나를 다 안다는 착각

“호나이 박사는 프로이트의 이론을 확장시켰다”<타임>

“나도 모르던 내 상처를 발견하고

스스로 치유하는 심리 탐구의 여정”

프로이트의 한계를 극복하고 여성 심리학 분야를 개척한 카렌 호나이

고통에 신음하는 무의식을 의식의 영역으로 끌어낸 자기 분석법을 말하다!

『나를 다 안다는 착각』(원제 Self-Analysis)의 저자 카렌 호나이는 20세기 초에 활동했던 정신의학자로 ‘사회심리학’의 장을 연 에리히 프롬, ‘개인심리학’의 창시자 알프레트 아들러, ‘대인관계이론’을 발전시킨 해리 스택 설리번과 어깨를 나란히 하며 기존 프로이트 정신분석의 한계를 깨고 현대 정신의학의 기틀을 닦은 인물로 유명하다. 호나이는 사람이 두려움, 무력함, 고립감 등의 심리적 고난을 느끼면 그러한 삶을 견디기 위해 개인의 특성에 따라 무의식적으로 욕망을 추구하게 되는데, 이것을 ‘신경증적 경향’이라 이름 붙였다.

『나를 다 안다는 착각』에서는 신경증적 경향의 패턴과 어떤 사람이 자신의 심리적 문제를 혼자 해결하려고 할 때(자기 분석) 정신분석 기법을 얼마나 활용할 수 있을지 사례를 통해 가능성을 알아보고, 정신분석의 기본 단계를 살펴본다. 그리고 정신분석 과정에서 환자와 분석가가 해야 하는 것, 체계적인 자기 분석을 진행하는 방법, 현실적으로 자기 분석을 했을 때 어떤 효과를 볼 수 있는지까지 담았다. 이 책은 개인의 무의식에서 일어나는 심리적 고통을 의식 위로 끌어올려 해결함으로써, 이전보다 더 나은 삶으로의 방향성을 찾고 삶의 의지를 발현하고 강화하도록 도와줄 것이다.

“자신에 대한 진실을 찾는 것은

삶의 다른 영역에서 진실을 찾는 것만큼의 가치가 있다.”_카렌 호나이

“마음이 길을 잃었을 때,

스스로 길을 찾는 방법을 깨닫는다!”

고통받는 마음에 대한 잘못된 인식을 부수고 내면의 상처를 회복하는 길을 열다

괜찮지 않은데 괜찮다고 말하고, 대수롭지 않은 말에 쉽게 상처 받는다. 기억과 판단, 그러한 기억과 판단을 만들어 내는 ‘자아’, ‘나다운 나’와 ‘나답지 않은 나’에 대해 과연 우리는 제대로 알고 있는 것일까? 나를 다 안다는 건 어쩌면 착각일지도 모른다.

카렌 호나이는 20세기 초에 활동했던 정신분석가로 에리히 프롬, 알프레트 아들러, 해리 스택 설리번과 어깨를 나란히 하며 기존 프로이트 정신분석의 한계를 깨고 현대 정신의학의 기틀을 닦았다. 삶을 괴롭게 만드는 신경증(히스테리, 공포증, 우울증, 약물 중독, 기능성 위장장애 등)은 무의식적 요인을 알아내면 증상을 해결할 수 있다고 한 프로이트의 이론에서 더 나아갔다. 남성과 여성의 심리적 차이가 생물학적 차이에서 비롯된다는 프로이트의 주장을 비판하며 성별이 아닌 문화와 사회 모습에 따라 달라진다고 주장했고 여기에 자신의 견해를 추가했다.

『나를 다 안다는 착각』에서 호나이는 두려움, 무력함, 고립감을 일으키는 상황이 발생하면 고통스러운 심리와 현실을 견디기 위해서 무의식적으로 어떤 욕망을 추구하게 된다고 생각했다. 그리고 이를 ‘신경증적 경향’이라 이름 붙였다. 이 경향은 생애 초기, 타고난 기질과 가정 내 양육환경, 두 가지 조건이 결합하여 생성되고 신경증적 경향으로부터 신경증 증상이 나오기 때문에 신경증적 경향의 실체를 파악하지 않으면 신경증의 증상을 멈출 수도, 이해할 수도 없을 것이라 덧붙였다.

학자로서 연구한 이론과 의사로서 경험한 임상 자료를 바탕으로 신경증적 경향 10가지를 정리하여 제시했는데, 성격의 바탕에 따라 한 가지 경향만 있을 수도, 두세 가지 이상의 경향이 좀 더 복잡하게 얽힐 수도 있다고 보았다. 독자는 그의 이론과 해법을 통해 반복되는 자기혐오의 굴레에서 벗어나 진정한 자아를 만나고 숨겨져 있던 잠재력을 펼칠 기회를 얻게 될 것이다.

“이유 없이 ‘그냥’ 생기는 상처는 없다!

내 마음의 주치의가 되어 나를 치유한다”

마음의 상처를 이해하고 인정하며 치유하는 자기 분석법의 발견

카렌 호나이는 『나를 다 안다는 착각』에서 무의식의 영향을 인식하고 내면을 회복할 방법으로 ‘자기 분석’을 소개한다. 심리적 문제 때문에 고통받고 있지만, 개인적인 상황이 복잡하거나 유능한 분석가와 멀리 떨어진 곳에 살고 있거나 경제적인 이유로 비용을 감당하기 힘들다거나 하는 등 전문가를 직접 만나기가 어려워 심리적 고통에 시달리는 상황을 스스로 해결하고자 할 때 ‘비전문가’가 정신분석 기법을 얼마나 활용하여 효과를 볼 수 있을지 구체적인 사례를 통해 알아본다.

