성공을 부르는 마음의 습관

답답한 인생을 향상하고 싶다면 이 책을 읽어라!

성공과 행복을 만들어내는 것은 창의적인 마음뿐이다.

불가능을 가능케 하는 정신의 힘!

미래를 위해 현재를 포기하지 않는 힘은 어디에 있는가!

목표는 정해져 있지만, 그것을 달성할 수단이 정해져 있지 않을 뿐.

자신의 ‘마음을 조종’할 수 있는 사람이 성공한다.

나쁜 사고의 흐름을 호전시키는 방법

인생은 즐거움으로 가득한 것이다. 우리는 좀 더 활기차고 밝고 즐거운 사고의 흐름을 끌어들일 수 있다. 진지한 것도 나쁘지는 않지만 너무 진지한 것은 우울한 것보다 조금 나은 정도이다. 대부분의 사람들이 너무 진지한 사고의 흐름 속에서 살고 있다.

지은이 : 프렌티스 멀포드 

미국 뉴욕 주 롱아일랜드의 어촌에서 태어나 22살이 되던 해에 포경선의 선원으로 배를 타면서부터 시작된 그의 인생 여정은 결코 순탄하지 않았다. 광부와 교사를 경험하고 샌프란시스코에서 정치에도 도전한다. 그러나 그 꿈은 이루어지지 못한다. 그 후 영국으로 건너가 런던에서 저널리스트로 활동하게 된다. 이 때가 그의 전성기이다. 멀포드는 1883년 49세의 나이로 은퇴하지만, 다양한 직업을 통해 얻은 경험은 그가 신사상 운동의 선구자가 될 수 있었던 원동력이 되었다. 은퇴 후에는 뉴저지 주의 대자연 속에서 초절주의를 실천한 《월든》의 저자 헨리 데이비드 소로우처럼 오두막을 짓고 홀로 은둔생활을 하며 에세이집을 발표한다. 《자신의 힘을 어떻게 쓸 것인가 You Forces and How to Use Them》, 《흰색 십자가 도서관 The White Cross Libray》, 《생각의 힘 Thoughts are Things》 등이 있다.

우리에게도 친근한 론다 번은 멀포드를 미국 신사상 운동의 초기 저자로 소개하면서, 그의 글을 자신의 저서 《시크릿 The Secret》에 많이 인용하였다.

옮긴이 : 김연희 

세종대학교 졸업. 상공회의소를 거쳐 한우리 교사로 학생들을 가르쳤다. 인간은 뒤돌아 보면서 후회하는 습성을 갖고 있기 때문에 변화를 두려워하고 익숙한 것에 위안을 받는다고 한다. 우리의 가치관은 성숙되어 가는 과정이며, 절망의 순간에 비로소 자신을 돌아보지 말고 늘 준비하는 마음가짐이 중요하다고 말한다.

옮긴 책으로는 《남은 인생 자신 있게 살아가기》 《긍정 비타민》 《내 삶을 바꾸는 비밀, 하루》 《두려움 없이 시작하는 인생》 등 다수가 있다.

