스님의 청소법

“청소란 더러움이 아니라 마음을 닦는 것이다”

‘더하기’가 아닌 ‘빼기’로 풍요로운 삶이 되는 스님의 특별한 청소법

《스님의 청소법》은 세계적인 정원 디자이너이자 일본 아마존의 베스트셀러 작가인 마스노 슌묘 스님이 ‘청소’라는 행위를 통해 ‘진짜 풍요로운 삶’을 만드는 법을 담은 책이다.

물질적으로 부족한 것이 없고 모든 면에서 풍요롭다고 말하는 현대에 사는 우리는 과연 질적으로도 풍요로운 삶을 살고 있을까? 그렇다고 답하기에는 우리 모두 마음 속에 존재하는 수많은 번뇌와 집착에 불안하고 스트레스를 받는 일상을 살고 있다. 물질적인 풍요만으로는 만족스러운 삶을 살 수 없다는 뜻이다.

일본의 불교 사상인 ‘선’에서 중요시 하는 수행 가운데 하나가 바로 ‘청소’이다. 마스노 슌묘 스님은 바로 이 청소라는 물리적인 행위를 통해 마음을 닦고 수련하는 한 차원 높은 활동을 제안한다.

“우리는 원래 한 점 흐림도 없는 거울 같은 마음을 지니고 태어났습니다. 그렇지만 살아가면서 마음에 여러 가지 티끌과 먼지가 쌓입니다. 이를테면 ‘저 사람은 ○○한 사람이다’라는 선입견이나 ‘어떻게든 ○○을 손에 넣고 말겠다’라는 집착 같은 것들입니다.

그런 티끌과 먼지가 한 점 흐림도 없는 거울 같은 마음을 흐리게 합니다. 실제로는 그렇지 않을지도 모르는데 말입니다. 선입견이나 집착에 휘둘려 괴로운 것은 다름 아닌 자신입니다. 그러한 마음의 티끌이나 먼지가 묻지 않도록 항상 깨끗이 닦아야 합니다.

더러움 하나를 털어 내면 그만큼 마음이 가벼워집니다. 티끌 하나를 걷어 내면 그만큼 기분이 상쾌해집니다. 흐려진 마음을 닦아 반짝반짝 빛낸다는 생각으로 청소를 합시다. 정돈된 공간에서 지내면 마음 역시 흐려지기 어렵겠지요. 청소란 더러움을 털어 내는 것이 목적이 아닙니다. 당신의 마음을 닦는 것입니다.” (책 속에서)

이를 위해 왜 하필 청소라는 행위에 대해 이야기하는지부터 시작하며 포문을 연다. 이어서 저자가 나름대로 제안하는 수행 청소법, 리셋 청소법, 아침 청소법, 습관 청소법 등을 소개하고, 마지막으로 진짜 풍요로운 삶을 사는 법을 짚어 준다.

언뜻 하찮게 느껴지는 청소라는 행위를 통해 우리가 어떻게 마음을 가꾸고 다듬을 수 있는지, 《스님의 청소법》을 통해 그 방법을 만나 보길 바란다.

지은이 : 마스노 슌묘 枡野俊明

1953년 일본 가나가와 현 출생으로 겐코지(建功寺)의 주지스님이자 타마미술대학 명예교수 및 정원 디자이너로 활동 중이다.

마음까지 디자인하는 인생 코치로 사랑받으며, 2006년 뉴스위크 일본판에서 ‘세계가 존경하는 일본인 100인’에 뽑히는 등 종교, 예술을 넘나들며 폭넓게 활동하고 있다. 정원 디자이너로도 널리 알려진 그는 선 사상과 일본의 전통 문화를 바탕으로 한 작품 ‘선의 정원’으로 높은 평가를 받고 있다. 세계적으로 유명한 주요 작품으로는 도쿄의 캐나다 대사관, 베를린 일본 정원 등이 있다. 이에 힘입어 정원 디자이너로는 최초로 일본 ‘예술선장 문부대신 신인상’을, 독일연방공화국 공로훈장인 공로십자훈장을 수상했다.

저서로 《불교 마음 수업》, 《일상을 심플하게》, 《심플하게 나이 드는 기쁨》, 《버리는 기쁨 다시 찾은 행복》 등이 있다.

옮긴이 : 장은주

일본어 전문 번역가. 일본어 통번역 프리랜서로 활동하던 중 활자의 매력에 이끌려 번역의 길로 들어섰다.

