결국 버티는 사람이 이긴다

“살아가는 건 생각보다 어렵다.”거창한 성공보다 오늘을 버틸 힘이 필요한 사람들에게누구에게나 무너질 것 같은 날이 온다. 삶은 생각보다 꽤 자주 우리를 흔들기 때문이다. 몸 여기저기가 아프고, 관계에 애쓰다 지치고, 통장 잔고 앞에서 한숨 짓는 순간들. 이처럼 살아가는 건 생각보다 어렵지만, 그럼에도 오늘을 다시 살아 낸 당신에게 이 책을 건넨다.

거창한 성공 공식이나 인생을 단숨에 바꿀 비책은 없다. 대신 오늘 하루를 조금 더 단단하게 살아 내기 위해 누구나 바로 실천할 수 있는 현실적인 지혜가 있다. 건강을 지키는 작은 습관부터 상처받지 않고 관계를 이어 가는 태도, 돈에 대한 막연한 불안을 줄이고 삶의 안전망으로 활용하는 방법까지. 삶을 지탱하는 세 가지, 건강·인간관계·돈에 대한 조언과 따뜻한 문장을 담았다.

포기하고 싶은 날에도 묵묵히 오늘을 버티고 있는 사람들에게. 뜨겁고 묵직한, 그러나 거칠지 않은 책 속의 문장들이 지친 하루 끝에 건네는 든든한 한 끼가 되어 줄 것이다.

지은이 : 박규호

30대 중반 아빠. 사회 초년생 이야기를 쓴다.

트레이너로 비교적 자유롭게 일하던 시절이 있었다.

하지만 코로나로 일터를 잃었고, 30대에 처음 정규직 회사원이 되었다.

늦게 시작한 사회생활은 매일이 낯설고 고된 적응의 연속이었다.

현재는 생산직으로 일하며,

8살, 5살 두 아들을 키우고 있는 평범한 가장이다.

비슷한 자리에 서 있는 누군가에게 작은 위로와 용기를 전하고 싶어 글을 쓰기 시작했다.

여는 말

이 책을 제대로 활용하는 법: 오늘을 버티는 당신에게

01 건강

잘 자는 사람이 인생도 잘 산다

나만의 최적의 수면 시간 맞추기

최적의 수면을 위한 5가지 방법

좋은 삶을 원한다면, 먹는 것부터 의심하라

운동은 고생이지만, 병은 고통이다

걱정 없는 사람이 되는 법

화가 났을 때 쓰는 현명한 전략

멘탈이 바닥을 칠 때 꺼내 쓰는 내 비상약

최약체가 알려 주는 행복 생존기

긍정을 불러오는 3가지 말버릇

감정에 솔직해져야 하는 이유

잊지 마라, 내 인생의 주인공은 나다

02 인간관계

듣는 사람보단 질문하는 사람이 되자

인생에 정답은 없다

공감은 말이 아니라, 입장 바꿔 보기다

돈보다 말이 더 중요한 이유

원활한 의사소통은 경험에서 나온다

사회생활 마법의 문장

낮말은 새가 듣고 밤말은 쥐가 듣는다

직장에서 티 안 나게 호감 사는 방법

말투는 인간관계의 윤활유다

가화만사성家和萬事成

행복한 집의 만능열쇠는 이것이다

아내에게 기대하면 안 되는 이유

사랑의 온도는 스킨십이 결정한다

잘 사는 부부 십계명

비교가 시작되면 우정은 금이 간다

혼자 가면 빨리 가지만, 함께 가면 오래 간다

시간이 흘러도 변치 않는 우정엔 비밀이 있다

삶의 숙제는 균형잡기

03 돈

인생은 장거리 여행, 기름값은 돈이다

누구나 알고 있는 최고의 투자법칙

일하면서도 매일 조금씩 부자가 되는 법

읽은 만큼 버는 지식 복리의 힘

소비자보다 생산자가 되자

검소한 삶은 유행이 아닌, 평생 가는 전략이다

여기에 투자하면 잃을 게 없다

돈에 대한 불안을 줄이는 5가지 생활 습관

당신이 부자가 될 확률은?

돈복이 들어오는 행동 10가지

닫는 말