멘탈 강한 아이로 키우기

“아이를 낳을 때 양육 설명서가 따라온다면 얼마나 좋을까!”

이제 그 소원이 이루어졌다. 양육이 버겁기만 한 부모들을 위해 미국에서 가장 이름난 정신과 의사 대니얼 에이멘 박사와 심리치료 전문가 찰스 페이 박사가 팀을 이루어, 양육에 관한 거의 모든 책이 놓치고 있는 핵심적 사실에 기반한 신개념의 매뉴얼을 만들었다. 그 핵심이란 ‘자녀를 우수한 사람, 강한 사람으로 키우기 위해서는 아이의(그리고 부모 자신의) 뇌와 마음을 함께 살펴야 한다’는 점이다.

이 원칙에 따라 저자들은 에이멘 박사의 클리닉에서 30년 이상 축적한 150여 개국 사람들의 25만 건이 넘는 뇌 스캔 데이터, 뇌에 관한 최신 연구 결과, 부모와 자녀를 대상으로 한 다양한 상담·치료 경험을 두루 반영하여 『멘탈 강한 아이로 키우기』를 펴냈다.

지은이 : 대니얼 G. 에이멘 (Daniel G. Amen, MD)

정신과 전문의인 에이멘 박사는 빛나는 수상 경력을 지닌 연구자이며, 미국 곳곳에 분원을 둔 에이멘 클리닉의 설립자다. 저서 중 열아홉 권이 전미 베스트셀러에 올랐고, 뇌 건강과 정신 건강을 다루는 그의 동영상들은 온라인에서 5억 회 이상의 조회수를 기록하고 있다. 그가 집필과 제작을 주도하고 진행까지 맡은 뇌 건강에 관한 18편의 전국 공영 텔레비전 프로그램은 북미 전역에서 도합 15만 회 이상 방영되었다. 소셜 미디어에서도 수백만의 팔로워를 보유한 에이멘 박사는 뇌 건강 관리에 혁명을 일으킴으로써 정신 질환을 종식시킬 수 있다고 믿는다.

지은이 : 찰스 페이 (Charles Fay, PhD)

소아청소년 및 가족 심리치료 전문가인 찰스 페이 박사는 국제적으로 인정받는 컨설턴트이자 저술가, 뛰어난 대중 강연자이며, ‘사랑과 논리 연구소’의 대표이기도 하다. 그가 제시한 실용적인 솔루션들은 전 세계 수백만 명의 교육자와 정신 건강 전문가, 부모들이 자녀의 문제 행동에 적절히 대처하는 데 큰 도움을 주었다. 페이 박사의 방법론은 정신적, 정서적으로 심각한 문제가 있는 청소년과 그 가족을 돕느라 오랫동안 수행한 연구 및 임상 경험에서 직접적으로 이끌어낸 것이다.

옮긴이 : 박다솜

서울대학교 언어학과를 졸업했다. 옮긴 책으로는 『관찰의 인문학』, 『여자다운 게 어딨어』, 『원더우먼 히스토리』, 『나다운 페미니즘』, 『죽은 숙녀들의 사회』, 『매일, 단어를 만들고 있습니다』, 『불안에 대하여』, 『만만찮은 여자들』, 『뮤즈에서 예술가로』, 『멍든 아동기, 평생건강을 결정한다』 등이 있다.

추천의 말 ㆍ 3

소개의 글 ㆍ 9

서문 ㆍ 13

1부 성공적인 양육을 위한 실용 신경심리학

제1장 건강한 뇌 ㆍ 29

제2장 멘탈 강한 아이는 명확한 목표를 따른다 ㆍ 57

제3장 정신의 힘을 키워주는 양육, 앗아가는 양육 ㆍ 81

제4장 관계는 모든 것의 기본이다 ㆍ 103

제5장 제한과 규칙이 꿋꿋한 정신을 만든다 ㆍ 131

제6장 애정 어린 훈육이 정신의 힘을 키운다 ㆍ 157

제7장 부모와 아이 모두 지켜야 할 정신 위생 ㆍ 187

제8장 강하고 유능한 아이로 키우려면 ㆍ 213

제9장 건강한 몸에 강인한 정신이 깃들도록 돕기 ㆍ 241

제10장 부모 간에 양육 방식이 다를 때 ㆍ 263

제11장 성취가 부족한 아이에게 다가가는 법 ㆍ 287

제12장 과학기술의 오용과 중독 ㆍ 311

제13장 아무것도 효과가 없어 보일 때 ㆍ 329

2부 양육의 흔한 난관들을 단단한 성품을 키울 기회로 바꿔줄 팁과 도구들

제14장 흔한 난관 1 배변 훈련을 긍정적인 경험으로 만들기 ㆍ 357

제15장 흔한 난관 2 형제자매 간의 대립 ㆍ 363

제16장 흔한 난관 3 아이가 놀림이나 괴롭힘을 당할 때 ㆍ 369

제17장 흔한 난관 4 스포츠를 재미있고 건강하게 하기 ㆍ 377

제18장 흔한 난관 5 친구 사귀기 ㆍ 383

제19장 흔한 난관 6 아이가 데이트를 시작하고 싶어 할 때 ㆍ 387

제20장 흔한 난관 7 이혼 후에도 건강하게 양육하기 ㆍ 395

제21장 흔한 난관 8 계부모의 역할 ㆍ 401

제22장 성인 자녀와 몸만 어른이 된 아이들 ㆍ 407

제23장 아이의 정신적 힘을 키워주는 부모의 행동 130가지 ㆍ 423

제24장 멘탈 강한 아이의 부모가 절대 하지 않는 행동 20가지 ㆍ 437

감사의 말 ㆍ 444

저자 소개 ㆍ 446

관련 기관과 사이트 ㆍ 451

후주 ㆍ 453