먼저 전문적인 정신분석이 어떻게 진행되는지, 정신분석을 진행할 때 분석가와 환자 각자에게는 어떤 태도가 필요한지, 분석 과정에서는 어떤 것이 중요한지를 이야기한다. 저자는 자기 분석이 일상에 지장을 받을 정도로 심각한 심리적 고통뿐만 아니라, 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 경험으로 인한 일시적인 괴로움에도 어떤 도움이 될 수 있는지 밝혀 놓았다. 이렇게 정신분석에 대한 기본적인 지식을 다지고 나면 어떻게 자기 분석을 체계적으로 진행할 수 있는지, 혼자서 분석을 진행할 때는 특히 어떤 점을 조심해야 하는지, 분석을 진행하면서 무의식적으로 일어나는 거부 반응(저항)을 어떻게 다루고 이해해야 하는지를 알게 될 것이다.

감정은 이유 없이 ‘그냥’ 생기지 않는다. 『나를 다 안다는 착각』은 무의식에서 일어나는 심리 활동을 알아차리도록 도와주고, 있는지도 모른 채 고통만 안기던 문제를 해결할 방법을 말해준다. 독자는 분석 작업을 하며 막연했던 무의식적 경향을 다루고 내면의 상처를 회복할 수 있음은 물론, 전보다 더 낫고, 더 강하고, 더 풍요로운 삶을 살 수 있게 될 것이다. 

지은이 : 카렌 호나이 

독일 함부르크에서 태어났고, 베를린대학교에서 1913년 의학박사 학위를 받았다. 1918년부터 1932년까지 베를린정신분석연구소에서 연구하고 가르쳤다. 1917년 정신분석가와 환자의 관계에서 발생하는 전이와 저항 문제를 다룬 「정신분석 치료 기법」을 베를린 성의학회에서 발표했고, 1920년 국제정신분석학회에서 여성 심리를 다룬 「여성 거세 콤플렉스의 기원」을 발표했다.

1932년 미국으로 이주해 2년 동안 시카고정신분석연구소를 거쳐 1934년부터 뉴욕정신분석 연구소에서 정신분석을 강의했다. 1941년 정신분석진보협회와 미국정신분석연구소를 창립했으며, 복잡하고 어려운 정신분석 개념을 명쾌하게 전달한 대중 강의로 인기를 끌었다. 특히 정신분석가의 중요한 역할은 신경증 환자가 진실한 나, 자기를 찾아서 심리 장애를 스스로 극복하고 진짜 잠재력을 실현하면서 행복해지도록 돕는 것이라고 강조했다.

프로이트의 정신분석학은 20세기 초 널리 지지를 받았다. 프로이트의 정신분석학을 비판적으로 계승한 카렌 호나이는 인간의 발달 및 성장을 더 깊이 이해할 길을 모색했다. 정신의 의식과 무의식 측면의 관계, 유년기의 사건이 인격에 미치는 영향, 임상 심리, 비정상 심리, 여성 심리 등을 다룬 여러 저작을 발표했다. 『정신분석의 새로운 길』(1939)은 프로이트의 사유를 이끈 정신분석학의 기본 원리와 일반적 전제, 리비도 이론, 오이디푸스 콤플렉스, 자기도취, 죽음 본능, 자아와 이드, 초자아, 신경증 환자의 죄책감, 여성 심리학에 대해 차근차근 충분히 이해하면서 비판적으로 검토한다. 이런 검토의 결과로 정신분석학의 새로운 지평을 열었다.

옮긴이 : 서나연

숙명여자대학교 독어독문학과를 졸업하고 연세대학교에서 비교문학으로 석사학위를 받았다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『우리가 동물권을 말하는 이유』 『나는 유별나지 않다』 『이사도라 덩컨의 영혼의 몸짓』 『보이는 기호학』 『알아두면 쓸 데 있는 新 잡학퀴즈』 『젊은 리더들을 위한 철학 수업』 『책 쓰기의 기술: 출판을 위한 글쓰기 법은 따로 있다』 등 다수가 있다.

들어가며

1장 자기 분석의 실현 가능성과 정당성

혼자서 정신분석을 할 수 있을까?

2장 신경증의 동력

내 안의 무언가가 자꾸 나를 방해한다

3장 정신분석적 이해의 단계

내 성격에는 어떤 무의식의 힘이 작용하고 있을까?

4장 정신분석 과정에서 환자의 역할

분석을 할 때 환자가 마주해야 하는 것

5장 정신분석 과정에서 분석가의 역할

분석가에게 어떤 도움을 받을 수 있을까?

6장 수시 자기 분석

일상생활에 부딪히는 불편한 마음 해결하기

7장 체계적인 자기 분석: 예비단계

계획적으로 나를 분석하는 방법

8장 병적 의존성에 대한 체계적인 자기 분석

클레어의 이야기로 미리 하는 자기 분석

9장 체계적인 자기 분석의 태도와 규칙

자기 분석을 할 때 특별히 주의해야 할 것들

10장 저항에 대처하는 방법

문제 영역에 침입하는 방법

11장 자기 분석의 한계

자기 분석을 가로막는 장벽은 무엇일까?