오십 마침내 내 삶을 찾다 -가정과 직장이 아니라 나를 1순위에 놓기-

▣ 출판사서평

한국 남자에게 ‘오십’이 의미하는 것

남자들은 나이 들면서 일과, 결혼 생활, 자녀 문제 등 외부적인 요소로 자신을 규정한다. 그러나 쉰 살이 넘으면 이런 요소들은 180도 달라진다. ‘사오정’ ‘오륙도’라는 말도 옛말이 된 지금, 수많은 한국 남자들은 중년을 혼돈 속에서 보내게 된다. 아내의 뒤꽁무니만 졸졸 따라다니다가 핀잔을 듣기 일쑤고, 일하느라 가족과 함께할 시간이 부족했던 탓에 가족과 서먹서먹할 뿐 아니라 친구라곤 업무상 만난 동료나 거래처 직원 외에는 없다. 《오십, 마침내 내 삶을 찾다》에서 앨런 힉스는 “중년 남자들은 새로운 정체성과 인생의 목적을 찾아야 한다”라고 말한다.

오십 이후의 삶에 걸림돌은 참 많다. 쇠약해진 부모님과 말 안 듣는 자식들, 흔들리는 부부 관계와 이혼, 실직과 은퇴의 위협, 나빠지는 건강과 심각한 질병의 위협, 정신적인 문제들, 경제적 어려움, 섹스 문제 등은 혼자 고민하고 해결해 나가기에는 역부족이다. 앨런 힉스는 중년 남자를 위한 워크숍과 세미나의 강사로 강의해 온 경험을 바탕으로 《오십, 마침내 내 삶을 찾다》를 썼다.

오십에게 묻는다!
“지금까지 나 자신을 위해 살았던 적이 있나요?”

힘든 삶 때문에 상하고 다친 마음은 남자를 은둔과 좌절의 숲에 고립시킨다. 가정과 직장을 위해서 일생을 바쳤지만 돌아오는 건 고독과 궁핍뿐이다. 부부 사이도 흔들린다. 대화가 점점 단절되며, 부부 각자의 욕구가 부딪힌다. 배우자와의 친밀감을 회복하지 못한 채 불륜의 늪에 빠지는 경우도 많다.

게다가 노후 대비 자금, 병원비, 연로한 부모 부양 자금, 혹은 이혼 위자료 등 때문에 지출은 늘지만, 수입은 줄어든다. 건강은 나빠지고, 부모와 자식들과의 관계도 소원해지기 쉽다. 이 모든 문제에 대해 앨런 힉스는 《오십, 마침내 내 삶을 찾다》에서 하나하나 해결 방법을 제안한다.

배우자와는 ‘건강한 동반자 관계’를 유지하는 방법을 알려 주고, 돈 관리법과 새로운 직업 찾는 방법에 대해서도 조언한다. 건강을 다루는 장은 현직 의사인 맥스 맥케이 제임스Max Mackay James가 썼는데, 건강을 유지하기 위한 생활 습관부터 제대로 된 건강 정보를 얻을 수 있는 방법은 물론 심각한 질병에 걸렸을 때의 투병 방법에 대해서 말해 준다.

남편, 아빠, 직원이 아니라
자유롭고 행복한 ‘나’를 위해 !

《오십, 마침내 내 삶을 찾다》는 부모님 중 한 분이 돌아가셨을 때 대처하는 방법은 물론, 자녀들이 성인이 됐을 때의 새로운 관계 형성 등에 대해 세심하게 조언한다. 오십이 넘은 남자는 절박함과 절망감에 쉽게 휩싸이는데, 이는 알코올 중독, 우울증, 불안과 회피 심리 등 정신적 문제로 이어지기 쉽다. 《오십, 마침내 내 삶을 찾다》는 이러한 문제에서 벗어나도록 도울 단체와 치유 사례, 검사법 등에 관한 정보도 제공한다.

이 책을 관통하는 메시지는 ‘나 자신을 위한 삶’을 찾으라는 것이다. 중년 남자는 그 나이가 되도록 자기 자신을 제대로 돌보지 못한 경우가 대부분이다. 중년이라는 나이는 위기의 시기이기도 하지만, 동시에 난생처음으로 풍족한 시간을 누릴 수 있고, 새로운 인간관계의 기회도 많은 ‘가능성의 시기’이기도 하다. 자유롭고 행복하게 살기 위해서는, 이 시기에 닥칠 수 있는 여러 문제에 대비해야 한다. 《오십, 마침내 내 삶을 찾다》는 멋지고 우아한, 새로운 삶을 위한 디딤돌이 될 것이다.

