지금 이대로도 충분해

▣ 출판사서평

빌 시누누는 그가 경험한 세계여행 속으로 당신을 초청해 지구촌 사회의 다양한 모습들을 폭넓은 시각으로 바라보게 해줄 것이다.
- 그렉 키니어(Greg Kinnear), 아카데미 상 후보 배우

빌 시누누와 함께하는 여행에선 많은 문화와 개인들을 만나게 된다. 그 안에서 우리는 지극히 보편적이면서도 지극히 사적인 생각과 감정의 모자이크를 보게 될 것이다. 이 책은 보기드문 쾌거이다.
- 탈 벤 샤하르(Tal Ben Shahar) 하버드대학 교수

다른 문화 사람들이 인생을 제대로 즐기는 특급 비법

빌 시누누와 그의 친구들은 언제나 유쾌하며 지금 서 있는 자리에 만족한다. 특별히 많은 것을 가졌거나 대단한 지위에 올랐기 때문이 아니다. 자신이 가진 것에 만족할 줄 아는 긍정적인 생각이 삶을 더 풍요롭게 만든다. 그들의 자취를 따라가다 보면 인생을 제대로 사는 것, 즐기는 것에는 그리 특별할 것이 없다. 내 안의 목소리에 귀 기울이며 그것에 충실히 따르다보면 자유와 행복은 자연히 따라온다.

자메이카 사람들은 어떻게 삶의 소박한 즐거움에 집중할까?
헝가리 사람들이 질 높은 시간을 보내는 방법은?
노르웨이 사람들의 여유의 비법은?
니카라과 사람들이 가족의 행복을 위해 중요시 하는 것은 무엇일까?

여유로운 북유럽의 사람들, 행복지수가 높은 제3세계 국가 사람들이 세상을 바라보는 방식에는 어떤 특별한 점이 있을까? 세계 각국의 이야기를 통해 지금 나에게 적용할 수 있는 나만의 비법을 탐색한다.

빠르게 흐르는 일상에 지친 당신에게
지금 꼭 필요한 처방

가만히 있어도 하루는 빠르게 흐른다. 업무에 치이고 사람에 치이다보면 어느새 하루, 일주일, 한 달이 훌쩍 지나간다. 그러다보니 내가 달리고 있는 건지 제대로 된 방향으로 가고 있는 건지 헷갈리기 일쑤다. 그저 지친 다리를 다그치면서 헐떡이며 달려가고만 있다. 이럴 때 잠시 멈추어 내가 지금 서 있는 곳은 어디인지, 어디를 향해 가고 있는지 점검할 시간이 필요하다.
이 책 속에는 자신의 걸음을 똑바로 직시하며 스스로의 의도대로, 자신만의 속도로 걷는 사람들이 나온다. 그들은 남들보다 조금 느리지만 행복하고, 조금 부족해도 당당히 ‘이대로도 충분하다’고 말한다. 그들이 삶을 대하는 태도를 가만히 들여다보면, 내가 어떤 태도를 취해야할지 생각해볼 수 있을 것이다.

▣ 작가 소개

저자 : 빌 시누누
세계 각국의 개인이 문화적 관점을 넓혀 상대를 이해하는 ‘세계 시민’으로 거듭나도록 도와주는 크로스 컬처 커뮤니케이션 전문가. 대학과 기업이 글로벌 시대에 맞는 열린 관점을 지닐 수 있도록 컨설팅하는 전문기업 글로벌리 힙(Globally Hip)의 공동 창업자이기도 하다. 해외 각지에서 근무했던 아버지 덕에 어려서부터 다양한 나라의 문화를 접했다. 시카고 대학을 졸업한 후에는 항공사에서 근무하면서 세계를 여행하며 서로 다른 문화를 이해하는 자세를 키웠다. 지금까지 6개 대륙 100개 이상의 나라를 여행했다. 지은 책으로는 베스트셀러 『이보다 달콤한 인생은 없다(Life Could Be Sweeter)』『스윗 라이프(The Sweet Life)』 등이 있으며, 현재 세계 각국을 돌아다니며 대학과 기업을 상대로 워크숍, 세미나, 컨퍼런스를 개최하고 있다.

