감정적이지 않게 감정을 가르치는 부모감정공부

감정 진단부터 대화법, 회복탄력성, 전두엽 발달까지

감정 전문가가 알려주는 초등 감정 교육의 모든 것

이론적·실용적으로 바로 적용 가능한 최고의 감정 바이블!

아이는 성장하며 다양한 감정 변화를 보인다. 부모는 아이가 어른을 무시하고 거짓말할 때, 막무가내로 고집부리고 떼쓸 때, 매사에 무기력하고 침울해졌을 때 어떻게 대처해야 할지 막막함을 느끼곤 한다. 하지만 부모 역시 따로 감정 교육을 받은 적이 없고, 때로는 스스로도 자신의 감정을 정확히 이해하지 못해 자녀의 감정 교육에 있어 힘들고 어려운 순간을 종종 마주하게 된다.

지난 21년간 기업의 CEO와 임원부터 청소년과 어린이까지 다양한 세대를 대상으로 감정 코칭을 진행해 온 함규정 박사는 수많은 상담 사례를 통해, 많은 부모가 자녀의 감정 교육에 어려움을 겪고 있음을 발견했다. 이에 감정 교육이 생소하던 시절, 유년기 감정 교육의 바이블로 자리매김한 《감정에 휘둘리는 아이, 감정을 다스리는 아이》를 출간하여 아이의 감정을 현명하게 지도하는 방법을 안내한 바 있다.

《부모 감정 공부》는 과거 베스트셀러였던 전작을 오늘날의 현실과 육아 환경에 맞춰 새롭게 단장한 책으로, 스마트폰 중독으로 인해 아이와 대화가 단절된 부모, 혼자 아이를 키우며 감정 교류의 부족으로 고민하는 한부모 가정, 활동적이고 다루기 어려운 남자아이를 둔 부모 등 최근 부모들이 가장 고민하는 사례와 문제를 현실적으로 다루었다. 특히 ‘일상에서 아이의 역경 지능을 높이는 소통법’ ‘아이의 감정에 공감하는 행동 원칙 3단계’ ‘아이에게 화가 날 때 마음을 다스리는 대화법’ 등 보호자와 아이가 서로의 감정을 깊이 이해하고 소통할 수 있는 실질적인 전략을 구체적인 사례와 함께 제시하여, 막막했던 부모들의 고민을 속 시원하게 해결해 준다.

이제 초등 시기에 꼭 필요한 감정 진단과 전두엽 발달을 비롯해, 아이가 공부 잘하고 인성이 바르게 성장하도록 돕는 명확하고 검증된 감정 교육 노하우를 만나보자.

지은이 : 함규정

국내 최고 감정 코칭 전문가. 비즈니스 교육/훈련 기관 씨엔에이 엑스퍼트C&A EXPERT의 대표이자 성균관대학교 경영학부 겸임교수다. 세계적인 학문적 권위를 가진 감성지능 진단 툴 MSCEIT 자격 보유자이며, 〈타임TIME〉이 인정한 세계적 석학 폴 에크만Paul Ekman 박사의 전문성을 사사한 C-level/리더 전담 코치다. 21년간 기업의 CEO와 임원에서부터 청소년, 어린이에 이르기까지 다양한 세대의 감정을 코칭하며 유년기 감정 교육의 중요성을 절감해 이 책을 집필했다.

KBS, EBS, MBC 등 다수의 방송에서 전문가 패널로 활동했으며, 문화체육관광부가 선정한 우수 비즈니스 도서 저자로 꼽히기도 했다. 저서로는 《마음을 기록하다》, 《감정 관리도 실력입니다》, 《제가 겉으론 웃고 있지만요》, 《서른 살 감정공부》 외 다수가 있다.

프롤로그 아이의 감정, 놓치지 마세요

1장 아이의 감정 다스리기, 왜 중요할까요?

감정을 잘 다루는 아이가 현명하고 똑똑합니다

자기주도성이 높아 꾸준히 성장해요

힘들어도 쉽게 포기하지 않아요

친구를 잘 사귀며 리더십을 발휘해요

감정이 건강하니, 몸도 건강해요

2장 아이의 감정 상태부터 확인하세요

아이의 감정을 알아야 하는 이유

아이의 감정은 이렇게 읽어요

긍정 감정, 부정 감정 모두 공감해 주세요

현명한 양육자는 이렇게 공감해요

마음 소통 노트를 만들어주세요

3장 양육자의 감정 상태를 돌아보세요

양육자의 감정은 아이에게 그대로 전염돼요

감정을 솔직하게 공유해야 하는 이유

앙육자의 감정 기질을 점검해 보세요

감정을 소중히 다루는 본보기가 되어줘요

4장 아이 키우며, 이런 감정 느끼세요?

죄책감: “미안해, 다 내 잘못이야”

분노: “내가 너 때문에 못 살아!”

답답: “네가 뭘 알아? 시키는 대로 해”

우울: “내 인생은 왜 이 모양인지”

집착: “알지? 엄마한테는 네가 전부야”

부러움: “다른 애들은 안 그런다더라”

불안: “이러다가 우리 애만 뒤처지는 거 아니야?”

실망: “네가 하는 일이 다 그렇지, 뭐”

혼란: “남자애는 다르게 키워야 하나?”

걱정: “한부모 가정인데, 내 아이 괜찮을까?”

5장 우리 아이 이럴 때, 어떻게 하나요?

“걸핏하면 화부터 내고 소리를 질러요”

“자존감이 낮고 매사에 자신감이 없어요”

“게임, 스마트폰만 하려고 해요”

“부모를 무시하고 떼를 써요”

“거짓말을 자주 해요”

“침울하고 무기력하게 변했어요”

“가족과 같이 있는 걸 싫어해요”

“형제자매를 질투하고 시샘해요”

“산만해서 집중을 잘 못해요”

“겁이 많고 소심해요”

에필로그 아이의 감정이 행복해야 아이의 일생이 행복합니다