상징하는 컬러

그린(Green)_자연을 닮아 싸움을 싫어하고 평화를 좋아하는 컬러

블루(Blue)_하늘과 바다처럼 언제나 제 자리를 지키는 믿음과 책임감의 컬러

옐로우(Yellow)_넘치는 호기심으로 늘 새로움을 추구하는 활동적인 컬러

오렌지(Orange)_화려한 매력으로 함께 있으면 늘 즐거운 매혹적인 컬러

레드(Red)_삶에 관한 애착과 성공 욕구가 넘치는 뜨거운 에너지의 컬러

로열 블루(Royal Blue)_자신의 권위, 정의, 신념이 가장 중요한 자존심의 컬러

컬러마다 고유의 에너지가 있다는 사실, 알고 계신가요?

내가 되고 싶은 모습의 에너지가 담긴 컬러를 곁에 두어보세요

어제보다 더 멋진 나를 만날 수 있을 거예요!

사람이 ‘MBTI’ ‘에니어그램’ ‘사상체질’ ‘사주팔자’ ‘교류 분석’ ‘FIRO-B’ ‘DISC 성격 유형 검사’ 등 온갖 종류의 성격 테스트를 섭렵하려는 가장 큰 이유는 자신이 누구인지, 어떤 사람인지를 그 무엇보다 가장 알고 싶기 때문입니다. 이러한 여러 성격 테스트 중 컬러테라피는 가장 자연스럽게 나를 찾아가는 과정을 안내합니다. 왜냐하면 컬러마다 고유의 에너지가 있고, 선호하는 컬러를 가까이 두면 우리의 심신 회복에 큰 도움이 되기 때문입니다.

이 책 『당신에게 필요한 색다른 하루』에는 10가지 컬러가 담겨 있습니다. 우리가 어릴 때부터 자연스럽게 접했던 무지개의 7가지 컬러(레드, 오렌지, 옐로우, 그린, 블루, 로열 블루, 바이올렛)와 일상에서 자주 접하는 마젠타, 핑크, 블랙&화이트가 그 주인공입니다. 이 컬러들을 책에 담은 이유는 특별한 컬러테라피 도구나 컬러테라피스트의 상담이 없어도 일상에서 우리가 자주 접하는 컬러를 통해 컬러테라피를 할 수 있음을 표현한 것입니다. 이렇듯 일상 곳곳에 있는 컬러를 충분히 즐긴다면 우리의 마음은 충분히 회복될 수 있습니다.

컬러테라피스트로 활동하다 보면 “나는 이 컬러를 좋아하지 않았는데, 지금은 왜 이 컬러가 눈에 들어오는 걸까요?”와 같은 질문을 반복적으로 받는다고 하는데요. 이 책의 필자들은 그럴 때마다 그게 자연스럽다고 대답합니다. 그 이유는 우리의 마음은 하나의 컬러로만 이루어져 있지 않은 덕분입니다. 여러 컬러가 조합되어 한 사람의 성격과 유형을 만들어 내지요. 이러한 이유 덕분에 사람의 성격이나 성향은 간단하게 설명하기 어렵습니다. 어느 날은 이랬다가, 또 어떤 날은 저랬다가 하는 것도 이러한 이유 때문입니다.

책에 담긴 여러 사람의 이야기를 읽다 보면 이 컬러도 내 이야기 같고, 또 저 컬러도 내 안에 있는 듯한 느낌이 들 것입니다. 굳이 하나의 컬러만 고집하거나 분석하려 하기보다 그냥 느껴지는 대로 내 안에 있는 다양한 컬러를 받아들여 주세요. 이 과정을 통해 충분한 컬러의 에너지를 느낀 후 책 속에 소개된 셀프 치유 활동을 통해 균형 잡힌 상태로 돌아갈 수 있도록 자신을 보듬는다면 더없이 기쁠 것이라고 필자들은 말합니다. 내 마음은 내가 가장 잘 알 수 있고, 내가 가장 사랑해줄 수 있습니다. 이 책 『당신에게 필요한 색다른 하루』를 통해 그 누구보다 나를 가장 사랑하는 자신이 되리라고 자신합니다. 

김규리

현대해상 교육팀에서 실무 경험을 쌓은 후 피투엠컨설팅을 창업해 27년간 교육 컨설팅 및 교육 서비스를 행하고 있다. 수많은 사람과의 관계 속에서 늘 갈증을 느꼈던 리더십에 관한 통찰과 교육에 대한 혜안을 얻기 위해 경영학 석사와 교육학 박사 학위를 취득하게 되었다.

운명처럼 만난 컬러테라피 프로그램은 지적 학습과는 별개로 내면에 담긴 감정을 자극하는 계기이자 인생의 비전과 삶의 미션을 재정립하게 하는 동기가 되었다. 2007년 남아프리카공화국에서 컬러 미러(Colour mirrors) 국내 1기 티쳐 자격을 취득한 후 컬러테라피스트 양성 및 컬러테라피 상담과 교육을 진행하며 컬러의 이야기를 세상에 알리고 있다.

현재 사단법인 한국컬러테라피협회 회장과 한국컬러테라피연구소 대표를 맡고 있으며 심리적 약자를 위한 컬러 치유 기부 활동과 컬러 제품 컨설팅, 컬러 치유 디자인 컨설팅 등을 수행하며 한국 컬러테라피 분야의 발전을 위한 연구 개발에 힘쓰고 있다.

