배움이 습관이 될 때 -14일 만에 이상적인 나를 만나다- (2021.3)

공부에도 기술이 필요하다.
공부의 기술을 익히는데 필요한 시간은 단 2주이다.

우리는 자신 주변에 두꺼운 벽을 쌓으며 사는 것 같다. 하기 싫은 일이나 못할 것 같은 일은 주변에 쌓아둔다.

이 책은 두꺼운 벽을 깨뜨리는 방법은 힘으로 부수는 것이 아니라 벽 자체를 얇게 만드는 것이라고 말한다. 침 묻힌 손가락으로 조금만 누르면 찢어지는 장지문 정도로 얇게 만드는 것이다. 누르면 조금씩 구멍이 커지고, 그 구멍과 구멍이 이어져서 결국에는 벽이 무너지는 논리이다. 벽을 깨기 위해 필요한 시간은 단 2주이다. 그 시간을 즐기며 2주 후 달라질 자신을 기대하게 한다.

재능은 모든 인간에게 공평하게 주어진다고 생각하기는 어렵다. 하지만 시간은 공평하고 평등하게 주어졌다. 시간관리는 중요하다. 성공을 위해 맹렬히 일만 하라는 것도, 수면 시간을 단축해서라도 일하는 시간을 늘리라는 것도 아니다. 시간을 효율적으로 써서 자유롭게 활용할 시간을 남기라는 말이다.
시작이 반이라는 말이 있다. 시작하면 된다. 시작하고 처음 한 주는 지겹고 힘들 것이다. 하지만 한 시간이 지나고, 하루가 지나고, 한 주가 지나면서 차츰 배움의 즐거움을 몸과 마음이 느낄 것이다. 2주의 시간이면 된다. 단 2주일이다.  

지은이 : 사이토 다카시
1960년 일본 시즈오카 현에서 태어났다. 도쿄대학교 법학부 및 동 대학원 교육학연구과 박사 과정을 거쳐 현재 메이지대학 문학부 교수다.
2000년 출간된 『신체감각을 되찾다』로 '신초 학예상'을 수상한 그는 지식과 실용을 결합한 새로운 스타일의 글을 선보이며 일본에서 가장 주목받는 베스트셀러 작가이자 획기적인 교육 방식론을 주창한 인물로 인정받고 있다. 『소리 내어 읽고 싶은 일본어』는 150만 부 이상 판매되며 밀리언셀러가 되어 마이니치 '출판문화상 특별상'을 수상했다. 대표작으로 [데카르트가 21세기의 회사원이었다면]이 있다.
그 후 그는 교육학, 신체론, 경제경영학, 커뮤니케이션론 등을 기초로 통합적 지식을 담은 관련 서적을 다수 집필했으며, TV, 라디오, 강연 등 다방면에서 활동하고 있다.

 

프롤로그
 세상 간단한 두뇌훈련법, 14일 만에 공부가 습관이 되는 기술

1장 2주 만에 '새로운 나'를 만나다
1_ 스포츠 트레이닝 방식을 두뇌 단련에 적용하다
2_ 어떤 나무가 되어 어떤 열매를 맺을 것인가
3_ 분명한 목적이 있으면 의욕이 솟아난다
4_ 합격 후 공부에 흥미를 잃는 이유
5_ 정체성을 자각하면 지적 활력이 높아진다
6_ 자부심이 없으면 추진력은 생기지 않는다
7_ 14일이 지나면 공부가 즐거워진다
8_ 멀리 보는 시야를 가져야 꾸준히 공부한다

2장 예리한 질문을 할 수 있다면 반은 성공이다
1_ 흉내를 내는 것이 배움의 출발점이다
2_ 공부할 수 있는 시기는 한정되어 있다
3_ 안일함에 젖은 자신을 느낄 때
4_ 철저하게 실존주의적으로 살아보라
5_ 익숙한 것도 세세하게 보면 다르다
6_ 어색하게 느껴지는 부분을 질문하라
7_ 의문을 가지면 공부가 재미있어진다
8_ 한 번 더 의심하면 남다른 결과가 나온다