▣ 작가 소개

저자 : 앨런 힉스
예순다섯 살에 이 책을 썼다. 옥스퍼드 대학교를 졸업하고 하버드 비즈니스 스쿨에서 MBA를 취득한 성공한 기업가이며 ‘쉰 살 넘은 남자들의 네트워크Men Beyond 50 Network’의 공동창립자이다.
두 딸의 평범한 아버지로 살았지만, 불행한 결혼 생활을 끝낸 뒤인 오십 대가 돼서야 제2의 청년기를 누릴 수 있었고, 재혼도 할 수 있었다. 중년의 문제를 다루는 모임을 이끌며 삶의 의미에 대해 진지하게 돌아볼 수 있었고, 최근에는 인생의 멋진 마무리를 고민하고 있다.

역자 : 이경식
오십 대 중반의 번역가로 서울대 경영학과와 경희대 대학원 국문학과를 졸업했다. 《신호와 소음》, 《전략의 역사》 등 많은 책을 번역했고, 《청춘아 세상을 욕해라》, 《대한민국 깡통경제학》 등을 썼다.
오십 살이 넘어서 인생에 대해서 고민하던 차에 이 책을 만났다. 공감하고 감탄하며 번역했던 이 책이 한국의 다른 오십 대들에게도 도움이 되길 바라고 있다.

▣ 주요 목차

한국어판 서문: 한국 남자에게 오십이란 무엇인가

I. 삶이 흔들리는 나이

1. 오십, 당신은 행복하신가요?
이제 다르다는 걸 인정해라
폭풍우가 몰아치다

2. 어두운 숲에서 빠져나오기
인생이라는 배가 좌초하다
상실을 견뎌라
변화의 다섯 단계
‘너는 쓸모없는 사람이야!’
주변 사람이 중요하다
만약 당신의 집을 빼앗긴다면

3. 계속 아내와 살고 싶은지 생각하라
‘당신과 가까워지고 싶어요’
부인이 짐처럼 느껴질 때
불륜이라는 유혹
결국 헤어져야 한다면
새로운 사람과의 만남
당신을 가로막는 함정

4. 일과 돈, 무엇보다 중요한 것
일에 대한 자세를 바꾸면 삶이 바뀐다
꿈을 현실로 만들어라
일상생활 바꾸기
만약 자영업을 하겠다면
은퇴와 실직
당신에게 돈은 무엇인가

5. 건강을 어떻게 유지할 것인가
생활 습관을 바꿔라
제대로 된 건강 정보 얻기
심각한 병에 걸린다면

6. 부모, 형제, 자식
쇠약해지는 부모님
아이들, 성인이 되다
형제자매와의 관계

7. 당신을 망치는 감정들
술, 담배, 섹스 중독
문제를 회피해도 소용없다
왜 매사에 화가 날까?
우울증은 심각한 문제다
어떻게 치료할 것인가


II. 나를 1순위에 놓기

8. 앞으로 한걸음 나아가는 법
당신에게도 꿈이 남아 있는가
내면을 직시하라
죽음을 인정하는 법
자연을 가까이하라
나의 경험: 헤이즐힐우드
성인에서 노인으로

9. 사람들과 어울려라
우정은 소중하다
모여라, 그래야 누릴 수 있다
어떻게 시작할 것인가
다양한 종류의 모임

10. 포기할 수 없는 섹스
‘몸이 예전 같지 않아’
섹스가 안 되면 모든 게 안 된다
지금이 최고의 시기다
슬로 섹스의 비밀
탄트라의 오해를 풀다
폐경기 여성의 특징

11. 마침내 내 삶을 찾다
거대한 나무처럼 살아라
당신이 할 수 있는 일들
주변에 관심을 가져라
농사짓기와 인생의 공통점
즐겨라, 이 시간을!

부록
일과 돈 점검하기
중독 판별 검사
죽음을 받아들이는 훈련

한국어판 편집자의 글: 행복한 시간을 누려라!