내 몸에 맞는 약초사용 설명서-복합처방전이 있는-

질병에 따른 복합처방전과 기력을 보하는 보약 수록!

이 책은 현대인에게 흔히 발생하기 쉬운 질병과 이를 치료할 수 있는 약초 요법을 다루었다. 각 질병마다 발병의 원인과 증상을 설명하였으며, 이에 따른 적합한 약초처방을 제시하였다. 약초를 잘 알지 못하는 사람들도 쉽게 활용할 수 있도록 상세한 설명과 식물의 여러 부위별 사진을 곁들여 구성하였으며, 각 약초의 효능과 주의사항까지 설명하여 올바르게 약초를 사용할 수 있도록 하였다. 또한 기력을 보하는 보약, 나물과 기름으로 사용하는 약초를 구성하여 실생활에 활용할 수 있도록 하였다.

약초는 같은 질병을 앓고 있는 사람이라도 몸 상태에 따라 적합한 약초가 다를 수 있기 때문에 실생활에서 각각의 경우에 맞게 적합한 약초를 사용할 수 있도록 구성함으로써 약초처방의 활용도를 높였다.

조경남

전라남도 진도에서 농부의 아들로 태어났다. 재활치료학과 한약학을 전공하였으며 대학에서 약초를 가르치고 있다. MBC <생방송 오늘저녁>, SBS <모닝와이드>, <일요특선 다큐멘터리>, MBN <천기누설>, <생생정보마당>, TV조선 <코리아헌터>, YTN <황금나침반>에 약초 자문교수로 출연하였고, 채널A <신대동여지도>에서는 전문가 MC로 활동하였다. 경기도 평생학습 <GSEEK>과 YouTube <HBS약초방

송>을 통해 전 국민 대상으로 온라인 약초 강의를 하고 있으며, 약초의 생태를 연구하기 위해 직접 약초를 재배하고, 약초를 배우는 사람들과 함께 주기적으로 산행을 한다.

저서로는 《사람을 살리는 약초》, 《주머니 속 약초여행》, 《동의보감 약초요법》, 《질병 치료 약초백과》, 《흔한 약초가 사람을 살린다》, 《동의보감 한약치료》, 《질병이 치유되는 약초》, 《내 몸에 맞는 약초사용 설명서》, 《회춘의 묘약 연령고본단》, 《조경남 원장의 한방자연치유》, 《손을 보면 병이 낫는다》, 《여자를 살리는 좌훈요법》, 《비움과 채움 다이어트》, 《만병의 근원을 다스리는 자연치유》, 《굿바이 닥터》, 《질환별 약초요법》, 《질병을 치료하는 약초 사용 백과》, 《좌훈요법》, 《내 몸 안의 의사》, 《신의 약초》, 《조경남 교수의 약이》, 《사람을 살리는 동의보감 약초처방 백과》 등이 있다. 

일러두기

머리말

1장 약초 사용 전 알아두기

1. 약초의 명칭

2. 약초의 채취

3. 약초의 건조법

4. 약초(약재)의 저장법

5. 약초(약재)의 복용법

6. 약초(약재)의 복용량

7. 약초(약재)의 복용 시간과 주의할 점

8. 약을 복용할 때 금기해야 하는 음식

9. 약을 복용할 때 추천하는 음식

2장 약초의 효능

1. 약초의 사용부위에 따른 효능

2. 약초의 맛에 따른 효능

3. 약초의 무게에 따른 효능

3장 질환별 약초처방과 약효

▪ 고혈압

조구등(釣鉤藤) / 반하(半夏) / 향부자(香附子) / 곡기생(槲寄生)

▪ 고지혈증

산사(山楂) / 구기자(枸杞子) / 택사(澤瀉) / 단삼(丹蔘) / 홍화(紅花)

▪ 기관지염

길경(桔梗) / 감초(甘草) / 행인(杏仁) / 자소엽(紫蘇葉) / 진피(陳皮)

▪ 천식

행인(杏仁) / 상백피(桑白皮) / 오미자(五味子) / 관동화(款冬花) / 정력자(葶藶子)

▪ 지방간

구기자(枸杞子) / 택사(澤瀉) / 산사(山査) / 갈화(葛花)

