번아웃 직전 맹자를 만났다

나는 왜 이렇게 쉽게 흔들리고

작은 실패에도 마음이 꺾이는 걸까?

모두가 자신의 무가치함과 싸우는 시대

맹자의 호연지기는 다시 일어설 힘이 된다

오랜 세월 수많은 사람이 『맹자』를 읊고 암송하며, 삶의 태도와 정신적 토대를 다져 온 이유는 맹자의 문장에 확고한 신념과 강한 기개가 깃들어 있기 때문이다. “근심과 고난 속에서 살아남고, 안일함 속에서 죽는다” “나는 나를 알며 호연지기를 잘 기른다” “스스로 돌아보아 떳떳하다면, 수천만 명의 사람이 반대하더라도 나는 내 길을 가겠다” 등 맹자의 명언은 예부터 지금까지 수많은 이에게 깊은 울림을 주며 삶이 뜻대로 풀리지 않을 때 어떻게 자신을 지켜야 하는지, 타인의 평가에 흔들리지 않고 어떻게 자신의 길을 걸어야 하는지를 일깨워 준다.

6천만이 넘는 회원을 보유한 독서 플랫폼 ‘판덩독서’의 리더인 판덩은 2000년이 넘는 세월 동안 지식인의 필독서로 읽혀 온 『맹자』를 현대인의 언어로 새롭게 해석하고 〈판덩, 『맹자』에 대해 말하다〉라는 강좌를 선보여 큰 호응을 얻었다. 그리고 초심, 인생의 순리, 선택, 교우, 반성, 선한 마음, 성장의 방향이라는 7가지 주제로, 불확실한 세상에 휘둘려도 꺾이지 않을 단단한 내면을 만들 수 있는 53가지 구절을 선별해 책으로 묶었다.

맹자는 의지를 잃고 스스로를 포기하는 상태를 ‘사심(死心), 즉 마음이 죽은 상태’라고 표현했다. 이는 오늘날 많은 사람이 경험하는 ‘번아웃’이라는 심리적 소진 상태와 맞닿아 있다. 마음이 죽은 상태에서는 무기력해지고 삶은 엉망이 되고 만다. 저자는 맹자가 보여 준 삶의 저력을 확고한 신념을 일관성 있게 밀어붙이는 호연지기라고 봤다. 따라서 현대인들이 포부와 기개를 다져 자신을 지탱하는 내면의 힘으로 삼을 수 있어야 한다고 강조한다. 책에는 초심을 잃고 변화에 유연하게 대처하는 법, 인생의 중요한 고비에 올바른 선택을 내리는 법, 좋은 벗을 알아보고 관계를 지켜 나가는 자세, 자신의 성장을 위해 올바르게 반성하는 법, 선한 마음이 만들어 내는 기적 같은 변화, 인생의 방향을 설정하는 기준 등이 풍부한 비유와 함께 설명되어 있다.

현대인은 일과 인간관계 속에서 숱한 심리적 소진을 체험한다. 그럴 때 『맹자』의 문장을 곁에 두고 펼쳐 본다면, 어떤 상황에서도 삶의 주도권을 지킬 수 있을 것이다.

지은이 : 판덩 樊登

‘판덩독서’ 창시자. 시안교통대학을 졸업하고, 같은 대학에서 석사 과정을 이수했으며, 베이징 사범대학교에서 박사 과정을 마쳤다. 2004년부터 베이징 교통대학에서 학생들을 가르친 뒤 자신의 이름을 딴 ‘판덩독서회’를 창립했다. 2018년 ‘판덩독서회’는 ‘판덩독서’로 명칭을 바꾼 후 지금까지 6천만 명이 넘는 회원을 보유한 중국 대표 독서 플랫폼으로 성장했다.

국내에 소개된 주요 저서로는 『공부가 즐겁다는 공자의 말을 믿어도 될까』 『당신의 인생에서 꼭 한 번은 맹자를 만나라』 『나는 논어를 만나 행복해졌다』 등이 있다.

옮긴이 : 유연지

경기대학교 화학과 및 중어중문학과를 졸업하고 서울외국어통번역대학원 중국어 순차통번역학과를 졸업했다. SK China, 과학기술정책연구원(STEPI)에서 중국어 통번역 및 연구원으로 재직했으며, 통번역 에이전시에서 중국어 한중/중한 리뷰어로 일했다. 현재 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다.

주요 역서로는 『인생은 주사위 던지기가 아니다』(상하) 『늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학』 『슬기롭게 써먹는 화학 치트키』 『심리학이 관우에게 말하다』 등이 있다.