살면서 외로움이 찾아오는 순간, 나는 세상에 혼자 남겨진 게 아니라는 따뜻한 위로와 사랑을 느끼길 바라며 이 책 『당신에게 필요한 색다른 하루』를 집필하였다.

이진미

롯데호텔 제주, LG카드(現 신한카드), 현대아산, 현대자동차에서 고객 접점 업무 및 강의를 진행했다. 현장에서 실무 하는 사람들의 고충을 가장 가깝게 들으며 그들의 마음을 더욱 잘 이해하기 위해 역량 개발의 필요성을 느끼던 중 컬러 미러(Colour mirrors) 프로그램을 만나 국제 공인 영국 컬러 미러 1, 2 프렉티셔너 자격을 취득했다.

나의 직업적 소명에 새로운 가치를 갖게 되어 경희대학교 언론정보대학원에서 전략 커뮤니케이션 석사 학위를 취득했다. 2021년 컬러테라피 기반의 애플리케이션(HUE N)을 출시했다. 현재 휴앤 대표, 사단법인 한국컬러테라피협회 부회장을 맡고 있고, 명지전문대학에서 학생들을 가르치고 있으며 컬러테라피를 통한 심리적 안정을 위한 키트 상품을 개발 중이다.

많은 사람이 컬러의 이야기를 통해 자신을 돌아보고 이해할 기회를 얻길 바라며 이 책 『당신에게 필요한 색다른 하루』를 집필하였다.

[수상이력]

2017년 한국서비스산업진흥원 사회공헌대상 외교통일위원장상

2021년 컬러테라피 교육 콘텐츠 소상공인시장진흥공단 온라인 콘텐츠 공모전 우수상

2021년 제9회 소프트웨어산업보호대상 디지털타임스 사장상

일러두기

오늘의 컬러 진단

프롤로그

추천사

시작에 앞서

마젠타(Magenta)

∎인생의 귀인이 되었던 어르신

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎한없이 퍼주는 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎무료함을 쇼핑으로 달래는 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎마젠타, 또 다른 이야기

- 우표계의 모나리자, 1센트 마젠타 우표

- 마젠타 컬러 에너지를 가득 갖고 태어난 자스민 공주

핑크(Pink)

∎비아냥대고 공격적인 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎사랑 때문에 눈물 흘리는 남자

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎늘 사랑받고 싶은 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎핑크, 또 다른 이야기

- 핑크는 남자아이를 상징하는 컬러였다?

- 핑크로 화려함을 즐기다

- 사랑을 상징하는 핑크

바이올렛(Violet)

∎갑작스러운 사고 때문에 슬픔에 빠진 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎보라 공주가 된 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎엄마가 너무해!

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎바이올렛, 또 다른 이야기

- 왕족의 컬러 바이올렛

- 신비함을 전달하는 바이올렛

- 세계는 왜 보라에 열광하는가?

블랙 & 화이트(Black & White)

∎속이 보이지 않는 블랙

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎눈물 속의 무지개, 모든 걸 비우고 다시 시작하는 화이트

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎블랙, 또 다른 이야기

- 어둠 속의 대화

- 다이애나 비의 ‘복수의 드레스’

∎화이트, 또 다른 이야기

- 모든 빛을 품는 화이트

- 암시 효과를 주는 화이트

그린(Green)

∎혼돈 속에서 헤매는 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎숨바꼭질

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎‘횰로족’을 아시나요?

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎나 혼자서도 잘 지낸다

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎그린, 또 다른 이야기

- 초록은 왜 자연을 뜻하는 걸까?

- 흑인들의 여행 가이드 북 ‘Green Book’

- 비상구에 숨겨진 비밀, 그린을 찾아 탈출하라!

- 초록색 하면 떠오르는 ‘소주병’

블루(Blue)

∎기 센 그녀의 연애 고충

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎게으르다고 구박받는 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎정리정돈에 칼 같은 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎블루, 또 다른 이야기

- 느린 커피 ‘블루보틀’

- 마리 로랑생이 가장 좋아한 컬러, 블루

옐로우(Yellow)

∎숨겨 왔던 나의 자아

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎칭찬에 목마른 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎옐로우의 솔직함

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎옐로우, 또 다른 이야기

- 태양과 황제를 상징하는 옐로우

- 고흐가 사랑한 마지막 컬러, 옐로우

오렌지(Orange)

∎오렌지의 19금

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎자유분방하고 흥이 많은 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎한 곳에 묶이는 것을 싫어하는 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎오렌지, 또 다른 이야기

- 오렌지 컬러는 왜 네덜란드의 상징이 되었을까?

- 쿠사마 야요이에게 오렌지 컬러는 어떤 의미일까?

레드(Red)

∎명품으로 치장한 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎나는 성공했지만, 떡볶이를 즐겨 먹지

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎그의 열정은 허세일까, 외로운 것일까?

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎레드, 또 다른 이야기

- 빨강머리 앤의 머리카락 색은 무엇을 상징할까?

- 화려함으로 욕망을 자극하는 레드 컬러 보석

로열 블루(Royal Blue)

∎알면서도 멈출 수 없는 로열 블루의 중독

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎속마음을 들키고 싶지 않은 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎완벽해 보이지만, 실은 외로운 사람

- 컬러테라피스트의 조언

- 컬러테라피스트의 액션 플랜

- 치유 포인트

∎로열 블루, 또 다른 이야기

- 귀족을 상징하는 로열 블루

- 불운의 상징인 대양의 심장 ‘호프 다이아몬드’

에필로그

부록

색다른 치유 카드