데일 카네기 자기관리론

* 투자의 귀재 워런 버핏 강력 추천 도서!

* 전 세계 3천만 부 판매된 베스트셀러!

이 책은 자기계발서의 위대한 고전으로, 현대인들이 걱정하는 습관을 고치고 내면의 안정과 행복을 찾을 방법을 명쾌하게 알려준다. 또한 이 책은 타임지에서 선정한 최고의 자기계발서 《데일 카네기 인간관계론》을 잇는 후속작으로서, 투자의 귀재인 워런 버핏이 강력 추천하는 자기관리 지침서로 시대를 초월해 두루 호평받고 있다.

이 책은 수많은 언어로 번역되었는데, 걱정을 극복한 실제 사례를 다양하게 수록하여 전 세계에서 3천만 부 넘게 판매될 만큼 많은 독자의 공감을 얻었다. 또한 이 책은 걱정을 분석하고 실천 가능한 걱정 해결법을 여러 가지로 제시하여, 독자들이 취향에 따라 방법을 고를 수 있도록 편의를 제공한다.

지은이 : 데일 카네기 (Dale Carnegie)

미국의 작가이자 강사이다. 미주리주 메리빌의 농장 출생이며, 워렌스버그 주립 사범대학을 졸업한 뒤 네브래스카주에서 교사, 세일즈맨 등으로 사회생활을 시작했다.

1921년 YMCA에서 성인을 대상으로 하는 대화 및 연설 기술을 강연하면서 이름이 알려졌다. 사례를 중심으로 진행하는 것이 특징이며 책 또한 그러하다. 선풍적인 인기에 힘입어 카네기 연구소를 설립하고 인간관계와 자기계발 강좌를 개설했다.

대표 저서로는 《데일 카네기 인간관계론》, 《데일 카네기 자기관리론》, 《데일 카네기 성공대화론》, 《데일 카네기의 1% 성공습관》, 《데일 카네기 나의 멘토 링컨》, 《화술 123의 법칙》 외 다수가 있다.

옮긴이 : 이미숙

계명대학교 영어영문학과를 졸업하고 동 대학원 영어영문학과 석사학위를 취득하였으며, 한국외국어대학교 통번역대학원에서 수학했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다.

역서로는 《데일 카네기 인간관계론》, 《피터 드러커의 위대한 통찰》, 《하루 24시간 어떻게 살 것인가》, 《나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다》, 《금융혁명 2030》, 《무엇이 당신을 최고로 만드는가》 외 다수가 있다.

머리말 이 책을 쓴 계기와 이유

이 책이 선사하는 16가지 선물

이 책을 최대한 활용할 수 있는 9가지 제안

1장 걱정에 대해 알아야 할 기본적인 사실들

1. 오늘 하루를 충실하게 살아라｜2. 걱정스러운 상황을 해결하는 마법의 공식｜3. 걱정이 미치는 영향

2장 걱정을 분석하는 기본적인 기법

1. 걱정 문제를 분석하고 해결하는 방법｜2. 사업상 걱정을 절반으로 줄이는 방법

3장 걱정하는 습관을 무너트리는 방법

1. 마음에서 걱정을 몰아내는 방법｜2. 딱정벌레에게 무너지지 마라｜3. 걱정을 없애는 법칙｜4. 피할 수 없다면 받아들여라｜5. 걱정거리에 ‘손절매’를 주문하라｜6. 톱밥에 톱질하지 마라

4장 평화롭고 행복한 마음가짐을 기르는 7가지 방법

1. 삶을 바꿀 수 있는 한 문장｜2. 앙갚음의 비싼 대가｜3. 배은망덕 때문에 걱정하지 않는 방법｜4. 100만 달러를 준다면 지금 가진 것을 포기하겠는가?｜5. 나를 찾고 나답게 살아라｜6. 시디신 레몬이 생기면 달콤한 레모네이드를 만들어라｜7. 2주 안에 우울증을 치료하는 방법

5장 걱정을 극복하기 위한 황금률

1. 우리 부모님의 걱정 극복법

6장 비판에 대해 걱정하지 않는 방법

1. 죽은 개를 걷어차는 사람은 없음을 기억하라｜2. 이렇게 하면 비판 때문에 상처받지 않을 수 있다｜3. 내가 저지른 어리석은 일들

7장 피로와 걱정을 방지하고 높은 에너지와 활력을 유지하는 6가지 방법

1. 활동 시간을 하루에 한 시간 늘리는 방법｜2. 피로의 원인과 대처법｜3. 가정주부가 피로를 멀리하고 젊음을 유지하는 방법｜4. 피로와 걱정을 예방하는 4가지 좋은 업무 습관｜5. 피로, 걱정, 분노를 유발하는 권태를 몰아내는 방법｜6. 불면증에 대해 걱정하지 않는 방법

8장 행복을 느끼고 성공할 수 있는 일을 찾는 방법

1. 일생일대의 중요한 결정

9장 재정적인 걱정을 줄이는 방법

1. 우리 걱정의 70%는…

10장 ‘나의 걱정 극복담’을 전하는 32편의 실화

1. 한꺼번에 들이닥친 6가지 중대한 문제｜2. 1시간 안에 낙관주의자로 변신하는 방법｜3. 나의 열등감 극복법｜4. 나는 알라의 정원에 살았다｜5. 걱정을 없애는 5가지 방법｜6. 어제 서 있었으니, 오늘도 설 수 있다｜7. 날이 밝을 때까지 살 수 없을 것 같았다｜8. 나는 헬스장에 가서 샌드백을 치거나 야외로 하이킹하러 간다｜9. 나는 ‘버지니아 공대의 염려증 환자’였다｜10. 내 인생의 좌우명｜11. 나는 바닥을 치고 살아남았다｜12. 나는 한때 세계 정상급 멍청이였다｜13. 언제나 보급선을 열어두었다｜14. 나는 인도에서 음성을 들었다｜15. 보안관이 현관문에 들어왔을 때｜16. 내 최대 강적은 걱정이었다｜17. 나는 보육원에 가지 않게 해달라고 하나님에게 기도했다｜18. 나는 히스테리를 부렸다｜19. 나는 설거지하는 아내를 보면서 걱정을 그만두었다｜20. 계속 바쁘게 움직여라!｜21. 시간이 약이다｜22. 나는 입도 벙끗하지 말고 손가락 하나 까딱하지 말라는 경고를 받았다｜23. 나는 훌륭한 정리자다｜24. 걱정을 멈추지 않았다면 나는 오래전에 무덤에 들어가 있었을 것이다｜25. 한 번에 하나씩, 신사 여러분, 한 번에 하나씩｜26. 나는 이제 녹색 신호를 찾는다｜27. 존 D. 록펠러는 어떻게 45년을 덤으로 살았을까｜28. 성에 관한 책을 읽고 파탄 직전의 결혼 생활을 구했다｜29. 긴장을 푸는 방법을 몰라서 나를 서서히 죽이고 있었다｜30. 내게 일어난 진짜 기적｜31. 좌절｜32. 걱정이 너무 많아서 18일 동안 음식을 먹지 못했다