들어가며 _ 나의 가장 큰 저력은 바로 나 자신이다

1장. 초심의 힘

ㆍ나만의 고결함이 있다면 거칠 것이 없다

ㆍ고민하라, 무엇을 ‘낙(樂)’으로 삼을 것인가?

ㆍ행동을 변화시키는 ‘내면의 힘’

ㆍ악취의 지름길이 아닌 강직한 꽃길을 걸어라

ㆍ인간관계라는 물결의 가장 중심은 ‘사심(私心)’이다

ㆍ잃어버린 ‘본심(本心)’을 찾아서

ㆍ있는 그대로의 나를 인정하라

2장. 순리에 따르는 인생의 법칙

ㆍ씨앗을 뿌려 싹을 틔우듯 인생의 순리를 따르라

ㆍ어떤 일이든 일의 ‘가치’를 빛나게 하라 

ㆍ우물의 깊이를 파악한 뒤 우물질을 하라 

ㆍ선구자들이 가진 기본 원칙, ‘꾸준함’ 

ㆍ사소한 관찰도 배움이 되는 삶의 깊이 

ㆍ성장의 불꽃을 지피는 ‘네 가지 심성’

ㆍ아이는 ‘사랑이 가득 찬 마음과 반짝이는 눈빛’이면 된다

ㆍ‘훌륭한 부모’라는 최고의 교육 환경 

ㆍ먼 이상을 좇으면 마음의 괴로움도 그만큼 커진다 

3장. 선택의 지혜

ㆍ정(正)과 반(反)의 틈새 속 합(合)을 찾아라

ㆍ원칙과 유연성, 그 사이 어디쯤 

ㆍ선택하라, 목숨만큼 진중한 선택을 하라!

ㆍ적절히 조화를 이루는 갈대처럼 흔들려라

ㆍ비워야 채울 수 있는 인생이라는 상자 

ㆍ시대의 흐름에 몸을 맡긴 뒤 때를 기다려라

ㆍ세상을 벗어난 마음으로 세상에 얽매인 일을 하라 

4장. 친구를 대하듯 세상을 느끼는 마음

ㆍ타인의 마음을 분별하는 방법, 지언(知言)

ㆍ오랜 친구를 만들기 위한 ‘삼불(三不) 원칙’

ㆍ친구를 위한 최고의 덕, ‘공경’

ㆍ만 권의 책으로 만드는 인생의 정신적 지주 

ㆍ천하를 얻기보다 힘든 사람의 마음 

ㆍ나를 속이는 위선적 선행

5장. 반성의 깊이

ㆍ내면에서 일어나는 갈등의 근원은 바로 나 자신이다

ㆍ‘나의 문제는 무엇인가?’ 질문하고 또 질문하라

ㆍ내 안의 예와 인을 먼저 점검하라 

ㆍ진취적인 인생을 만드는 ‘부끄러움’의 동력

ㆍ부딪힐 것 같으면 더 세게 밟아라!

ㆍ현재의 위치에서 불확실성에 대비하라

ㆍ비교의 진정한 의미

6장. 선한 마음이 만들어내는 기적

ㆍ선한 마음의 바탕, ‘측은지심’

ㆍ명성보다 더 중요한 것은 선한 마음이다 

ㆍ마음을 나누면 두 배의 마음이 돌아온다

ㆍ화장실 청소도 즐거울 수 있는 건 결국 ‘태도’ 때문이다

ㆍ인(仁)과 의(義)를 품은 마음엔 거침이 없다

ㆍ내면의 보이지 않는 강력한 힘, 호연지기 

ㆍ하루의 진중한 가치가 모여 인생 최대의 가치를 만든다 

ㆍ매 순간 시간과 하나 되는 참 즐거움을 즐겨라

7장. 성장의 방향

ㆍ인생의 방향을 결정짓는 사고의 유연성

ㆍ세상에 맞서 견디는 내면의 단단함 

ㆍ의지가 있다면 금지의 영역은 없다

ㆍ인생의 빌런, ‘자포자(自暴者)’와 ‘자기자(自棄者)’

ㆍ죽을 각오를 이길 힘은 세상에 없다

ㆍ근본이 있는 물은 영원히 마르지 않는다

ㆍ타고난 소질보다 우월한 재능, 피나는 노력 

ㆍ결코 멈추지 말아야 할 두 가지, 호흡과 탐구

ㆍ진보하는 인생을 원한다면 ‘인생 사계’를 기억하라