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만성 체증이 내 몸을 죽인다 
한언, 발행일:2016/03/15 (백승헌 )

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체증은 국민병이다우리가 흔히 얹혔다라고 말하는 것이 바로 체증이다. 시간이 지나면 괜찮아지겠지 하면서 대수롭지 않게 여기지만 사실 이 체증이 바로 현대인들의 건강을 위협하는 주적이다. 2011년 4월 서울의 한 대형 병원에서 1년간 진료를 받은 2만여 명을 대상으로 조사한 결과 신경성 위염이나 스트레스성 소화불량 즉…
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호르몬 밸런스 
다산라이프, 발행일:2024/08/09 (네고로 히데유키 )

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“젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다!”생활 습관만으로 10년은 젊어진 사람들의 실제 경험담“우리는 흔히 ‘그 사람은 나이에 비해 젊다’ 혹은 ‘나이에 비해 늙어 보인다’라고 말하는데 이는 줄어들기 시작한 호르몬을 최대한 끌어내는 생활 습관을 지닌 사람과 줄어들기 시작한 호르몬을 더욱 줄어들게 하는 …
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10년 더 젊게 사는 건강 습관 
아주좋은날, 발행일:2016/09/26 (오쿠무라 코우 )

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스트레스는 면역력을 떨어뜨리는 주범이다!핀란드 정부가 국민의 건강관리를 촉진하기 위해 실시한 연구 결과에서 놀라운 결과가 확인되었다. 성실하게 건강관리를 하는 A그룹 건강관리를 하지 않는 B그룹으로 나누어 15년간 추적 조사한 결과에 따르면 B그룹 사람들이 암 등의 질병에 의한 사망이나 자살 심장혈관계질환 고혈압 등…
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엄마 코 좀 뚫어주세요 
예문아카이브, 발행일:2016/09/26 (기카와다 토오루 )

12,000원 → 10,800원 (0%할인) + 540원 (5% 적립)
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아이가 늘 잠이 부족하고 표정이 맹하다면? 또래보다 키가 작다면?‘코막힘 자가 진단법’으로 아이의 코 건강부터 살펴보자지난 2015년 일본에서 열린 동양의학회에 발표된 한 연구 결과에 따르면 저성장 어린이의 80퍼센트 이상이 비염 혹은 축농증이 있었다. 또 미국소아과학회 학술지 [Pediatrics(소아과학)…
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마법의 림프 순환 다이어트 
비타북스, 발행일:2016/04/05 (배은정 )

14,500원 → 13,050원 (0%할인) + 653원 (5% 적립)
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괜찮아 공황장애 
매일경제신문사, 발행일:2016/10/10 (주성완 외 )

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불안장애 당신도 예외가 아니다!불안의 실체를 낱낱이 파헤치는 심리 처방전최근 언론을 통해 정형돈 이경규 김구라 등 한국의 유명 연예인들이 오랫동안 공황장애로 고통을 받았다는 사실이 알려지면서 공황장애 우울증 강박증 등 각종 불안장애에 대한 대중들의 인지도와 관심이 높아지고 있다. 현대 사회의 치열한 경쟁으로 …
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고도비만 차라리 운동하지 마라 
의료혁명, 발행일:2016/09/15 (전희연 )

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고도비만은 게으른 환자탓이 아니다고도비만은 환자가 게을러서 생기는 것이 절대 아닙니다. 하지만 너무나도 많은 병원과 미디어들이 아직도 고도비만을 환자 개인의 게으름과 문제로 치부하고 있습니다. 이 때문에 많은 고도비만 환자들이 적극적이 치료방법을 찾기보다는 스스로를 자책하고 심하면 우울증에 빠져 고생하고 있습니다. …
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요오드로 치유하는 유방암 
집사재, 발행일:2016/09/26 (데이비드 M. 데리 )

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여성에게 무서운 유방암 극복할 수 있을까이 책은 4개의 부분으로 구성되어 있다1. 요오드와 요오드의 진화 및 세포에서의 역할2. 요오드와 갑상선 호르몬 그리고 갑상선 호르몬과 환자 체질의 관계3. 암의 일반적인 발병 과정4. 섬유낭성 유방암의 예방과 치료이 책의 역자인 대한…
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병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 
북라이프, 발행일:2016/09/26 (나가오 가즈히로 )

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“모든 길을 나만의 피트니스센터로 바꿔라!”일본에 걷기 열풍을 불러일으킨 걷기 치료의 모든 것!걷기의 가장 큰 장점은 누구나 할 수 있다는 것과 돈이 들지 않는다는 점이다. 걷기와 자주 비교되는 달리기는 발이 땅에 닿을 때 체중의 3배에 달하는 하중을 받아 무릎이나 허리가 아픈 사람과 노약자에게는 적합하지 않…
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건강독서혁명 
건강다이제스트사, 발행일:2016/09/12 (백용학 )

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세계 최초의 건강독서요법 담아 화제 “건강 책을 순서대로 읽으면 저절로 건강해진다.”건강다이제스트에서 펴낸 『건강독서혁명』이 표방하고 나선 핵심 키워드다. 이 책은 건강하고 싶으나 그 방법을 몰랐던 사람들에게 건강을 되찾아주기 위해 쓴 책이다. 또 병원에 가지 않아도 약을 먹지 않아도 스스로 치유할 길…
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