▪ 간경변증

인진호(茵蔯蒿) / 택사(澤瀉) / 후박(厚朴) / 지실(枳實) / 청피(靑皮)

▪ 관절염

숙지황(熟地黃) / 두충(杜仲) / 오가피(五加皮) / 우슬(牛膝)

▪ 전립선비대증

숙지황(熟地黃) / 산약(山藥) / 차전자(車前子) / 복령(茯苓)

▪ 전립선염

용담초(龍膽草) / 택사(澤瀉) / 어성초(魚腥草) / 치자(梔子)

▪ 목 디스크

갈근(葛根) / 모과(木瓜) / 강활(羌活) / 독활(獨活)

▪ 요통/허리디스크

토사자(菟絲子) / 파고지(破古紙) / 두충(杜仲) / 우슬(牛膝)

▪ 수족냉증

인삼(人蔘) / 백출(白朮) / 건강(乾薑) / 계피(桂皮)

▪ 소화불량

백출(白朮) / 진피(陳皮) / 후박(厚朴) / 지실(枳實)

▪ 위염/역류성 식도염

산약(薯蕷) / 진피(陳皮) / 반하(半夏) / 황련(黃蓮) / 생강(生薑)

▪ 과민성 대장증후군

백출(白朮) / 산약(山藥) / 복령(茯苓) / 연자육(蓮子肉) / 의이인(薏苡仁)

▪ 위하수

황기(黃芪) / 인삼(人蔘) / 백출(白朮) / 진피(陳皮) / 승마(升麻) / 시호(柴胡)

▪ 담 결림

진피(陳皮) / 모과(木瓜) / 갈근(葛根)

▪ 어깨통증/오십견

강황(薑黃) / 창출(蒼朮) / 해동피(海桐皮) / 강활(羌活)

▪ 불면증

숙지황(熟地黃) / 산조인(酸棗仁) / 백자인(柏子仁) / 대추(大棗)

▪ 건망증/치매

인삼(人蔘) / 복령(茯苓) / 석창포(石菖蒲) / 천마(天麻)

▪ 만성 피로

인삼(人蔘) / 백출(白朮) / 복령(茯苓) / 감초(甘草)

▪ 빈혈

당귀(當歸) / 천궁(川芎) / 숙지황(熟地黃) / 작약(芍藥)

▪ 갱년기장애

당귀(當歸) / 작약(芍藥) / 복령(茯苓) / 시호(柴胡)

▪ 녹내장/안구충혈

당귀(當歸) / 시호(柴胡) / 황련(黃連) / 용담초(龍膽草)

▪ 백내장/노안

숙지황(熟地黃) / 구기자(枸杞子) / 토사자(兎絲子) / 결명자 (決明子)

▪ 방광염

목통(木通) / 택사(澤瀉) / 복령(茯苓) / 치자(梔子)

▪ 요로결석

석위(石韋) / 구맥(瞿麥) / 목통(木通) / 동규자(冬葵子)

▪ 비염/축농증

백지(白芷) / 신이(辛夷) / 창이자(蒼耳子) / 박하(薄荷)

▪ 머리와 눈이 맑지 않은 증상

방풍(防風) / 천궁(川芎) / 백지(白芷) / 감국(甘菊)

▪ 구내염

황기(黃芪) / 감초 (甘草) / 황련(黃連)

▪ 구취

황련(黃連) / 생강(生薑) / 청피(靑皮) / 승마(升麻)

▪ 치질(치핵)

괴실(槐實) / 지유(地楡) / 방풍(防風) / 당귀(當歸) / 지각(枳殼)

▪ 요실금

황기(黃芪) / 토사자(菟絲子) / 두충(杜仲) / 산수유(山茱萸)

▪ 숙취

갈화(葛花) / 갈근(葛根) / 구기자(枸杞子) / 진피(陳皮) / 창출(蒼朮)

4장 기력을 보하는 보약

경옥고(瓊玉膏)

연령고본단(延齡固本丹)

공진단(拱辰丹)

쌍화탕(雙和湯)

보중익기탕(補中益氣湯)

독활기생탕(獨活寄生湯)

5장 나물과 기름으로 이용하는 약초

소리쟁이

어수리

전호

향유

내복자기름

산조인기름

소자기름