역자 : 유윤한
이화여자대학교 과학교육과를 졸업하고 다양한 분야의 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『매일매일 성장하는 뇌』『왜 석유가 문제일까?』『생각 버리기 연습』『버리고 사는 연습』『코끼리를 들어올린 개미』『세상을 바꾸는 생각의 책』『외계인 사냥꾼을 위한 친절한 안내서』『생활에서 발견한 재미있는 과학 55』등이 있다.

▣ 주요 목차

들어가는 글

제1장 단순하고 소박하게 살기
라곰, 이걸로 충분해 | 최고의 물건 중에서 가장 싼 것 | 마지막까지 간직될 것은 | 눈에 보이지 않는 부유함 | 행복의 조건 | 여행객에게 친절한 사람

제2장 재생의 시간
즐기는 거예요, 매일 매순간 | 나를 들여다보며 호흡 고르기 | 아무것도 하지 않는 휴일 | 긴 인생에서 지치지 않기 위해 | 행복하지 않으면 빨리 늙는다 | 원하는 일을 한다는 것 | 속도를 늦추고 지금을 음미하라

제3장 가족의 유대감
넓은 세상과 만나는 오후 | 자식을 응원하는 양육법 | 믿음의 진정한 의미 | 가족의 따뜻함을 지키는 다른 길 | 아이의 진짜 행복 | 아이를 진정시키는 엄마의 손길 | 엄마와 아이의 끈끈한 애착 | 최고의 아빠가 되기까지 | 창의력이 태어나는 곳 | 함께 키우는 아이들 | 사랑을 보여주라 | 너무도 자연스러운 일

제4장 건강을 위하여
건강을 지키는 교통수단 | 가끔 몸을 놀래게 하자 | 걷기의 행복 | 일단 움직여봐 | 일본식 목욕 | 지혜로운 식사 | 1인분의 기준 | 균형을 잡는 협의 | 몸을 움직이면 기분이 좋아져요 | 식사의 진정한 의미

제5장 사랑이란 것
가장 좋은 친구와 결혼하는 것 | 실용적인 결혼 풍습 | 진짜 서로를 알아볼 수 있는 여행 | 사랑은 길을 만든다 | 사랑에 과장은 없다 | 사랑아, 날아가렴

제6장 당신의 성을 받아들여라
나체의 충격 | 아름다운 노후를 위하여 | 의외의 섹스 박물관 | 가족끼리 성을 부끄러워하지 않기 | 예방이 중요하다

제7장 아름다운 슬픔
슬픔을 풀어주라 | 신은 살아 계셔 | 누구도 혼자여서는 안 된다 | 아버지 나무 | 죽은 자들의 날 | 마지막 보내는 길 | 안녕, 노니! | 이별을 고하는 다양한 방법

제8장 삶의 안전지대를 넓혀라
버리기를 위한 진언 | 자연을 거스르지 않는 치료법 | 부라부라 | 표준인가, 편견인가 |지지 않을 만큼만 마시기 | 죽음에 대한 연민 | 너그러운 의료보험이 가능한 이유 | 사랑 휴가법 | 원주민이 살아가는 법 | 인간성에 대한 믿음

제9장 나의 손님이 되시오
나누는 기쁨 | 도울 수 있음에 감사한다 | 베푸는 삶에서 펼쳐지는 마법 | 친절한 축제 피에스타 | 더위를 피하는 시에스타 | 친절은 전염된다 | 천천히 인사부터 | 친구를 위한 특별한 가격 | 라 토마티나 | 우리는 모두 같은 인류 | 카라 크리스투예나