prologue

·사람으로 산다는 것 · 5

CHAPTER | 01 정신의 마음과 육체의 마음

인간의 내면에 내재된 두 가지 마음 · 19

우리가 알아야 할 인간의 정신작용 · 21

정신의 마음과 육체의 마음 · 23

각각의 마음이 끼치는 영향 · 25

마음을 일깨워 주는 사고의 힘 · 27

진실을 보는 눈을 가로막는 ‘육체의 마음’ · 29

아이디어를 실현시키는 정신의 마음’ · 31

꿈을 이루어주는 마음의 밸런스 · 33

CHAPTER | 02 정신의 힘이 인간관계에 미치는 영향

정신적 성장을 이끄는 ‘사고의 기’ · 37

참된 인간관계를 맺기 위해 · 39

양 날의 검이 되는 혈연관계 · 41

모든 것의 가치를 결정하는 사고 · 44

애정을 가리는 의무감 · 46

노화를 촉진시키는 정신적 압박 · 48

의무를 벗어난 부모 자식 관계 · 50

아이는 부모의 소유물이 아니다 · 52

태어나면서부터 잠재된 아이의 성향 · 54

나를 지탱해주는 것은 바로 나 · 56

자연에서 배우는 양육법 · 58

CHAPTER | 03 사고의 흐름

사고의 흐름을 만드는 화법 · 63

현실을 만드는 좋은 사고와 나쁜 사고 · 64

비즈니스에 필수적인 공감의 힘 · 66

왜 험담을 해서는 안 될까 · 68

가치관을 공유할 수 있는 상대 · 69

연상한 대로 이루어지는 원리 · 71

양질의 결과는 양질의 생각에서 · 73

나쁜 사고의 흐름을 호전시키는 방법 · 75

두려움을 몰아내는 강인한 사고 · 77

사고의 무한한 힘 · 79

CHAPTER | 04 용감한 정신

일상생활 속에서 함양하는 용기 · 83

마음을 좀먹는 사소한 걱정 · 84

작은 행동일수록 신중하게 · 86

마음을 염두에 두고 사는 삶 · 88

마음의 반응을 높여 주는 집중력 · 90

미래의 가능성을 넓혀 주는 정신적 용기 · 92

어떤 순간이라도 냉정하고 신중하게 · 94

마음을 조종할 수 있는 사람 · 96

성공을 부르는 마음의 습관 · 98

CHAPTER | 05 과거에 집착하지 않는 삶

마음을 늙게 만드는 것들 · 103

무덤 속에는 영혼이 없다 · 105

성공을 부르는 긍정적 마인드 · 107

밝은 미래를 만드는 방법 · 109

과거의 자아를 극복하는 법 · 111

사고를 능수능란하게 조종하는 방법 · 113

CHAPTER | 06 자연에 깃든 신의 섭리

인간이 정말 자연을 개량해 왔을까? · 117

자연의 사랑을 받는 사람 · 119

식물에 담긴 하늘의 지혜 · 121

자연에서 얻는 생명의 힘 · 123

인간에게 어울리는 환경 · 125

자연 속의 고독 · 127

CHAPTER | 07 건강과 미의 법칙

아름다움은 마음가짐으로부터 · 131

불가능을 가능하게 해주는 사고의 힘 · 133

사고의 실체 · 135

사고에 어울리는 현실을 끌어올 수 있다 · 137

표정과 행동에 드러나는 마음 상태 · 139

생각이 현실로 이루어지는 인력의 법칙 · 140

반드시 지켜야 할 아름다움과 건강 · 142

CHAPTER | 08 동물들을 둘러싼 환경

생태계에서 격리돼 자유를 잃은 동물들 · 147

자연에서 배우는 삶의 방식 · 149

CHAPTER | 09 감춰진 하늘의 뜻

정신의 힘에 깃든 끝없는 향상심 · 153

고통은 성장을 이루게 해주는 자양분 · 155

우리는 무엇을 위해 살아가는가? · 157

본질을 깨닫는 힘 · 159

모든 일을 불가능하게 하는 것은 자기 자신 · 161

인간의 정신에 감춰진 무한한 가능성 · 163

인생을 남의 흉내로 끝내서는 안 된다 · 165

성장은 인간의 숙명 · 167

나 자신을 올바른 길로 인도하는 힘 · 169

CHAPTER | 10 치유와 재생의 힘

생명력을 북돋워주는 이른 봄의 태양 빛 · 173

자연이 선물해 주는 재생의 힘 · 176

충분한 휴식의 중요성 · 178

몸을 움직이지 않을 때 작용하는 사고의 힘 · 180

새롭고 유연한 것들 흡수하기 · 183

자연이 보내는 휴식의 신호 · 185

인간은 무엇으로 사는가? · 187

CHAPTER | 11 정신이 품고 있는 영원한 젊음

언제까지나 늙지 않는 육체를 만드는 방법 · 191

믿음에서 우러나는 생명의 힘 · 193

병을 극복하는 힘 · 195

육체의 퇴락과 소멸 · 197

자연의 상태로 열린 마음이 재생력을 높여 준다 · 199

젊음을 유지하는 비결 · 201

CHAPTER | 12 긍정적 마음이 가지는 인력의 힘

인간이 만들어내는 불행한 정신 · 205

건강을 해치는 사고의 습관 · 206

타인의 장점을 발견하는 정신의 힘 · 208

건강한 육체는 건강한 정신에서 · 211

긍정적 사고방식의 건강한 순환 · 213

부정적 사고에서 벗어나는 요령 · 215

정신과 육체의 상호작용 · 217

CHAPTER | 13 새로운 사고에 마음을 열고

정신의 성장에 필수적인 새로운 사고 · 223

일상의 기쁨을 선사하는 새로운 발견 · 225

새로운 사고를 접하는 힘 · 227

건강한 삶을 방해하는 과거의 기억 · 229

부정적인 생각의 악순환 · 231

사고는 자석과 같은 것 · 233

원인과 결과의 법칙 · 235

기쁨의 샘은 마르지 않는다 · 237

더없이 이상적인 삶을 위해 · 239