MBTI로 나를 치유하는 시간

성격의 차이는 갈등의 원인이 아니라, 조화와 치유로 나아가는 통로다

이 책은 MBTI를 ‘누구와 잘 맞는가’, ‘나는 어떤 성향인가’를 확인하는 재미 수준을 넘어, 인간의 심리 구조를 깊이 있게 이해하는 치유 도구로 확장한다. 심리상담가인 저자는 오랜 상담 경험을 통해 내담자의 감정, 무의식적 신념, 자동화된 생각 회로를 분석해온 사람이다. 그의 시선에서 MBTI는 단순한 테스트가 아니라, 인간 내면을 비추는 정교한 거울과도 같았다.

특히 이 책의 핵심 가치는 성격 유형을 ‘음양의 상대성’이라는 자연의 원리로 재해석한 새로운 관점에 있다. 외향/내향, 감각/직관, 사고/감정, 판단/인식이라는 MBTI의 네 가지 축을 음(陰)과 양(陽)의 특성으로 분해해 설명함으로써, 성격 유형이 ‘선천적 기질의 균형과 조화’에서 기인한다는 사실을 명확하게 보여준다.

이 관점은 성격 유형을 ‘강점과 단점’으로만 바라보는 기존의 접근에서 벗어나,

◎ 서로의 부족함을 채워주는 보완적 관계,

◎ 인간관계에서의 갈등 해소,

◎ 자신과 타인을 있는 그대로 받아들이는 수용의 시선으로 MBTI의 가치를 확장시킨다.

저자는 각 유형의 기본 특성뿐 아니라, 스트레스를 받을 때 드러나는 심리 증상, 무의식적 방어기제, 취약점과 대처법, 잠재력을 강화하는 실천 지침, 심리적 회복을 돕는 긍정 확언과 영적 메시지까지 하나의 체계 안에서 정리한다. 이는 MBTI를 ‘심리치유서’라는 맥락으로 끌어오는 중요한 시도이며, 독자에게 실질적인 도움을 주기 위한 저자의 진정성이 고스란히 드러나는 부분이다.

또한 저자는 MBTI를 연구하는 과정에서 AI의 도움을 적극적으로 받아 스스로의 분석을 검증하고 보완했다. 이는 MBTI 연구가 앞으로 더욱 폭넓게 확장될 수 있음을 보여주는 사례이자, 인간의 직관·경험과 AI의 분석력이 결합된 새로운 탐구 방식의 가능성을 보여준다.

이 책은 자신을 이해하고 싶어 하는 사람, 반복되는 감정 패턴에서 벗어나고 싶은 사람, 관계의 어려움으로 마음이 지친 사람, MBTI를 깊이 있는 관점에서 다시 배우고 싶은 독자들에게 특히 유익한 길잡이가 될 것이다.

“나를 이해하면 상처는 힘이 되고,

타인을 이해하면 관계는 회복된다.”

이 책은 바로 그 한 걸음을 위해 존재하는, 단단한 내면의 안내서다.

김주수

1974년 부산 출생.

한국학 중앙연구원 한국학 대학원 졸업(문학박사)

저서

- 한시 에세이집 『한시의 그늘에 서서』

- 연음어록 평성집 『바람에 떨어진 고금』

- 행복 우화 『베풂의 법칙』

- 사색록 쓰기 가이드북 『내 영혼의 사색록 쓰기』

- LQ 향상에 초점이 맞춘 글쓰기 교재 『LQ 글쓰기 스터디』(2015년 세종도서 선정)

- 영성 지능에 바탕을 둔 독서법 전략서 『SQ 천재 독서플랜』

- 아포리즘 작품집 『내 영혼의 조각보』, 『나를 깨우는 천 개의 생각』,

『마음의 숲에서만 들리는 작은 이야기』, 『삶이 나를 깨울 때』

- 셀프 심리치유서인 『내가 나를 치유하는 시간』(2024년 나눔도서 선정),

『나를 살리는 아포리즘 테라피』, 『명상으로 나를 치유하는 시간』

- 시집 『바람이 숲을 안을 때』, 『서시로 흐르는 시간』,

『다 쓸 수 없는 시를 그대에게 쓰는 시간』, 『나에게 사랑이 있다면』

- 번역서로 『송강한시전집』 등이 있다.

경성대와 상지대에서 강의했으며, 현재 마인드 통합 심리 상담센터에서 심리 상담을 하고 있다.

프롤로그 _ MBTI를 이해하는 새로운 시각과 독법을 제시한다

1부 MBTI의 구조와 기능

1. MBTI는 무엇이며 언제 어떻게 만들어졌는가?

2. MBTI의 16가지 유형은 어떻게 만들어지는가?

3. 성격 유형에 따라 대상 인식과 삶의 방식이 다를 수밖에 없는 이유

4. 주역과 MBTI의 동일한 원리

5. 치유를 위한 명상법

2부 MBTI 16가지 성격 유형

1. ISTJ 세심한 관리자형, 소금형

2. ISFJ 보호자형, 수호자형

3. INFJ 선지자형, 고독한 이상주의자

4. INTJ 전략가형, 혁신가형

5. ISTP 장인형, 분석가형

6. ISFP 예술가형, 모험가형

7. INFP 중재자형, 이상주의자형

8. INTP 사색가형, 논리적 사고형

9. ESTP 현장지휘관형, 실행의 모험가형

10. ESFP 연예인형, 외향적 활동가형

11. ENFP 영감의 선도가형, 재기발랄형

12. ENTP 발명가형, 토론가형

13. ESTJ 행정가형, 관리자형

14. ESFJ 친선형, 사교형

15. ENFJ 언변능숙형, 선도자형

16. ENTJ 대담한 지휘관형

에필로그 _ MBTI를 이해하는 새로운 시각과 독법을 제시한다