아 유 해피 ?

▣ 작가 소개

저자 : 강현순
햇살 같은 꿈
네이버 블로그 ‘햇살 같은 꿈’에서 봄 햇살같이 따뜻한 글로 사람들에게 행복을 전하는 ‘멘탈 테라피스트’이다.
어느 날 사람들에게 행복을 전하는 글을 쓰고 싶다는 꿈을 가슴에 품게 되었다. 행복이 무엇인지조차 제대로 몰랐지만 하루하루 행복을 찾아가는 과정을 블로그에 올리기 시작했다.
감사일기를 시작하고, 영혼이 이끄는 책들을 읽고 나누며, 행복해지는 습관을 하나하나 실천해왔다.
언제부턴가 그녀의 글을 읽으면 마치 마법처럼 마음이 평온 해지고 행복해진다는 이웃들의 감사인사가 꼬리를 물기 시작했다. 그렇게 긍정적인 변화와 성장을 이웃들과 함께하며 더 큰 행복의 비밀을 알아가고 있다.

▣ 주요 목차

프롤로그

1장 성공하면 행복해질까?
:행복이란 뭘까?
:행복한 도도맘
:내면세계에 기적이 일어나다
:내 마음을 토닥여주세요
:하나뿐인 수건
:유재석의 말하는 대로
:영혼에 눈뜨게 된다면
:성공이 행복인 줄 알았다
:행복이 가장 먼저다
:다시 태어나면 뭐가 되고 싶니?
:자아의 신화를 찾아서

2장 감사의 분량은 행복의 분량
:오프라 윈프리의 감사일기
:불평불만이 사라지다
:비딱해지는 시선 바로잡기
:반짝이는 일상
:감사로 물들다
:행복한 순간들조차 불안한가요?
:쓰레기 같은 고민들
:기분 좋은 향기를 풍기는 사람들
:다시 힘을 내다
:역경을 바라보는 자세
:단 한 개의 악플
:불쌍한 나에게
:가장 쉬운 명상법
:내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면

3장 내면의 속삭임에 귀 기울이기
:내 영혼의 비타민 한 알
:당신에게 운명의 책은 무엇입니까?
:글쓰기는 영혼의 통로다
:왓칭, 내면의 관찰자
:이 고통에서 무엇을 배울 것인가?
:오롯이 당신은 소중해요
:비교하는 마음, 멈출 수 있어요
:상처는 오직 나만 줄 수 있어요
:마음의 집을 청소하는 법
:사랑해, 고마워, 짜증나 ‘말의 힘’
:미라클모닝

4장 지금 이 순간에 머무르기
:이 악물고 달리지 마세요
:천천히, 나의 꿈
:삶의 속도 조절하기
:숨은 행복 찾기
:내 오감이 느끼는 것들
:행복은 지금 여기에
:위시리스트 적어보기
:기분 좋아지는 목록
:카르페 디엠
:내가 있어야 할 곳
:지금 무엇을 보고 있나요?
:끊임없이 감탄하라
:삶의 경이로움이 부르는 소리
:행복은 아주 작고 사소한 것

5장 자주 웃고 더 많이 사랑하기
:몸속의 간도 웃어야 해
:연민의 마음, 용서하는 법
:나만 옳다는 생각은 위험하다
:주변 사람을 바꾸고 싶다면
:자식에게 남기는 최고의 유산
:날 지켜준 친구야, 고마워!
:니가 웃으면 나도 좋아
:우리는 남이 아니다
:사랑은 영혼의 본질이다
:엄마는 몇 살까지 살고 싶어?
:감사편지의 경이로움을 아시나요?
:새언니에게 쓰는 감사편지
:인생의 위대한 법칙 Giving
:어깨를 부딪친 모두가 삶의 스승

에필로그