처음부터 배우는 철학 수업

생각이 바뀌면 하루가 달라진다

하루가 달라지면 삶의 방향이 열린다

철학은 어려운 개념을 공부하는 일이 아니라 지금의 나를 이해하는 가장 쉬운 방법이다. 같은 말인데 어떤 날은 상처가 되고 어떤 날은 그냥 넘어가는 이유, 해야 할 일을 알면서도 괜히 망설이는 이유 같은 일상의 순간 속에는 우리가 미처 보지 못한 생각의 습관이 숨어 있다. 한 번 더 바라보는 질문만으로 마음의 방향이 달라지고, 그 작은 변화가 하루 전부를 바꾸기 시작한다.

복잡한 문제도 관점을 바꾸면 전혀 다른 모습이 된다. 예를 들어 누군가의 말이 서운하게 들린 순간 “왜 저 사람이 저렇게 말했을까?”에서 “왜 나는 이 말에 이렇게 반응했을까?”로 질문을 바꾸면 문제의 중심이 달라진다. 철학은 이렇게 시선을 살짝 틀어주는 힘을 주며 감정이 흔들릴 때 스스로를 이해할 단서를 남긴다. 필요한 건 더 많은 지식이 아니라 더 좋은 질문이다.

철학은 거창한 깨달음을 요구하지 않는다. 단지 오늘을 조금 더 편안하게 살 수 있는 작은 기준을 건네줄 뿐이다. 머릿속 생각이 단순해지고 마음의 무게가 가벼워지는 경험, 익숙한 장면에서 새로운 의미를 발견하는 즐거움, 그리고 나를 더 부드럽게 대하는 방식까지 철학은 그렇게 조용히 삶에 스며든다. 이 책은 그 따뜻한 변화의 시작점이 되어줄 것이다.

지은이 : 김영도

삶을 살다 보면 이유 없이 마음이 멈춰 서는 순간이 있고, 어떤 말은 생각보다 오래 마음속에 머무르기도 한다. 관계에서 피어나는 작은 서운함이나 조용히 번지는 감정의 변화 같은 장면들을 천천히 바라보며 그 안에 숨어 있는 의미를 찾는 일을 좋아한다.

사람이라면 누구나 흔들리고 고민하는 때가 있다는 사실을 잊지 않으려 하며, 가볍게 읽히지만 마음 한쪽에 잔잔한 울림을 남기는 글을 전하고 싶다.

서둘러 결론을 내리지 않아도 되고, 남들과 같은 속도를 따라가지 않아도 된다는 메시지를 자연스럽게 담아내며, 각자가 자신의 리듬과 마음을 더 편안하게 알아갈 수 있도록 따뜻한 시선을 지켜가고자 한다.

프롤로그 _ 생각이 달라지면 하루가 달라진다

1장. 철학은 생각보다 우리 가까이에 있다

01 철학은 왜 우리 삶에서 계속 등장하는가

02 아무도 알려주지 않은 생각의 구조

03 왜 우리는 같은 일을 다르게 해석할까

04 정답보다 중요한 왜라는 마음

05 철학을 알면 고민이 가벼워지는 이유

2장. 평범한 하루에 숨어 있는 철학

01 왜 화나면 판단이 흐려질까

02 선택지가 많을수록 더 어려워지는 이유

03 똑같은 말도 사람마다 다르게 들리는 이유

04 맞다와 틀리다 사이에 숨어 있는 또 다른 기준

05 손해 보기 싫은 마음이 우리를 속이는 순간

06 바쁜데도 아무것도 못 하는 날의 철학

07 왜 나는 늘 같은 실수를 반복할까

08 가까운 사람일수록 더 서운해지는 이유

09 지금의 나를 만든 작은 선택의 힘

10 모른다고 말하는 것이 더 현명할 때

3장. 생각하는 방법을 처음부터 다시 배우다

01 생각이 복잡해지는 이유를 이해한다

02 판단을 금방 내리는 뇌의 습관을 알아본다

03 한 번 더 생각하면 보이는 새로운 정보들

04 스스로에게 질문을 던지는 습관 만들기

05 생각 정리가 잘 되는 사람들의 작은 비밀

4장. 좋은 질문이 나를 더 똑똑하게 만든다

01 문제를 바꾸는 질문의 힘

02 나쁜 질문이 나쁜 결정을 부른다

03 답보다 질문이 먼저인 이유

04 질문 방식에 따라 관계가 달라진다

05 좋은 질문은 성장의 시작이다

5장. 관점을 바꾸면 문제도 새로 보인다

01 같은 상황도 관점이 달라지면 새롭게 보인다

02 감정이 만드는 왜곡을 알아차리기

03 관점 이동이 고민을 가볍게 하는 이유

04 나에게 유리한 해석을 세우는 법

05 관점을 전환하는 사람들의 사고 습관

6장. 흔들리지 않는 내면을 만드는 철학

01 감정은 조절이 아니라 이해에서 시작된다

02 마음이 쉽게 지치는 이유를 알아본다

03 불안과 걱정이 커지는 구조 이해하기

04 중심을 잃을 때 다시 서는 방법

05 내면의 힘은 천천히 자라는 기술이다

7장. 사람을 이해하는 철학적 시선

01 사람은 왜 이렇게 예측하기 어려울까

02 관계가 어려워지는 진짜 이유

03 서로 다른 가치관이 충돌하는 순간

04 내 마음과 타인의 마음을 다르게 보는 법

05 관계를 편하게 만드는 관점의 기술

8장. 나에게 맞는 삶을 찾는 철학

01 나는 무엇을 원하고 있는가

02 삶이 복잡해지는 이유를 이해한다

03 때로는 내려놓음이 선택이 되는 순간

04 나만의 속도로 살아도 괜찮다는 철학

05 오늘부터 적용할 수 있는 작은 태도