깨달음이 주는 선물

세상의 종교, 철학, 과학에 깃든 궁극적 진리를 찾아서!

깨달음에 대한 독특한 접근, 편견과 고정관념을 깨부수는 통쾌한 해설
깨달음이나 명상을 주제로 한 책 중에 이렇게나 스펙트럼이 넓은 책은 보지 못했을 것이다. 불교, 기독교, 천도교, 유교, 힌두교, 도교 등 종교들의 경계를 자유롭게 넘나드는 것은 물론 서양철학과 현대물리학의 개념까지 궁극적 진리를 찾는 일에 동참시킨다. 만약 궁극적 진리가 존재한다면 자연과 과학 법칙도 그것에서 벗어날 수 없다는 것이 이 책의 주장이다.
어쩌면 깨달음을 궁구하는 자세는 과학적 진리를 발견하기 위해 수백 번, 수천 번 실험을 거듭하는 과학자의 그것과 다르지 않다. 세상이 실험실이고, 우리의 삶이 실험 대상이다. 깨달음이란 그러한 일련의 과정 속에서 깨어난다.

“부처님 말씀도, 예수님 말씀도 믿지 마세요.
이 책의 내용도 믿지 마세요!”
이 책의 저자인 설영상은 자신의 강의 첫 시간을 충격적인 선언으로 시작한다. 수많은 경전과 훌륭한 수행법들이 널려 있지만, 스스로 한 점 의혹이 없을 때까지 따져보기 전까지는 종잇조각에 불과하다는 말이다. 세상이 진리라고 부르는 것들을 자신의 삶 속에서 체험하고, 그 체험과 현상을 있는 그대로 해석할 수 있는 관찰 능력과 해석 능력을 키우는 것이 바로 수련이다. 이 책이 단어 하나의 개념, 자구 하나의 원리를 그리도 치열하게 다루는 까닭이다.

우주의 미소 짓기, 꼬리뼈 바라보기, 참나춤...
누구나 쉽게 할 수 있는 수행법이 소개된다!
명상을 공부하는 사람들은 흔히 ‘진리란 말로 표현될 수 없으며, 생각으로 도달할 수 없는 것’이라 믿고 있다. 불교의 염화시중(拈花示衆), 대승기신론의 이언진여(離言眞如)가 그러하다. 하지만 이 책의 저자는 일단은 말로써, 생각으로써 치열하게 탐구하라고 주장한다. 자신의 마음을 알고, 그 마음을 잘 쓰고, 개념을 명확히 하고, 생각을 잘하는 것은 다른 무엇에 못지않은 훌륭한 수행법이다.
책 속엔 전해지는 수많은 수행법들에 더해 저자인 고허 설영상 선생이 만든 독특한 수련법도 소개된다. 명상 초심자들도 쉽게 시도할 수 있고 생각보다 큰 효과를 볼 수 있다. 바로 ‘우주의 미소 짓기’와 ‘꼬리뼈 바라보기’이다. 출근길의 지하철에서, 사무실 책상에 앉아서도 할 수 있다. 또 하나의 수련법은 자발공(自發功)이라고 알려진 ‘참나춤’인데, 수련을 위해서도 효과가 있고 몸의 건강까지 지킬 수 있다.

저 : 설영상

가족의 질병과 사업 실패 등 인생의 고단함에서 벗어나기 위해 시작한 인간에 대한 탐구가 결국은 깨달음이라는 주제로 이어졌다. 그는 오랜 세월 자신이 수련해온 과정을 압축해, 다른 이들은 보다 쉽게 성취에 이를 수 있게 해주고 싶다는 간절함으로 정신과학문화원에 ‘참나찾기’ 과정을 개설했다. 건강도 행복도 ‘나는 누구인가? 인간은 무엇인가?’라는 질문에 대한 답에서 시작된다는 것을 깨달았기 때문이다.
그는 특정 종교제도나 수행법을 고집하지 않는다. 불교, 기독교, 유교, 힌두교, 도교, 천도교 등 많은 종교제도에서 말하는 가르침과 수행법들을 소개하고 그 안에 깃든 궁극적 진리에 집중한다. 또한 많은 사람들이 보다 쉽게 시도할 수 있고, 깨달음을 얻어가는 시간을 줄여줄 수 있는 꽤나 독특한 자신이 만든 수련법을 소개한다.
그는 현재 ‘참나찾기수련원’ 원장, 정신과학문화원 원장, ㈜원업홀딩스 회장, (사)한국정신과학학회 회장 등을 맡고 있으며 『도안계 풍수지리』 『사상체질 건강법』 등 다수의 저서를 집필했다.

그림 : 홍명이

자연의 본질을 그림에 담는 작업을 하고 있다. 감각을 통해 들어온 대상을 머릿속에서 경험과 지식으로 재해석하지 않고 날것으로 그려낸다는 것은 지난한 일이지만, 그 과정 자체를 즐기고 깨달음의 여정을 그림으로 표현하는 일에 행복을 느낀다. 그녀는 몸이 아팠던 경험조차 선물로 받아들인다. 그 체험을 통해 ‘있는 그대로 보기’에 좀 더 가까워졌기 때문이다. 정적인 그림 속에 동적인 자연의 숨결을 느끼길 기대한다고 한다.
SAIC(School of The Art Institute of Chicago_시카고예술학교)를 졸업했다. 2016년 인사아트센터에서 개인전을 열었고, 2017년엔 뉴욕에서 열린 한미현대아트페어에 참여했다. 한일미술교류회, 태평양미술가회 회원이다.

추천사
머리글
미리 생각해 보기

1장 깨달음에 닿기 위한 3가지 질문
1. 지금 행복한가요?
2. 내가 아는 나는 참된 나일까요?
3. 진리란 무엇일까요?

2장_자유롭고 행복한 삶의 비밀
1. 자유
2. 행복
3. 삶의 주체, 나
4. 궁극의 진리
5. 종교와 종교제도

3장_전해지는, 진리를 찾는 수행법들
1. 말씀 안에 거하기
2. 중용
3. 있는 그대로 보기(깨닫기)
위빠사나와 관찰 수행
 의혹을 풀어가는 수행법
4. 진리의 춤
5. 주문 수련

4장_ 잘 보고 잘 생각하라 ｜추천하는 진리 찾기
1. 수행하는 자
2. 마음 알기와 마음 잘 쓰기
3. 생각 잘하기(깨닫기)
4. 우주의 미소 짓기, 꼬리뼈 바라보기

5장_ 앎에서 삶으로
1. 궁극의 진리를 찾는 ‘생각 잘하기’
2. 늘 자유롭고 행복한 삶

부록1. 알아차림 이전의 알아차림, 초감각지각
부록2. 생명체와 성명쌍수