화해 - 상처받은 나를 만나는 시간 -

▣ 출판사서평

더 늦기 전에 알아야 할 ‘상처받은 내 마음’
더 힘들기 전에 알아야 할 ‘나를 사랑하는 연습’

《화해》는 크게 네 가지의 처방전으로 구성되어 있다. 첫 번째 처방전에서는 ‘모든 것은 다 지나간다.’라는 것을 이야기한다. 상처받은 일들은 이미 지나갔고, 우리는 회복할 수 있다는 희망을 보여준다.

두 번째 처방전에서는 다양한 트라우마를 다루고 있다. 바쁘게 살아가느라 나를 만나는 시간이 없지만 진정한 나의 상처와 대면하지 않으면 어른이 되어도 해결되지 못한 채 상처로 남아 마음이 아플 수밖에 없음을 말해준다.

세 번째 처방전에서는 ‘나도 행복해질 수 있다.’는 것을 강조한다. 상처를 극복한 ‘나’는 더 행복하고 성숙해질 수 있음을 이야기한다. 마지막으로 스스로 당당한 ‘나’와 만나서 ‘나와 화해하는 법’에 대해 다루었다. 마음 아픈 과거와 당당하게 작별하고 새로운 출발 앞에 선 이들을 위한 응원 메시지를 담고 있다.

이 책은 이러한 내면의 변화를 통한 치유의 힘이 결국 진정한 ‘화해’임을 보여준다. 나의 상처를 제대로 들여다보고 화해하기까지는 내면의 깊은 소리를 들을 수 있는 ‘나만의 시간들’이 필요한 것이다. 마음의 면역력을 키울 수 있는 시간인 것이다.
우리 모두가 직면한 실연, 죽음, 실직, 이혼, 중독, 육아 스트레스, 외모 콤플렉스, 무기력, 우울증 등 다양한 문제에 대한 1대 1 힐링상담서 《화해》를 통해 스스로의 치유력을 마주할 수 있을 것이다.

앤디 워홀은 “사람들은 시간이 모든 것을 바꾸어 준다고 말하지만, 실제로는 당신 자신이 모든 것을 바꾸어야 한다.”라고 말했다. 스스로 바꿔야 무기력한 삶, 분노로 들끓는 삶에서 벗어나 좀 더 행복한 삶, 마음 편한 삶을 누릴 수 있을 것이다. 지금보다 행복해지기 위해서는 이처럼 ‘나를 사랑하는 연습’이 필요한 게 아닐까. 마음의 상처를 간직하고 있으면 감각하고 인지하고 즐거움을 온전히 누리지 못한다. 마음관리를 통해 기쁘면 기쁜 대로, 슬프면 슬픈 대로 인지하고 자기조절 자세를 갖춘다면 지금보다 더 용기 있는 삶, 더 행복한 삶에 가까워질 수 있을 것이다.

추천사

예술은 거창하지 않습니다. 관객들이 좋은 공연을 편안하게 와서 보는 것이 중요한 것처럼, 그림 역시 보는 이들 누구라도 쉽게 다가갈 수 있어야 한다고 생각합니다. 《화해》라는 책은 그런 면에서 가장 예술에 가까운 책이라고 봅니다. 곁에서 위로해줄 수 있는 따스한 그림과 글이 어우러져 편안하게 독자들 곁을 찾아가니까요.
- 고학찬(예술의 전당 사장)

자세히 들여다보면 볼수록 새로운 느낌으로 살아 나와 어느새 힐링이 되는 다양한 그림들과 체험담을 통해 이 책은 행복의 길로 독자를 초대합니다. 이 책을 읽고 우리 모두 깊이 묻어둔 상처의 어둠에서 빠져나와 환히 웃는 모습을 기대해봅니다. 행복해지기 위한 연습을 지금 당장 시작하는 기쁨이 우리 존재를 한 송이 귀한 꽃으로 피어나게 할 수 있도록.
- 이해인(수녀, 시인)

중국도 요즘 마음이 아픈 이들이 많아지고 있는 추세입니다. 담담한 위로와 격려가 담긴 이 책이 따스한 햇살 같은 친구가 되어주리라 확신합니다.
?着中?社?的?步和?展，人??心理健康方面的需求也越?越多，希望金?授的?本?能??更多的人???助和?暖。
- 취용(崔勇, 북경의과대학교 부속병원 정신건강의학과 교수)

상처로부터 자유로운 사람이 있을까요? 그 상처의 깊이나 크기만 다를 뿐, 우리는 거의 매일 ‘나를 흔드는 아픔’을 마주합니다. 《화해》는 무심하게 페이지를 넘기다가 거울 앞에서 홀로 선 나를 마주하게 해주는 책입니다. 그리고 “다 지나가, 이겨낼 수 있어”라고 마음먹을 수 있게 다독여줍니다.
- 신철호(OGQ 대표)

김선현 교수와 프로젝트를 진행하는 동안 미술을 통해 닫혀 있던 아이들의 마음이 조금씩 열리는 것을 보았을 때의 감동은 지금도 잊히지 않습니다. 이 책에는 미술을 통해 모든 이들이 하나됨을 보여준 김선현 교수의 따스한 글이 생생하게 녹아 있습니다.
- 김성섭(서울 중부경찰서장, 수필가)

