감사가 긍정을 부른다

-매일 쓰는 감사(感謝)일지가 삶의 행복과 성공으로 가는 길을 알려준다.

우리 모두는 축복을 받고 태어난 사람입니다. 누구나 자신의 의지에 상관없이 부모로부터 선택받은 행운을 가지고 태어난 것입니다. 인간으로 태어날 확률은 1/400조 이라고 합니다. 이미 우리들은 엄청난 큰 행운을 가지고 이 세상에서 살아가고 있습니다.
그러나 대한민국은 OECD 국가 중 자살률이 1위라는 불명예를 가지고 있습니다. 대한민국은 일제 식민지 통치와 625전쟁을 치루고 짧은 기간 동안에 경제발전을 일으킨 나라로서 세계에서 어느 나라도 이루지 못한 단기간에 경제대국으로 성장하였습니다. 1인당 국민소득 3만불 시대가 눈앞에 와 있습니다. 소득이 높고 기술수준이 높은 선진국들의 국민은 대부분 행복한 삶을 누리고 있습니다. 하지만 대한민국 국민들의 행복지수는 어느 정도입니까? OECD 국가 중 2017년도 기준 29위라고 합니다.

해방 후 지난 70년여 동안 경제발전에만 치중하여 온 사실은 누구나 부인할 수 없습니다. 인간의 기본적인 욕구충족을 의해서는 의식주 해결을 우선하여야 합니다. 대한민국은 이 시대에는 굶는 사람은 거의 없습니다. 그 대신 우울증, 대인기피증, 등으로 개인주의적 성향으로 변해가고 있고 자살률은 높고 행복지수가 낮아지고 있어 진정으로 잘 사는 국가이라고 말할 수 없습니다.

학교에서 가르쳐 주지 않는 인성교육으로서 가장 좋은 방법은 감사일지를 쓰는 것입니다. 감사일지가 당장에 돈을 벌어 주지 않습니다. 당장에 커다란 기쁨 즐거움을 주지 않습니다. 그러나 매일 쓰는 감사일지는 무조건 마지막 문장은 ‘감사합니다.’ 로 맺게 함으로서 부정적인 측면보다 긍정적인 측면을 찾게 해줍니다. 따라서 감사일지를 꾸준히 쓰게 되면 어려운 환경에서도 삶의 긍정적인 부분을 찾아서 희망을 가지게 됩니다. 그 희망은 무의식에서 할 수 있다는 자신감을 갖게 되면서 행복한 삶으로 인도해주고 있습니다.
또한 혼자서 보는 일기식이 아니라 SNS에서 공개함으로서 전국에 감사일지를 쓰는 사람들과 인연이 되어 선한영향력을 서로에게 주게 되어 시너지 효과가 일어나게 됩니다. 그러한 선한 영향력은 온라인상에서 좋은 친구들을 찾게 되고 새로운 인연을 맺어져 성공으로 향하는 길로 이끌어 주게 합니다.

매일 하루도 빠짐없이 감사일지를 쓰기란 쉽지 않습니다. 그러나 함께하면 오래갈 수 있듯이 SNS에서 감사일지 공유하면 꾸준하게 쓸 수 있는 힘이 생깁니다. 이 책은 저자가 지난 900일간 하루도 빠지지 않고 감사일지 써 오면서 조금씩 삶의 행복감을 찾으면 남은 인생을 성공으로 향하는 문을 찾게 된 계기가 바로 ‘감사일지쓰기’ 이였음을 말해주고 있습니다.

대한민국이 그동안 이룬 경제적인 부와 더불어 전 국민이 행복한 나라를 만들 수 있는 방법은 감사일지쓰기라고 할 수 있습니다. 대한민국 국민모두가 나아가 전 세계인들이 어제보다 더 나은 삶으로 감사가 가득하길 기원합니다.