3장 전체적인 흐름을 파악하는 능력을 키우다
1_ 성실한 당신이 놓치고 있는 한 가지
2_ 깊이 있는 교제 능력은 배우는 데 힘이 된다
3_ 자유롭고 독립적인 인간이 되는 길, 배움
4_ 생산적인 대화가 공부할 의욕을 만든다
5_ 지적인 사람과의 교류 방법
6_ 한 차원 높은 답을 구하라
7_ 참견하면서 읽는 3색 볼펜 독서법
8_ 의심없이 받아들이는 적극적인 학습 방법
9_ 대화하듯이 사고하는 능력

4장 고민하면 답은 반드시 나온다
1_ 공부하는 얼굴은 언제나 청춘이다
2_ 요약된 줄거리는 위험한 지름길이다
3_ 멀리 돌아가는 길이 중요한 재산이 된다
4_ 한번 포기한 부분을 다시 파고드는 힘
5_ 쓰면서 하는 공부의 놀라운 효과
6_ 문제는 언제나 힌트를 동반한다
7_ 뿌리줄기로 흡수하고 뻗어 나가는 공부법

5장 오감을 활용해 완전한 내 것으로 만들다
1_ 낭독은 지식을 받아들이는 가장 빠른 길이다
2_ 영어는 못해도 프랑스어는 잘하는 불가사의
3_ 몸의 반응을 센서 삼아 특기 분야를 찾아라
4_ 요점을 시각화해서 머리에 집어넣다
5_ 자신이 쓴 문장을 관대하게 보지 마라
6_ 온몸의 감각을 사용해 공부하는 방법
7_ 누군가에게 가르칠 것을 생각하고 공부하라

6장 다각적인 관점으로 문제를 바라보다
1_ 드라마 메이킹 필름에서 배워라
2_ 과정을 아는 것이 진짜 이해이다
3_ 지의 미궁으로 어서 오세요
4_ 이해의 일탈을 마음껏 즐겨라
5_ 때로는 시를 감상하듯 텍스트를 느껴라
6_ 공부하다 울어본 적이 있는가

7장 하나를 듣고 열을 아는 힘, 추리력
1_ 성장을 평가해주는 사람을 만나라
2_ 의욕을 높여주는 책꽂이 공부법
3_ 낮은 산이라도 정상은 정상이다
4_ 공자에게 배우는 겸손한 공부법
5_ 추리는 셜록 홈즈만의 전유물이 아니다
6_ 다윈에게 배우는 추리력 단련법
7_ 가설을 세우는 것이 모든 개선의 출발점이다
8_ 스케줄 수첩으로 성장을 확인하라

8장 공부하는 사람은 대화가 다르다
1_ 기분이 좋으면 공부 효과도 좋다
2_ 암기력은 교양까지 상승시킨다
3_ 여러 개의 서랍을 가진 교양인이 되는 법
4_ 두뇌를 사용하는 4가지 유형
5_ 다른 사람의 자극에 민감해져라

9장 한정된 시간을 여유롭게 쓰는 법
1_ 뭉그적거릴 자유 시간을 확보하라
2_ 시간을 경제관념으로 계산하라
3_ 시간 도둑을 절대 허용하지 마라
4_ 일상 생활에 스톱워치를 활용하라
5_ 원서를 읽는 가장 효과적인 방법
6_ 공간의 힘을 활용한 틈새 공부법
7_ 수첩 하나로 만드는 완벽한 하루

10장 올라운드 공부법을 추구하라
1_ 능률 200% 향상, 기적의 예습법
2_ 능숙한 질문에는 편리한 기능이 있다
3_ 한정된 지식을 조합하는 것이 능력이다
4_ 고전을 오늘의 현실에 적용해보라
5_ 글 쓰는 능력이 곧 승진으로 가는 길이다
6_ 시간을 버는 데 효율적인 구분법 시스템
7_ 단호하게 마감 시간을 도입하라
8_ 시간은 기록하는 것만으로도 관리가 된다
9_ 14일이라는 시간을 완벽하게 쓰는 법
10_ 흥미가 가는 나만의 '붐'을 찾아라
11_ 돈을 투자하면 공부에 애착이 생긴다
12_ 14일이 한눈에 보이는 수첩 활용법