강철멘탈 되는 법
책 소개
강철멘탈 환영, 유리멘탈 특급 환영, 독자 모두의 튼튼한 멘탈을 위하여!
2만 독자를 사로잡은 ‘이드페이퍼’에서 꾸준하게 사랑받아온 연재 칼럼 “강철멘탈 되는 법”이 드디어 정식 출간본으로 독자들을 만난다. 강철멘탈과 유리멘탈을 구분하는 눈을 길러 주고, 누구라도 언제라도 외로워도 슬퍼도 강해지도록 명확한 행동 강령도 챙겨 준다. 우리의 생존 의지를 일깨우며, 구체적인 실제 사례들과 함께 강철멘탈이 되는 법을 속속들이 알려 준다.
어디에서도 볼 수 없었던 진짜 정신건강에 대한 속시원한 이야기.
당신은 진흙 속에서도 단단하게 빛나는 진주가 될 권리와 의무가 있다.
속 모를 사람들 때문에 속 터지는 일은 이제 그만!
아예 남의 속을 들여다볼 생각조차 말아라!
애초에 불가능하고 불필요하니까!
작가 소개
지은이 : 이드페이퍼
이드페이퍼는 ‘월간이드’를 비롯해 인간, 사회, 문학, 예술 인문학 콘텐츠를 전자책으로 발행해 왔으며, 아마추어 작가들의 출판 커뮤니티 플랫폼을 운영 중이다. (https://idpaper.co.kr/) 출간작으로는 강철멘탈 되는 법, 남편감 구별법(남자 구분법, 남자 대처법), 매력강좌, 거짓말 구분법, 남자 심리의 이해, 패턴 분석법, 남편감 샘플분석 등이 있다.
목 차
여는 말
1장 사적으로 받아들이지 않는다
2장 단순하게 산다
3장 자격 강박증을 버린다
4장 미안해하지 않는다
5장 미워하지 않는다
6장 스트레스를 방어하는 방법
7장 좌절을 극복하는 방법
부록: 강철멘탈 vs 유리멘탈 진단법
맺음말
역자 소개
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