아잔 차 스님의 오두막

법정 스님이 사랑하고, 숭산 스님이 추천한 책!

모든 것을 있는 그대로 보고 놓아 버리는 수행

국내에도 이미 많이 알려진 아잔 차 스님은 태국 스님으로서 상좌부 불교를 대표하는 스님 가운데 한 분이다. 아잔 차 스님 밑에서 실제 수행을 했고 불교와 명상 관련 서적 저자로 국내외에 널리 알려진 잭 콘필드가 폴 브라이터와 함께 스님의 가르침과 여러 일화를 엮었다. 선불교의 선사로서는 이례적으로 숭산 스님이 서문을 쓰고 추천했다.

아잔 차 스님의 가르침은 쉽고 단순하다. 어려운 전문 용어를 쓰지 않으며 일상생활 속에서 예를 들어 설명하므로 이해하기가 쉽다. 스님이 말하는 위빠싸나의 핵심은 ‘모든 것을 있는 그대로 놓아두는 것’이다. 모든 것을 있는 그대로 보고 놓아 버리라는 것이다. 처음에는 호흡을 관찰하여 마음을 고요히 하게 하며, 그 뒤에는 마음을 지켜보면서 무상(無常), 고(苦), 무아(無我)라는 현상계의 성질을 알고 다 놓아 버리게 한다.

가르침 위주의 딱딱한 여느 책들과는 달리, 잭 콘필드의 필력이 유감없이 발휘된 이 책은 남방의 따뜻하고 여유로운 분위기와 스님의 유머, 소박한 삶이 법문과 일화들 속에 잘 녹아 있어 책을 읽는 동안 실제로 태국의 숲속 수도원에 가 있는 기분을 느끼게 한다.

지은이 : 잭 콘필드

서양의 대표적인 위빠싸나 명상 단체인 ‘통찰 명상협회’의 공동 설립자. 다트머스 대학에서 아시아와 불교를 공부했고, 그 뒤 6년 동안 아시아에 머물며 상좌부 불교 전통의 여러 수도원과 명상 수련원에서 재가자와 승려로서 공부하고 수행했다. 이때 태국에서 만난 아잔 차 스님은 그에게 가장 큰 영향을 미친 스승이었다. 아시아에서 돌아온 뒤 임상심리학 박사 학위를 취득했고, 여러 책을 저술하며 전 세계의 수련원에서 위빠싸나 명상을 지도하고 있다.

많은 책을 저술했으며, 국내에 소개된 책으로는 《깨달음 이후 빨랫감》 《처음 만나는 명상 레슨》 《마음이 아플 땐 불교 심리학》 《마음의 숲을 거닐다》 《어려울 때 힘이 되는 8가지 명상》 등이 있다.

지은이 : 폴 브라이터

아잔 차 스님의 지도 아래 비구계를 받고 상좌부 불교 승려로서 수행했다. 그는 아잔 차 스님의 초기 서양인 제자이며 줄곧 승려로 살고 있다. 수도원 생활에 중요한 교재인 《위나야무카(Vinayamukka)》를 번역했다. 선불교와 티베트 불교에 관해서도 폭넓게 공부했으며, 선불교 승려로도 계를 받았다. 지은 책으로는 《Venerable Father: A Life with Ajahn Chah》 등이 있다.

옮긴이 : 김윤

서울대학교 경영학과를 졸업했다. 지금은 자유롭고 평화로운 삶으로 안내하는 글들을 우리말로 옮기고 소개하는 일을 하고 있다. 그동안 번역한 책으로는 《네 가지 질문》 《기쁨의 천 가지 이름》 《가장 깊은 받아들임》 《아잔 차 스님의 오두막》 《나 자신, 영원하고 무한한》 《지금 여기에 현존하라》 《고요한 현존》 《현존 명상》 《모든 것은 하나다》 등이 있고, 공역한 책으로는 《순수한 앎의 빛》 《사랑에 대한 네 가지 질문》 《직접적인 길》 《요가 매트 위의 명상》 등이 있다.

서문

머리말

1부 부처님의 가르침을 이해하기

단순한 길

중도

의심을 끝내는 법

말을 넘어서 스스로 보라

불교 심리학

공부가 체험을 대신할 수는 없다

닭똥을 줍는 사람

마음속에 있는 도둑들

2부 관점을 바르게 하기

그릇된 길

바른 이해

번뇌를 굶겨라

행복과 고통

분별하는 마음

마음을 길들이는 법

세상의 문제들

오직 그만큼

스승을 따르라

자기의 가슴을 믿어라

왜 수행하는가?

나무가 스스로 자라게 하라

처음에는 좋아도

3부 삶이 수행이다

늘 깨어 있어라

뱀 꼬리를 붙잡지 마라

덕

덕과 집중, 지혜는 하나다

무엇이 자연스러움인가?

절제

자신에게 의지하라

흉내 내지 마라

자기를 알면 남을 알게 된다

남을 내버려 두어라

참된 사랑

삶을 통해 배워라

마음에 맞서라

놓아 버려라

4부 명상과 수행

알아차림

위빠싸나의 정수: 마음을 지켜보라

걷기 명상

아픈 자는 누구인가?

집중

꾸준히 수행하라

7일만 수행하면 깨달을 수 있다

독경도 수행이다

시간에 개의치 마라

수행을 위한 몇 가지 도움말

모든 것을 관찰하라

나뭇잎은 늘 떨어진다

5부 숲에서 배우는 교훈들

승려의 삶

자제

계율은 방편이다

왼쪽으로 가라, 오른쪽으로 가라

가만히 있지 못하는 마음을 다스리려면

염송의 깊은 뜻

허드렛일에도 법이 있다

남들과 조화롭게

승려는 쓸데없는 말을 하지 않는다

욕정에 맞서라

환경은 바뀌어도 마음은 그대로 있다

어디로 달아날 수 있겠는가?

부처를 찾아서

자기 자신에게 의지하라

가르침을 단순하게

가르치는 법을 배우기

가르치면서 배운다

훌륭한 음식

아잔 차 스님의 오두막

거룩한 의식과 무더운 날씨

무엇이 진정한 신통력인가?

재가자를 위한 수행법

6부 스승과 나누는 대화

7부 깨달음

무아

짧고 분명하게

지하수

부처의 기쁨

망고 줍기

시간 밖에 있는 부처

위빠싸나와 선

울리지 않는 징

아무것도 특별할 게 없다

그대 안에는 아무것도 없다, 진정 아무것도

여기로 오라

용어 풀이

엮은이 소개