옮긴 책으로는 《스물아홉 생일 1년 후 죽기로 결심했다》, 《취향을 설계하는 곳, 츠타야》, 《혼자 있는 시간의 힘》, 《식물의 발칙한 사생활》, 《일상을 심플하게》, 《나는 누워서 생각하기로 했다》 등이 있다.

들어가며 좋은 운과 기회를 잡으려면 청소부터 시작하라

1장 집도 마음도 하루 세 번 청소하라 / 왜 청소인가

무엇을 청소할 것인가

청소가 수행이 되는 순간

집안에 들어갈 때 신발을 벗어야 하는 이유

귀가길은 속세를 하나씩 정리하는 시간이다

방은 내 마음 상태를 보여 준다

물건을 버리는 것은 마지막의 마지막에

물건에 두 번째, 세 번째 생명을 주는 법

진짜로 ‘아까운 것’이란 무엇인가

모든 물건은 100명을 거쳐서 온다는 걸 기억하라

“하루 일하지 않으면 하루 먹지 않는다”

어수선한 방에서는 마음도 잡음으로 소란스럽다

모든 사람의 마음 속에 있는 것

자신이 소중한 만큼 공간에 신경 쓸 것

집안에 ‘빈’ 공간이 필요한 이유

있어야 할 곳에 있게 한다

2장 스스로 몸을 움직이는 것부터 시작하라 / 수행 청소법

왜 귀찮다고만 생각하는가

무심히 몸을 움직이면 찾아오는 것

그때그때 치우면 아낄 수 있는 것

청소 도구는 왜 심플할수록 좋은가

손수 만든 도구로 하는 즐거운 청소

집착의 때를 벗기는 법

자신을 다스리면 표정이 달라진다

3장 비록 청소일지라도 계획을 세워라 / 리셋 청소법

집중적으로 방을 리셋하는 기간부터 정하라

계획표를 만들어 순서대로 정리하기

작업 속도를 높이는 ‘버리기 기준’ 세우는 법

물건에 담긴 마음의 깊이를 가늠하라

물건을 정리할 때는 과감한 결단이 필요한 순간

동료가 있으면 청소가 쉬워지는 이유

당신의 청소하는 모습이 가족을 변화시킨다

4장 아침마다 5분만 투자해 청소하라 / 아침 청소법

아침 청소로 하루를 산뜻하게 하라

창문을 활짝 열고 상쾌한 바람을 들이면 바뀌는 것

왜 자신만의 청소 스타일이 중요한가

100일 동안 들이는 청소의 습관

5장 있어야 할 것을 있어야 할 곳에 두라 / 습관 청소법

현관은 자기 얼굴과 같다고 생각하라

“자신의 발밑부터 잘 살펴보라”

손님을 환대하기 위한 공간을 만들어 보자

거실은 가장 쉬기 편한 공간으로

마음을 기댈 수 있는 공간 만들기

하루 한 번 두 손 모으기로 평온한 하루를 만들라

욕실과 화장실에도 부처가 계신다

부엌은 생명의 양식을 만드는 중요한 공간

식기는 가능한 한 단순하게

‘더하기’ 대신 ‘빼기’로 정돈하라

철마다 옷을 분류할 때 함께 정리하라

매일 책상을 정리하면 생기는 일

서류와 파일은 그때그때 정리한다

가방 속 물건들도 분류해서 정리하기

우편물은 그날그날 처리하는 것이 철칙

언제든 자연을 가까이에서 느낄 장소를 만든다

정원 청소는 관찰부터

6장 인생을 바꾸고 싶다면 환경부터 바꿔라 / 풍요로운 삶으로

지금 사는 공간을 소중히 해야 하는 이유

청소로 일상의 진리를 실감하는 법

청소와 깨달음의 상관관계

심플해지면 본래의 자신으로 되돌아갈 수 있다

좋은 운을 부르는 기운을 만드는 청소

아침 청소로 보름 만에 자세를 바꾸는 법

청소 하나로 욕망에서 벗어나기

충동구매를 할 것 같으면 크게 심호흡한다

정원은 마음을 안정시킨다

자연의 법칙에서 찾는 마음의 풍요

기쁘게 버리는 마음을 키워 나간다

청소를 통해 덕을 쌓는다

아름다운 꽃도 정성을 들여야 피는 것처럼

머리가 아닌 몸을 움직여야 피와 살이 된다

내 행동을 다스리는 것부터 시작하라

깨끗한 공간에서 마음을 리셋하라

매일 아침을 좌선으로 시작하면 바뀌는 것들

좌선을 위한 7단계 방법

마음을 가다듬으면 기회가 다가온다

나가며 ‘이 정도면 할 수 있다’라는 마음가짐으로