아빠도 아빠가 처음이라서

▣ 작가 소개

저 : 정용선
아기로부터 도착한 ‘메시지’ : 부모가 될 준비를 하는 시간은 누구에게나 부족합니다. 저 역시 여느 아빠들처럼 갑자기 부모가 됐고, 뭐부터 해야 할지 몰라 갈피를 잡을 수 없었습니다. 우왕좌왕하던 정신을 깨워준 건 다름 아닌 배 속의 아이가 던진 질문들이었지요. ‘아빠는 뭐 하는 사람이에요?’ ‘저는 아빠를 닮아도 괜찮을까요?’ ‘아빠는 꿈이 뭐예요?’ 천진난만한 물음들은 하나같이 답하기 어려웠습니다. 천천히 고심하고 한 장 한 장 답장을 쓰며 아빠 됨을 시작했고, 그 편지들이 모여 한 권의 책이 되었습니다.

보통 아빠에겐 무거운 ‘슈퍼맨 망토’ : 처음엔 저도 슈퍼맨이 되고 싶었습니다. 하지만 잘 생기고, 능력 있고, 애까지 잘 보는 TV 속 아빠들과 스스로를 견주다 보니 그때마다 기운이 빠지더군요. 일에 치여 시간이 부족한 대한민국 보통 아빠들이 할 수 있는 최선의 육아는 무엇일까 생각했습니다. 유아발달단계에 대한 심리학 이론들을 참고하고, 슈퍼맨에서 엄마의 보조로 자세를 낮추니 점차 역할과 과업이 선명해졌습니다. 아이와 직접 소통하는 아빠 노릇도 중요했지만 엄마를 행복하게 함으로써 아이에게 좋은 영향을 주는 ‘아빠의 간접 육아’가 특히 효과적이었습니다. 덕분에 아이를 키우며 몸은 지쳐도 마음은 행복한 날들을 보내고 있습니다.

모든 시작은 엄마 아빠! : 미술치료와 심리학을 공부하고 임상미술심리전문가, 상담심리사로서 수백 명의 아동·청소년 그리고 그들의 부모를 만나며 개인에게 영향을 미치는 가족의 무게를 실감했습니다. 대화와 통찰이 용이한 성인에 비해 아직 자신을 더 나은 방향으로 이끌어 갈 힘이 부족한 아이들과의 상담에는 분명한 한계가 있습니다. 그런데 공통적으로 아이들에게 긍정적인 변화가 일어나는 순간이 있습니다. 바로 부모가 상담에 참여하고 아이를 위해 변화를 시도할 때입니다. 가족이 변하면 반드시 아이에게도 변화가 일어납니다. 나아가 개개인의 변화는 우리 사회와 세상의 변화로 이어집니다. 그 시작의 중심에 ‘엄마, 아빠’가 있습니다.

▣ 주요 목차

추천의 글
프롤로그 ''선물''
고래가족 큐스패밀리 소개

1장 부모가 되기 전 자기 돌보기 - 게슈탈트 심리학을 중심으로
자기를 모르는 부모는 아이도 모른다
엄마, 아빠는 내 첫인상이 어땠어요?
- 마음을 채우는 다양한 감정 정리하기
있을 건 다 있는데 뭔가 허전해요
- 감춰져 있는 진짜 소망 찾기
부모의 가치관 돌아보기
엄마, 아빠는 앞으로 어떤 사람이 되고 싶어요
- 그저 그런 나를 받아들이는 시간
세상과 아이 사이를 중재하는 특별한 임무
- 정작 내 아이 마음에 공감할 줄 모른다면
- 부모라는 이름의 무게
* 아빠생각

2장 임신기 엄마 돌보기 - 자연주의 출산을 중심으로
엄마가 되는 시간
- 임신 초기 신체와 생리적 변화 / 임신 초기 호르몬과 정서의 변화
임신기 엄마 돌봄의 시작
임신기 엄마 마음 돌보기
- 행복도 연습이 필요해
임신기 엄마 몸 돌보기
- 임신기 식단·운동·영양
난 여기서 잘 크고 있어요
임신 후기 엄마의 두려움 돌보기
- 엄마, 아빠, 아기가 주체가 되는 자연주의 출산
출산 소식과 준비물
- 만나서 반갑습니다
*아빠생각

3장 생후 1년 엄마와 아이 돌보기 - 볼비의 애착이론을 중심으로
살얼음처럼 여려진 엄마의 산후우울증
- 먹고 자고 싸는 갓난아기 돌보기 / 엄마, 아빠 잘 못해도 내가 봐줄게요
모유로 고민하는 엄마
- 이해하는 아빠 vs 공감하는 아빠 / 모유와 분유에 대한 연구의 반전
아기가 나와 다른 기질을 타고났다면
- 아이와 육아의 하모니
타인과 세상, 자기에 대한 믿음은 엄마로부터
생후 1년 건강한 애착 다지기
- 애착이 생기는 과정
*아빠생각

4장 생후 3년 아이가 보내는 신호들 - 분리 개별화 이론과 자기심리학을 중심으로
생후 24개월 미리보기
부모와 자녀의 관계 변화
- 생후 10개월, 독립을 연습하다 / 아니야, 내가 할 거야, 엄마 미워
자기주장이 생기는 아이
- 아이의 성 본능 다루기 / 아이의 공격성 다루기
옹알이와 잔소리
배변 가리기 미션
- 배변 훈련에서도 아이와 한 팀이 되길
자기를 사랑할 줄 아는 아이
- 의미 있는 좌절은 성장의 계기가 된다 / 지나친 좌절로부터 아이 보호하기
생후 3년 훈육의 시나리오
- 생후 3년 부모의 기준 세우기 / 훈육에 대처하는 부모의 자세
훈육의 단계
- 1단계 실수와 잘못의 구분 / 2단계 잘못에서 거리두기 / 3단계 잘못을 돌려보기 / 4단계 반응 결정하기 / 5단계 훈육하기
*아빠생각

5장 더 큰 생각으로 통하는 길 - 아들러 심리학과 인간중심 심리학을 중심으로
똑같이 키워도 다른 아이들
- 첫째 아이 / 둘째 아이 / 막내
부모와 경쟁하며 성장하는 아이
책으로 아이의 마음 읽기
유치원부터 시작되는 학습
아이의 또래 관계
- 따돌림 당하는 아이 / 우리 아이도 가해자가 될 수 있다
아이를 성장으로 이끄는 부모의 시각
- 근거 있는 자신감 다지기
초보 부모의 또 다른 역할
- 대물림되는 부모와 자녀의 관계 / 좋은 부모 되기에 마감은 없다
*아빠생각

에필로그 ''가족의 의미''
참고문헌