오늘 하루가 힘겨운 너희들에게

오은영

정신건강의학과 전문의이자 소아 ・ 청소년정신과 전문의. 연세대학교 의과대학을 졸업하고 같은 학교 대학원에서 석사 학위, 고려대학교 대학원에서 의학박사 학위를 취득했다. 신촌 세브란스병원 정신과 전공의, 삼성서울병원 소아・청소년정신과 전임의 및 임상교수를 거쳐 아주대학교 의과대학 정신과 교수를 역임했다. 현재 연세대학교 의과대학 외래교수이자, 오은영소아청소년클리닉 및 학습발달연구소 원장, 오은영아카데미 원장으로 활동하고 있다.

SBS <우리 아이가 달라졌어요> EBS <60분 부모> 등 방송과 강연을 통해 대한민국 부모들이 최고로 신뢰하는 ‘국민 육아멘토’ ‘육아의 신’으로 널리 알려졌으며, <조선일보> <동아일보> <한국일보> 등 주요 일간지와 <네이버 오디오클립> 등 콘텐츠 플랫폼을 통해 다양한 사람과 소통하며 폭넓은 공감대를 형성하고 있다. 최근 채널 A <요즘 육아 금쪽같은 내 새끼>와 <오은영의 금쪽 상담소> 등에 출연하고 있다.

‘올해의 브랜드 대상’에서 2021년에 전문가엔터테이너상, 2017년에 유아교육전문가 부문 대상을 수상하였다. 2013년 제40회 ‘한국방송대상’ 문화예술 부문에서 SBS<우리 아이가 달라졌어요>로 개인상을 수상하였다.

저서로 《어떻게 말해줘야 할까》 《못 참는 아이 욱하는 부모》 《오은영의 화해》 《내 아이가 힘겨운 부모들에게》《오늘 하루가 힘겨운 너희들에게》 등이 있다.

이 책은 부모라면 반드시 가장 먼저 살펴봐야 할 자기 안의 감정인 ‘불안’에 대해 이야기한다. 엄마 아빠가 서로의 불안을 인정하고 이해하고 공감하면, 불안은 결코 양육을 해치지 않는다. 그러나 그러지 못할 때는 서로를 적으로 만드는 갈등을 유발할 수 있다. 부모가 감정 조절이 어려운 상황에서 가장 위험해지는 것은 아이이다. 저자는 부모의 불안에 대한 깊은 이해가 있어야 아이와 부모 모두가 행복해질 수 있다고 말한다.

작가의 말

번데기 속 나의 친구들, 더 이상 서러워 마

Theme 1

억울하지?

하나같이 죄수 취급, 나는 너희가 너무 안쓰럽다

억울할 때는 참지 말고 네 생각을 밝혀!

절대 선은 넘지 마! 자칫 잘못하면 네가 다 뒤집어쓰게 돼

욕을 조심해! 치명적인 반전이 일어날 수 있어

그 인간이 내 인생에 그렇게 중요한 사람인가 따져봐

한 놈만 잡아. 나머지는 눈감아 주는 거야

예쁘다고 잘해 주고, 공부 잘한다고 봐주고……

억울해서 미칠 것 같을 때 네가 꼭 해야 하는 일

Theme 2

터져버릴 것 같지?

화가 펑! 원장님도 그랬어

확 때려치울까? 나가 버릴까? 그다음은?

네 아이가 “학교는 왜 그만두셨어요?” 하고 묻는다면?

꼭 화를 터뜨려야 상대가 잘 알아들을까?

한 걸음 떨어져서 너를 봐. 정말 불편한 게 뭐니?

치사하고 더러워도 중간 과정을 생략하지 마

“제발 나 좀 건드리지 마!”라고 말하고 싶을 때

불합리해 보이는 것 중에는 네가 모르는 면이 있어

Theme 3

너무 외롭지?

사람은 원래 외로운 거야

해야 할 일이 너무 많아도, 너무 없어도 외로워

덜 외로우려면 진실한 자기 모습을 봐야 해

빈정거리고 찌르는 건 절대 친밀감의 표시가 아니야

너는 진정한 친구가 뭐라고 생각하니?

힘의 균형이 깨지면 너도 피해자가 될 수 있어

스마트폰을 붙잡고 있으면 정말 안 외롭니?

이성 친구? 그게 뭐 어때서?

Theme 4

왜 그렇게 귀찮을까?

어른들이 너희에게 해도 해도 너무한다고 할 때

너도 ‘귀차니즘’이 있니?

게임이 무서운 진짜 이유

너희가 집단으로 귀차니즘에 빠진 이유

귀찮다고 안 하면 상황이 악화되는 경우가 많아

귀차니즘의 화살이 너에게 돌아올 수도 있어

너도 귀차니즘에서 벗어나고 싶니?

Theme 5

너는 사는 게 재밌어야 한다고 생각하니?

사람은 왜 살까?

네가 재미있어 하는 일, 좋아하는 일은 뭐니?

‘생각하는 것’ 싫지? 하지만 그래도 해야 돼!

꼭 공부가 아니어도 돼. 열심히 하기만 해

반드시 뭔가 대단한 사람이 되어야 하는 것은 아니야

매일매일의 삶이 꼭 재미있어야 할까?

Theme 6

부모님은 왜 너를 이해하지 못할까?

부모님이 ‘열심히’ ‘최선을 다해서’를 달고 사는 이유

사람이 누군가를 이해한다는 건 참 힘든 일이야

다른 집 부모님이 부럽니?

부모님이 싫어? 그럼 지능적으로 멀어져!

문제 많은, 그러나 버릴 수도 없는 너의 부모님에 대해

네가 먼저 달라져. 그럼 모두 긴장하게 되어 있어

부모님의 지긋지긋한 잔소리를 안 들으려면

부모님의 말은 태도가 아니라 내용만 받아들여

부모님에게 고민을 털어놓지 못할 때는?

Theme 7

그럼에도 불구하고 ‘쫄지 마’

목숨을 위협받는 상황이 아니라면 쫄 이유가 없어

어른들에게 쫄지 마. 그냥 네가 너그럽게 이해해 줘

성적에 쫄지 마

친구에 쫄지 마

당장은 아무것도 결정되지 않아. 미래에 쫄지 마

지금 네가 굳게 믿어야 할 건 바로 ‘너’

우리 아이 사춘기, 겁먹지 마세요!