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에이징 브레인 
CUP, 발행일:2021/04/13 (티머시 R. 제닝스)

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하루 5분 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 
더난콘텐츠, 발행일:2023/06/13 (가토 마사토시)

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“일주일 만에 최고 혈압이 153mmHg에서 117mmHg로 내려갔다!”“2개월간 최고 혈압이 54mmHg나 …
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어떻게 살 빼야할지 막막한 너에게 
라이온북스, 발행일:2023/06/07 (김예진 약사)

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“적게 먹고 운동하는데 살이 안 빠져요.”“좋다는 거 다해봤는데 전 안 되던데요?”“1년 내내 다이어트 중인데 변화가 없어요.”당신의 다이어트, 왜 망하는 걸까?답은 체중 감량 솔루션이 종합적이지 않아서이다. 간단히 말해, 살을 빼려면 다양한 각도에서 입체적으로 문제를 해결해야 한다…
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8주간의 기적 여자 운동 편 
위즈덤하우스, 발행일:2023/06/07 (조명기)

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색을 알면 건강이 보인다 
새롬출판사, 발행일:2023/05/30 (한금실 외)

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여연스님의 동다송 이야기 
이른아침, 발행일:2023/05/30 (효서여연 외)

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우리 차에 관한 핵심논쟁을 정리한 다승 여연스님의 《동다송》 해설서!해인총림 다주(茶主) 여연스님의 우리 차 이야기여연스님은 우리나라 현재 차문화의 산 증인이다. 1970년대 후반 다솔사의 효당스님에게 차를 배우기 시작한 뒤로 오늘날까지 한국 차계를 실질적으로 이끌어온 스님이자 국제적으로는 한국 차계를 대표하는 스님이다. 차를…
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미완성 채식도 괜찮아 
알마, 발행일:2023/06/09 (후카모리 후미코)

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비건은 식단이 아닌 철학이다건강하게 먹고, 건강하게 세상을 바라보자!음식을 통한 철학, 비건새로운 나를 만나고, 세상을 새롭게 바라보고, 삶의 기쁨을 누려라!비건을 한마디로 정의하자면 엄격한 채식주의자다. 채식주의자를 뜻하는 Vegetarian의 앞뒤를 따서 만들…
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나의 첫 차 수업 
얼론북, 발행일:2023/04/17 (김진방)

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차, 어렵지 않습니다.차를 시작하는 당신을 위한 다정하고 친절한 안내서요즘 차에 관한 관심이 부쩍 늘어나고 있다. 골목 곳곳마다 ‘차 전문점’이 나날이 들어서고 있다. 막상 차를 시작하려 해도, 선뜻 차에 다가서지 못하는 것이 사실이다. 차 종류도 다양하고, 차를 우리고 마시는 방법도 뭔가 복잡할 것만 같다…
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단숨에 익혀서 평생 써먹는 하루 5분 시니어 운동법 
알에이치코리아, 발행일:2023/05/20 (이시다 다쓰키)

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“93세 어르신도 따라 하고 삶의 활력을 만들었다”부상 위험 없이 평생 지속할 수 있는 운동을 소개합니다!하루 5분 투자로 주체적이고 활동적인 노년기 보내기노화가 시작되면 우리 몸에는 다양한 변화가 생긴다. 온몸 구석구석이 아프기 시작한다. 이러한 노화는 필연적으로 누구에게나 찾아오지만, 개인이…
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내 장은 왜 우울할까 
북트리거, 발행일:2023/04/25 (윌리엄 데이비스)

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오늘 하루를 망치고 불필요한 살을 찌우는지긋지긋한 ‘장 우울증’에서 해방되기전 세계 250만 부가 넘게 팔린 베스트셀러 『밀가루 똥배』의 저자 윌리엄 데이비스가 『내 장은 왜 우울할까』로 돌아왔다. 신작에서는 더욱 근원적인 차원에서 ‘제2의 뇌’, ‘작은 뇌’라고도 불리는 장과 그 안에 사는 미생물에 주목하면서 장 건강의 중요…
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