저 : 김영체

 현재 진솔산림기술사사무소를 운영하고 있다. 100세 시대를 맞이한 지금, 인생의 반환점을 돌면서 특별히 내세울 만한 게 없이 평범한 삶을 살아오다가, 2015년 10월 민진홍 땡큐테이너에게 감사일지쓰기 강의를 듣는 행운을 잡았다. 그때부터 지금까지 매일 감사일지를 써오고 있으며 더불어 미래감사일지를 덧붙여 작성하여 SNS에 공유하고 있다.

6남매의 다섯째로 태어나 가난한 유년기를 보냈다. 7~80년대의 배고픔도 겪었고 생계를 위해 부모님 농사일을 도우며 금오공과대학교 토목공학과를 진학하였다. 그 후 산림조합중앙회에서 산림분야의 설계용역을 업무를 하였다. 산림분야에서 소중한 실무경험과 전문지식을 쌓아 최고의 자격증인 기술사를 취득한 후 산림공학 분야에서 자리매김을 하고 있다. 하지만 매일 주어진 업무를 처리하기에만 급급하여 인생 후반전에 대한 불투명한 미래에 대한 꿈과 희망 없이 지내왔다.

900일간 감사일지 쓰기를 실천하여 모든 사물과 일어나는 일에 대하여 감사거리를 찾다 보니 부정적인 면보다 긍정적인 사고를 하게 되었다. 긍정적인 사고는 스스로 할 수 있다는 자신감을 얻게 되어 행복지수를 높여 주고 있음을 알게 된다. 또한 매일 쓰는 감사일지를 SNS에 공개함으로서 좋은 사람들과 온라인으로 인연을 맺게 되어 그 인연은 자신의 인격을 높이고 자기계발에 도움이 되고 있다.

오늘도 성공으로 향하는 강력한 도구인 [감사일지]를 지니고 최고의 자부심과 사명감으로 인생 후반전에 성공의 길로 가고 있는 중이다. 

[들어가는 글] 감사가 나를 완성시킨다 5

1장 감사일지의 시작
1 ─ 돈에 구속받았던 나의 삶 13
2 ─ 감사일지를 만나다 19
3 ─ 감사일지 쓰기의 습관 26
4 ─ 감사는 에너지이다 32
5 ─ 변화의 계기가 되다 38

2장 무엇을 써야 하는가
1 ─ 당연한 것에 감사 47
2 ─ 형식보다 마음이 중요하다 54
3 ─ 약간의 강박은 필요하다 60
4 ─ 감사한 일보다 그냥 느낌이 먼저다 66
5 ─ 감사의 정의는 내가 정한다 71
6 ─ 감사거리는 너무도 많다 77
7 ─ 미리 감사하자 (미래 감사일지) 84

3장 어떻게 써야 하는가
1 ─ 불필요한 형식은 방해가 된다 95
2 ─ 있는 그대로 솔직하게 101
3 ─ 감정이 불편할수록 매일 써야 한다 107
4 ─ 무슨 일 이든 감사할 줄 알자 113
5 ─ 단 한 줄이라도 쓰자 119
6 ─ 함께하면 오래 쓸 수 있다 123
7 ─ 남의 감사일지에도 공감한다 130
8 ─ 사진은 생동감을 준다 134

4장 왜 감사일지인가
1 ─ 욕심과 집착을 덜어내는 수단 141
2 ─ 내면의 나를 만나는 시간 146
3 ─ 행복이 따라온다 151
4 ─ 가화만사성의 근본이다 156
5 ─ 가난에서 벗어나게 한다 163
6 ─ 만족할 줄 아는 삶 169
7 ─ 아름다운 추억이 가득 해진다 174
8 ─ 나의 성장 모습이 보인다 178
9 ─ 인생 후반전에 역전할 수 있다 186

5장 하루 한 줄의 힘
1 ─ 중요한 것은 매일 쓰는 것이다 197
2 ─ 하루 한 줄, 긍정의 최면 200
3 ─ 아직은 미완성의 인생 205
4 ─ 나를 바꾸고 세상을 바꾼다 210
5 ─ 감사일지가 가져온 변화들 219
6 ─ 감사일지 쓰기는 진행형이다 230

[마치는 글] 찾아온 인생의 기회를 놓치지 않기 위해서 234