그림은 마음의 거울이라 합니다. 이 책의 아름다운, 때로는 가슴 아린 그림을 통해 상처 받은 나를 만나고 위로하고 마침내 자신을 더욱 사랑하게 되었으면 합니다.
- 김창근(차병원 교수, 한의학 박사)

▣ 작가 소개

저 : 김선현
예술을 사랑해서 미술을 전공했고, 작가로 활동했다. 강의와 실습을 지도하던 중, 눈에 띄게 밝아진 아이들과 스트레스로부터 차츰 벗어나는 사람들을 보고 그림이 갖는 치료적 힘에 눈을 떴다.
‘그림으로 작품을 완성하는 건 나 혼자만의 만족이지만, 미술을 통해 다른 사람들에게도 희망과 도움을 줄 수 있다.’
그 가능성에 인생을 걸어보자고 생각했다.

주위의 만류와 반대에도 불구하고 국내에선 불모지나 다름없던 미술치료 분야에 뛰어들었다. 한양대학교 대학원에서 박사학위 취득 후, 동양인 최초로 독일 베를린 훔볼트대학 부속병원에서 예술치료 인턴 과정을 수료했다. 일본에서는 외국인 최초로 임상미술사 자격을 취득했고, 일본 기무라 클리닉 및 미국 MD앤더슨암센터 예술치료 과정을 거쳐 프랑스 미술치료 Professional 과정까지 마쳤다. 미국미술치료학회(AATA) 정회원으로도 활동 중이다.

현재 차(CHA)의과학대학교 미술치료대학원 원장과 차병원 임상미술치료클리닉 교수로 재직 중이며, 그간의 활동과 연구 성과를 인정받아 작년에는 세계미술치료학회(WCAT) 초대 회장으로 추대되었다. 세월호 사고 학생들은 물론, 천안함 사건 유족, 연평도 포격 피해 주민, 일본군 위안부 피해자, 동일본 대지진 피해 일본인까지, ‘국가적 트라우마’ 현장에 곧바로 초빙되어 많은 이들의 아픈 마음을 전문적으로 치유해온 미술치료계의 최고 권위자다. TV나 신문, 잡지 등의 언론에서는 사람들의 심리를 다루게 되는 사회적 이슈가 있을 때 가장 먼저 그녀를 인터뷰한다. 최근에는 일본에서 UN 초청 강의를 가졌다.

그동안 집필한 책으로는 『그려요 내 마음, 그래요 내 마음』 『그림 속에서 나를 만나다』 『컬러가 내 몸을 바꾼다』 『엄마는 아이의 마음주치의』 『추억의 시간』『그림의 힘』『그림의 힘Ⅱ』 등 다수가 있다.

▣ 주요 목차

작가의 말 우리 모두에게 ‘화해’와 ‘사랑’이 필요한 시간입니다

Recipe 1 모든 것은 다 지나간다
따스한 엄마 품이 그리울 때 -부모의 죽음
함께한 삶을 정리하다 -부모의 이혼
부모의 위로가 필요할 때 -무관심한 부모
사랑받고 싶어요 -편애
혼자서는 아무것도 할 수 없어요 -과잉보호
나도 인정받고 싶어요 -타인의 시선

Recipe 2 상처받은 아이가 어른이 된다는 것
넘어져도 괜찮아 -실패
견디는 것이 인생이야 -시련
그 누구와도 마음을 나눌 수 없어요 -고립감
몰입의 즐거움 -불안
고요한 ‘혼자’의 힘 -외로움
다시 사랑할 수 있을까요 -실연
다른 삶을 선택하다 -사랑의 상처
아픔도 힘이 된다 -이별
새로운 사랑이 두려워요 -이별 그리고 시작
세상과의 끈이 끊어진 듯해요 -실직
님아, 그 강을 건너지 마오 -사랑하는 이의 죽음
참을 수가 없어요 -분노조절 장애
기댈 데가 없어요 -중독
하루도 쉬운 날이 없어요 -우울증
부서진 나 -몸과 마음의 고통
아무것도 하기 싫어요 -무기력
마음을 터놓을 아무도 없다는 생각이 들 때 -고독

Recipe 3 너도 행복해질 수 있어
늙어간다는 것 -나이듦
이제 아무도 믿지 않아요 -사랑하는 이의 배신
다시는 볼 수 없어요 -아이를 잃었을 때
나 자신이 원망스러워요 -가난
아이도 나도 아파요 -육아 스트레스
마음을 다스릴 수 없어요 -분노
아름다워지고 싶어요 -외모 콤플렉스
걱정 때문에 잠도 오지 않아요 -고민

Recipe 4 ‘나’와 화해하기
과거와 작별하라 -새로운 시작
내 인생의 주인공은 나 -스스로 당당해지기
마음의 꽃꽂이 -아름다움을 즐길 권리
마음의 면역력을 키우는 시간 -고요함을 즐기기
새로운 세계로의 첫 걸음 -숨 고르기
엑셀러레이터에서 잠시 발을 떼고 -속도 조절
인생의 아름다운 변주곡, 사랑 -또 다른 시작
행복한 기억의 힘 -나로부터의 치유
상처받지 않은 사람은 없어요 -나와의 화해 , 타인과의 화해