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발 마사지-스스로 통증을 다스리는 법-(지압봉 포함) 
콤마, 발행일:2023/08/20 (스타파니 사분치안)

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멈춰버린 몸과 마음을 다시 일으키는 호르몬 혁명 
21세기북스, 발행일:2025/10/20 (에밀리아 부오리살미)

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“삶을 바꾸는 것은 의지가 아니라 호르몬이다!”현대인의 번아웃, 불안, 고립감을 치유하는 호르몬 균형의 과학현대인의 무기력, 불안, 우울, 관계의 어려움은 단순한 마음의 문제가 아니다. 몸속 호르몬 불균형이 만들어내는 생화학적 현상이기도 하다. 핀란드 헬싱키대학교 의…
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삶이 버거운 사람들을 위한 뇌과학 
현암사, 발행일:2025/10/10 (레이첼 바)

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엄마가 세상을 떠나고,삶을 사랑하는 법을 잃어버린 사람들에 대해 생각하기 시작했다우리 삶을 관통하는 기쁨과 우울, 관계, 성장, 상실…한 신경과학자의 따뜻하고 다정한 뇌과학 여정캐나다에서 분자신경과학을 연구하던 한 신경과학자가 자신의 엄마가 스스로 세상을 떠났다는 소식을 듣는다. ‘…
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저속노화 운동 
피카, 발행일:2025/10/13 (김병곤)

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최소한의 생존 체력 운동 
클, 발행일:2025/09/25 (백관장)

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하루하루 피로에서 벗어나지 못하는 우리에게 필요한 것은 몸매를 위한 운동이 아닌 체력을 위한 운동이다. 유튜버이자 ‘근력학교’ 코치인 백관장은 우리가 막연하게 생각하는 체력이란 무엇인지 짚어주면서, 체력을 높여서 일상을 온전히 누리게 해주는 운동법을 차근차근 알려준다. 특히 바쁜 현대인들을 위해 시간을 많이 들이지 않고 효율적으로 운동할 수 있는 법을…
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7 HABIT-당신의 미래를 책임지는 일곱 가지 건강관리 습관 세븐 해빗- 
HLL, 발행일:2025/09/22 (이경수 외)

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- 5%의 유전적 요인과 95%의 후천적 습관으로 완성되는 건강- 〈척추〉〈운동〉〈휴식〉〈뷰티〉〈순환〉〈에너지〉〈정신〉- 당신의 미래를 책임질 일곱가지 건강관리 습관 담은 웰라이프 바이블인생에서 가장 중요한 것은 무엇인가?기대수명은 늘었지만, 그만큼 건강하게 살고 있을까?
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대장 체크-장내 미생물이 건강을 좌우한다- 
상상스퀘어, 발행일:2025/09/24 (스티븐 R.건드리)

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“모든 질병은 장에서 시작된다!”_히포크라테스질병, 뇌, 호르몬, 감정까지 지배하는 대장의 비밀현대의 거의 모든 만성 질환은 장내 미생물 생태계의 붕괴에서 비롯된다. 우리의 몸은 100조가 넘는 미생물과의 공생으로 유지되며, 이들은 면역, 뇌, 호르몬, 에너지, 감정, 심지어 노화 과정까지 깊이 관여한다. 가공식품, 항생제, …
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오늘도 뇌가 버벅거립니다 
공감각, 발행일:2025/10/02 (히라이 마이코)

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▶ “뇌를 잘 관리하고 있다”라고 여겼지만, 뇌종양을 진단받는다의사가 몸소 실험대에 올라‘지친 뇌를 회복하는 100가지 방법’을 검증하다저자는 세계보건기구(WHO)에서 근무한 후 현재 의약품 의료기기 분야의 혁신을 전문으로…
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몸이 보내는 마지막 신호들 30 
21세기북스, 발행일:2025/09/29 (최석재)

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내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈
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이토록 아름다운 뇌 
아몬드, 발행일:2025/09/25 (래리 스완슨 외)

47,000원42,300원 (0%할인) + 855원 (5% 적립)
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