겪고 선택하고 연습하며

'지금'이 감사하다. '지금'에 집중하는 게 좋다.

나는 어떤 일이든 겪으려고 한다.

나는 선택의 힘이 나에게 있음을 안다.

나는 자유로워지고 행복해지는 연습을 한다.

- <작가의 말>에서

김영식
대체의학, 요가테라피를 거쳐 명상하며 자유롭고 행복해지는 연습을 하고 있습니다.
다섯째 딸로 태어나 아버지의 의지대로 ‘김영식’이라고 불립니다.
어려서부터 느끼지 못한 안전에 대한 욕구, 사랑에 대한 목마름이 몸의 통증으로 표출되었습니다. 몸의 통증을 관찰하고 글을 쓰면서 일상의 소중함을 배우고 있습니다.
‘지금의 나’를 수용합니다.

005 ____ 작가의 말│지금 이대로 괜찮다

1부
 고단했던 순간들 미안해
016 ____ B형 독감을 겪으며
021 ____ 나에 대한 ‘예의 씨앗’
024 ____ 엇박자
027 ____ 내 얼굴이 원숭이 얼굴 되면 어쩌지?
031 ____ 나 좀 봐달라는 아우성
036 ____ 몸의 소리에 귀 기울이기
040 ____ 도망치지 않아도 괜찮다
045 ____ 바른말
049 ____ 어머니를 데려오라는 아버지에게
055 ____ 독립하는 어머니에게
060 ____ 아버지와 통화하고 불안하다
064 ____ 나는 나일 뿐이다
069 ____ 슬픔의 면을 보았더니
074 ____ 나는 어떻게 해야 하나?
078 ____ 지혜로운 여성이고 싶다

2부
 힘을 빼고 용서해
 일상에 조그맣게 점을 찍고 있다 ____ 086
호흡에 집중하다 보니 ____ 090
‘혼자’라는 느낌이 들던 날 ____ 094
친정 식구들 집들이 ____ 099
멍때리기, 살려고 배웠지만 ____ 103
습관에 대하여 ____ 107
몸아, 지금 괜찮니? ____ 111
어머니와 좋은 시간으로 물들이기 ____ 114
세상 모든 것이 나의 스승 ____ 118
사주명리를 공부하며 ____ 122
우울과 마주하기 ____ 127
남편의 생일에 쓰는 편지 ____ 131
스무 살 넘은 딸과 독립하기 ____ 136
눈물로 녹이고 죽음에 대해 생각한다 ____ 141
이별 ____ 147

3부
 속을 들여다보면 사랑이
154 ____ 눈물과 밥
158 ____ 몸을 사랑과 연민의 마음으로 보살피기
163 ____ 두려움을 마주하다가 사랑 욕구와 만나다
167 ____ 몸이 깨어나고 있다
171 ____ 부모와 자식
177 ____ 사랑이란 무엇일까?
181 ____ 죽음을 앞두고 세상에서 혼자가 되었을 때
185 ____ 죽음의 순간 남편에게
189 ____ 죽음의 순간 딸에게
193 ____ 아주 멀리 가신 아버지에게
199 ____ 우울한 날, 카페에서
204 ____ 햇살 속에서 눈물 흘리며 충만하다
209 ____ 좋은 시간으로 물들이기
214 ____ 첫눈 내리는 날, 인연
217 ____ 한 해의 마지막 날

4부
 고요해지는 감사
‘호흡’이라는 지팡이 ____ 222
위로와 공감이라는 음악 ____ 226
새해를 맞이하며 ____ 229
아버지에게 하소연하기 ____ 233
아버지 49재 날 ____ 240
무엇을 배우고 있나 ____ 246
변화하고 있다 ____ 250
꿈을 관찰하다가 ____ 255
리코더 연주하며 행복하다 ____ 260
새로운 시도를 하기 전 ____ 264
선택하고 평안하기 ____ 268
외로움에서 감사 스위치로 ____ 272
영혼의 성장을 위해 시련을 계획하나? ____ 276
나에게 책은 연결의 끈 ____ 281
일상의 호흡, 명상 ____ 285

발문│최학 소설가 동통(疼痛)과 함께 하는 긍정의 사유(思惟) ____ 293